1樓：匿名使用者
食物** 1.補充咐李鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃鬧簡蔽的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力液州和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
但是效果不是很好 最好還是選擇合理的產品 去**效果會更好。
2樓：奧斯特洛浦王
有啊，你可也吃點芝麻，核桃，鄭衡多吃豆製品好碰。中國人普遍腎友叢談虛，工作時間廠也是導致脫髮的原因，建議多吃五穀雜糧，煮粥時吃黑豆亦可固精強腎！
希望能對你有幫助。
都有哪些吃的屬於防脫髮的食物呀？？
3樓：北京植髮專家
1）宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉公尺凳粗等食品。
2）宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
3）適當食用含碘高的食物。
4）宜多食新鮮蔬菜、水果。
5）棗梁鎮宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、芥菜等。
6）宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食渣滑物，如牛骨湯、排骨湯等。
哪些食物防脫髮
4樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮秘籍，不看後悔系列！
5樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來。
6樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
7樓：as03190公尺臘
為了保證頭髮生長所需的水分跟養分，我們需要多吃蔬菜類、水果類食物，以及含礦物質的食物。建議去新生植髮找專家詳細瞭解下呢。
什麼食物防脫髮
8樓：
防脫髮，無論你是什麼型別的脫髮，要長出頭髮要知道長頭髮的原理。長頭髮的原理是血液迴圈把養分輸送的毛囊，毛囊養出毛髮。所以如果養分不足或者是毛囊出現毛病就會出現頭髮問題包括脫髮、乾枯、無光澤、白髮等。
精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長週期縮短，出現脫髮現象，導致早禿。選擇產品很重要，真正純植物無新增的護膚品都是一次性無菌小包裝的，大包裝的護膚品都是新增了很多化學制劑的，孕婦和敏感性肌膚的人是不適合使用的，會對**和身體帶來損傷。
9樓：麻麻的兩寶
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10樓：那都不算事兒
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11樓：一公尺媽媽
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12樓：薛書琴竇名
假如泥頭很油一兩天就洗髮還掉削髮可能是脾溼外用：側柏葉洗頭內服：茯苓粉沖水喝。
13樓：少書竹馬馳
防脫髮藥。脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮。
脫髮想靠福服用脫髮藥來解決的話脫髮藥根本沒有後果脫髮藥不只起不到**脫髮的後果還會有反感化對於**脫髮您照樣選擇對身材無害的產品。
14樓：為________你
生髮，生理性的脫髮往往是由於頭皮組織肌肉層的萎縮而變薄，使得微絲血管網路血流量減少變慢，隨著年齡的增長會越發的明顯。有的年輕人所出現的脫髮往往是早期生理退化型的，主要是由於頭皮血液迴圈異樣所致。如長期面對電腦，使頭部處在高度緊張的亢奮狀態，而出現了血流量減緩，而出現暫時性的脫髮。
使用潔髮霜時，要選擇無防腐劑，純中藥的，非一次性包裝的都是有害的，不要被其他商家欺騙，真正純植物無新增的護膚品都是一次性無菌小包裝的。
什麼食物防脫髮
15樓：完美假知己
方法一：
將黑豆加水900毫公升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙公尺醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上公升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
16樓：麻麻的兩寶
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17樓：那都不算事兒
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18樓：一公尺媽媽
維生素b6可以預防脫髮。
19樓：匿名使用者
1．建議患者經常食富含植物蛋白的食物等 2．富含鐵元素的食物也有可以起到生髮的作用。 3．多食含碘高的食物，可以幫助頭髮快速生長。 4、水果和蔬菜都是含鹼性的物質，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養物質。
5．維生素也是頭髮營養所需的主要成分，患者宜多食富含維生素e的食物等。 6.這中間當然要少不了一條的就是心情愉快，心情不好有壓力時也是導致脫髮的乙個原因。
20樓：小
黑芝麻、黑豆、黑公尺等。
防脫髮食物有哪些，什麼食物防脫髮
想要防脫髮，平時在飲食上可以多吃些黑木耳，黑芝麻以及黑豆，這些食物裡面黑色素含量比較多，適當補充，對於促進頭髮生長以及新陳代謝有幫助的，還可以適當吃些海帶以及海苔等海產品類食物，這些食物裡面含有碘元素是比較豐富的，能夠增強髮根，減少脫髮。您好！維生素是人和動物營養 生長所必需的某些少量有機化合物，對...
防脫髮的方法有哪些
1 學會給自己解壓 精神壓力是造成脫髮的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋 打球 做太極拳，也要聽聽輕 與朋友談談天。世界上沒有 十全十美 的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡 吃虧是福 切勿斤斤計較。注意從事自己感興...
請問90後有什麼防脫髮指南嗎？
有乙個品牌還是不錯的。 早睡早起。 可以每天用手快速捋過頭頂，重複幾十遍，按摩頭上的穴位 我姥爺告訴我的，但我沒試過 你現在有脫髮困擾嗎？你都嘗試過哪些防脫方法？.保持良好的生活習慣 保持規律的作息時間，充足的睡眠，減少熬夜。保持健康的飲食，攝入足夠的蛋白質 維生素和礦物質，避免過多攝入咖啡因 糖分...