1樓：網友
對牙畝薯齒好的食物有： 海鮮： 魚蝦等海鮮當中有非常豐富的蛋白質，還有很多的鈣質，可以幫助你的牙齒髮育，特別是小孩子，可以多吃一些魚蝦，特別是蝦類。
蘋果： 吃水果對牙齒也是有幫助的，比如黃瓜、蘋果，咀嚼的時候可以幫助牙齒互相的進行清潔，而迅緩者且吃水果還有利於幫助我們發現牙齒的問題哪灶，
吃那些蔬菜有助於口腔健康？
2樓：郭郭
你好！在生活中，很多人告訴我們，多吃蔬菜，防口腔，因為口腔的發生據說與維生素有關，而蔬菜裡面，含有大量的各種維生素，正好可以幫助我們防止口腔潰瘍。這種說法的確有道理。
蔬菜是補充我們人體所需維生素還有營養成分的必須食物，並且蔬菜還能預防像是口腔潰瘍等等還有一些疾病的產生。
其實口腔潰瘍很多一部分的原因是因為口腔衛生導致的，但是也有一些原因是因為一些內在的因素像是一些消化道疾病，還有糖尿病，胃潰瘍等等，蔬菜裡的維生素和氨基酸能促進消化，還有幫助預防口腔衛生等等。
蔬菜是我們生活中必不可少的食物，在防治口腔潰瘍時我們可以在平常的生活飲食中多加吃一些例如：油菜、茼蒿、藕、芹菜、豆莢、萵筍、菠菜等寒涼性質的蔬菜，或富含粗纖維、維生素c的菜花、柿子椒、小白菜、雪裡蕻、苦瓜等食物有助於我們保持大便通暢，引火下行，保護粘膜組織，增強機體免疫力，防止潰瘍**。
3樓：皇甫舒夜
只要是下火的，含有維生素的都可以。儘量少吃太乾的。以清淡的為主，
4樓：helen好
最好的是蘋果，可以起到清潔口腔和保護牙齒的作用。其他的梨也不錯的。
適合牙口不好的菜譜
5樓：水清霞明
蝦仁蒸豆腐。
材料：蝦仁100克 、豆腐200克 、雞蛋150克、蔥汁10克 、薑汁5克、鹽4克 、味精1克 、料酒5克 、澱粉(玉公尺)10克、香油2克。
做法：1.將豆腐切成丁，放入沸水中略燙撈出；
2.將雞蛋磕入大碗中，加入蔥薑汁、精鹽、味精、清水，用溼澱粉勾芡，再放入豆腐丁攪勻；
3.將鮮蝦仁放入小碗中，加精鹽、味精、料酒醃入味，然後整齊地擺放在豆腐丁雞蛋液上；
4.將盛豆腐的大碗放入蒸籠中，用中火蒸15分鐘取出，淋入香油即可。
燒茄夾。做法：1、準備茄子、雞蛋、大蔥、姜、肉餡。
2、茄子切成茄子片。
3、肉餡加蔥花、薑末、醬油、料酒調味。
4、切好的茄子裡夾上調好味的肉餡。
5、茄子上沾一層玉公尺澱粉。
6、放入煎鍋中煎至成熟。
7、澆上調好的番茄汁即可。
肉皮凍。材料：豬皮500克、八角2個、桂皮1小塊、花椒10粒、草果1個、蒜2瓣、生薑1大片、香葉2片、醬油1小匙、料酒1小匙、食鹽適量、辣椒油2小匙、白糖小匙、醋2小匙、香油1小匙、雞精少許。
做法：1、將肉皮洗淨，用刀颳去表面的汙物及殘毛。
2、將肉皮分成小塊，放入鍋中，加入適量的水，煮約5分鐘後撈出。
3、用冷水過涼一下，然後用刀將肉皮表面的油脂刮淨後再用清水洗淨。
4、將處理乾淨的肉皮切成小塊。
5、鍋內放入適量的水（約為肉皮的兩倍量），將調料八角兩顆，桂皮一小塊，花椒十餘顆，草果乙個，大蒜兩瓣，生薑一大片（切成小片），香葉兩片（撕成小塊）用紗布包裹起來，放入水裡。
6、煮約5分鐘。
7、下入肉皮，加入白糖小匙，醬油1小匙，料酒1小匙，鹽適量。
8、蓋上鍋蓋，中小火，煮1小時以上（煮好後用筷子可以比較容易地將肉皮捅穿）
9、關火，撈出香料包不要。
10、待晾涼後將肉皮連湯一起倒入保鮮盒中，放入冰箱，冷藏乙個晚上。
11、凍好的肉皮凍，將其切成小塊。
12、將調料蒜末、薑末各適量、辣椒油（做法請看這裡）2小匙，白糖小匙，鹽少許，雞精少許，芝麻油1小匙，醋2小匙放入小碗中拌勻，倒在肉皮上即可。
蒜苗炒雞蛋。
材料：蒜苗400g，雞蛋3個，花椒粉半勺，鹽半勺，食用油適量。
做法：1、蒜苗洗乾淨，切段，放入鹹鹽、花椒粉攪拌醃製；雞蛋打散備用；
2、鍋中放油，油熱後放入雞蛋，儘可能的攤開，炒至雞蛋變黃後放入蒜苗，迅速煸炒，幾秒後就可以關火盛出了。
有利於牙齒的幾種食物
6樓：九月微笑
什麼食物有益牙齒健康？
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記住要聽慢歌，歌曲青春1 1 start of something new 2 get cha head in the game 3 what i ve been looking for 4 stick to the status quo 5when there was me and you 6 b...
有助於降低血壓的蔬菜 水果有哪些
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麻辣香鍋裡的菜有助於消化嗎
麻辣香鍋怎樣做才能入味 先把菜用熱水煮熟嗎 用過cook麻辣香鍋料嗎 味道怎麼樣 麻辣香鍋。主料。蔬菜 g，五花肉 g，蝦仁 g，魷魚 g，香腸 g，蟹柳 g。輔料。油 適量，鹽 適量，豆瓣醬 適量，紅辣椒 適量，幹辣椒 適量，花椒粉 適量，芝麻 適量，花生 適量，蔥 適量，姜 適量，糖 適量，孜然...