1樓：l藍魔
少吃辛辣的實物，多吃清淡的，多吃水果，實在不行就是生理問題，去開中藥調理調理，長痘痘都是身體內火比較旺盛造成的，所以首先要降火。
容易長痘痘怎麼調理？
2樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
3樓：拜渡梅逸雅青春
睡覺要足夠，且不要熬夜，天天正午也要閉目休息一會。你先不要著急，長豆主要是由於皮脂腺排洩旺盛，然後排洩物阻塞毛孔致使的，你不要常常洗臉，這麼事實上是對肌膚很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所說，睡眠本來對豆豆還是有影響的。
4樓：雙魚
飲食清淡 注意清潔，不要熬夜。
5樓：august勤學苦練
青春期就會長痘的，不為啥！！
自個貼這個**挺不錯的，沒有不良反應。
青春期過去了，痘痘也跟著走了，一直沒長過了。
老是長痘怎麼辦
6樓：我是
如果你的肌膚出現問題，還是應該及時去看醫生。
7樓：麻麻的兩寶
連柯東都長痘了，你們開始準備了祛痘霜了嗎。
8樓：姜大夫請解答
臉上反覆長痘怎麼辦？
9樓：宣起鞠惜萱
少吃澱粉含量高的食物（如藕，洋芋等）長期服用維生素b6。
10樓：那鯤元天菱
我覺得先喝中藥調理內分泌，然後儘量不吃油膩、油炸、辛辣的食物，夏天來了，多喝清熱的茶。
11樓：汲典東方亦竹
就要看你長痘的區域在**了，如果在下巴周圍長的話就是週期性的，會在月經前後長。
12樓：匿名使用者
臉上長痘了有很多吃的方面要注意的，要保證自己儘量早點睡覺，而且記得早上起來要喝 一大杯溫水哦，不要吃辛辣的東西油炸的也少吃啦。
13樓：青島**病醫院
建議你平時注意徹底洗臉，防止油脂堵塞毛孔，可以在痘痘上外用消炎的百多邦或紅黴素之類的。
14樓：波芳
1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情況就容易發炎變紅，甚至出現小紅痘和潰膿的情況。所以平日裡要注意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。
2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍**顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。
3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行**了。
15樓：網友
儘量不吃辣或少吃辣。。多吃蘋果。
16樓：嬌舒清專注問題肌膚
1. 合理運動。
運動可以幫助我們促進身體血液迴圈，加速**新陳代謝，讓**組織自行修復痘痘。但是要避免劇烈運動，多做有氧運動。
2. 注重補水。
補水要內外結合，平時多喝溫水，一天八杯水不要少。每週至少兩次補水**，只有水分足夠，才能平衡臉上的油脂，達到控油的效果。
3. 科學護膚。
不要相信網上的那些小方法，別拿自己珍貴的臉蛋當小白鼠去亂用產品，要選擇適合自己的祛痘產品（個人不太建議使用藥膏類的產品），還有一點就是要塗抹防曬。嬌舒清的淨顏祛痘霜，富含多種植物精華，質地清爽，能夠有效改善臉上的痘痘，痘印，修復受損肌膚。
4. 注重清潔。
這裡的清潔指兩個方面，首先是肌膚清潔，油皮可以選擇嬌舒清氨基酸洗面奶，泡沫豐富，清潔力強，質地溫和，清爽去油。
其次是物品清潔，與肌膚貼身接觸的枕巾床被等，要勤洗勤曬，減少細菌的感染，洗臉後儘量使用一次性擦臉巾擦臉。
5. 剋制飲食。
飲食上要戒甜戒辣戒油戒碳酸飲料，多吃水果蔬菜還有奶類、蛋類的蛋白質食物，也可以買一些維生素c和維生素e吃，能夠修復痘痘。
注意：不要亂擠痘痘，尤其是危險三角區的痘痘，否則痘痘很容易惡化。
如果想要徹底去掉痘痘，還是要分析一下長痘痘的具體原因，每個人長痘痘情況不同，所以要根據痘痘的嚴重程度，膚質不同，祛痘方法自然是不一樣的，如果你也有痘痘問題不知道怎麼處理，可以發**，幫您一對一定製屬於你的祛痘方案嬌舒清一對一幫您定製祛痘方案。
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長豆豆很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的。用溫水 22 23度 中用洗臉1分鐘。不要太用力。接著用熱水 38 40度 清洗20秒鐘。用乾毛巾擦淨水，塗上有收斂作用的化妝水即可。不要吃辛辣的食物，每天正常作息，晚上用溫水洗臉。不要用洗面奶，不要塗任何帶有化學物質的化妝品。不要常觸碰長痘的地方，...