幼兒的輔食怎麼做，小兒輔食怎麼做

1樓：帳號已登出

7-9個月的寶寶，可以開始新增含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從糊狀漸漸轉變為泥狀或半固體，如水果泥、肉末、魚鬆等，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼巧敬滲和吞嚥能力。注意，1歲內的寶寶，輔食不宜新增鹽、糖、醬油等調味品，所以給寶寶吃的輔食最好保持天然口味。

10-12個月的寶寶大多數已經長出了幾顆乳牙，可以咬扯食物，用牙齦咀嚼，這是孝脊學習咀嚼的重要視窗，可以給寶寶嘗試稠公尺粥、碎肉、碎菜、麵包等帶顆粒且需要咀嚼的食物，讓寶寶多練習咀嚼，促進牙齦發育。

13個月以上的寶寶，已經可稿拍以熟練地用牙齦嚼碎食物了，飲食結構將以1歲為節點發生重要轉變，母乳或配方奶不再是主食，而應以粥類、麵食、軟飯等作為主食，飲食模式也逐漸過渡到一日三餐，但早晚仍應以200ml母乳或等量的其他全脂奶製品為輔，食物仍需相對細軟，便於咀嚼。

小兒輔食怎麼做

2樓：懂視生活

1、南瓜泥：將寬謹南瓜洗淨，切片。切片時可稍微切的薄一點。

準備好蒸鍋，將切好的南瓜裝入碗內，放入蒸鍋中。大概蒸15-20分鐘後關火。用調羹將南瓜輕輕碾碎。

如果有乾淨的紗布，可用紗布過濾一下，將南瓜中的筋過濾掉。過濾之後裝入碗內即可食用。

2、胡蘿蔔泥：胡蘿蔔洗淨，削皮，切小塊，放盤入鍋隔水蒸型衡，約20分鐘，蒸到用筷子可輕鬆地插穿蘿蔔即可。將蒸好的胡蘿蔔塊放入料理碗壓成泥，將壓好的胡蘿蔔放入濾網，用硬勺擠壓過濾，就這麼簡單，乙份胡蘿蔔泥輕鬆地做好啦！

3、土豆泥：土豆泥因為製作簡單，營養豐富，是每個媽媽都喜歡的最佳輔食之一。土豆富含蛋白質、脂肪、果膠、維生素、纖維素等營養物質，口感棉滑，寶寶會比較喜歡。

土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質，含量甚至優於大豆，最接近動物蛋白。很多媽媽在給寶寶斷奶之後，都會選擇給寶寶吃土豆泥來補充蛋白質。

4、山藥糊：山藥洗淨、去皮、切片；鍋里加水煮沸，放入山藥，再次煮開後，轉中火將山藥煮至熟透；加適量溫水打成糊狀即卜巧做可。

5、鮮玉公尺糊：取新鮮玉公尺1/3根，用刀將玉公尺粒削下來，用攪拌機將玉公尺粒攪拌成漿，用紗布將玉公尺汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

6、小公尺粥：小公尺洗淨，冷水燒開後放入小公尺，煮開後，改小火煮，待公尺粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。如果是小月齡的寶寶，小公尺洗淨浸泡1小時，加適量清水煮成粥；粥好後，取上層公尺湯喂即可。

7、蛋黃泥：將雞蛋洗淨，放鍋中煮熟，剝去蛋殼，除去蛋白，取其蛋黃，加入開水少許，用匙攪爛即成，也可將蛋黃泥用牛奶，公尺湯，菜水等調成糊狀，即可食用。

寶寶的輔食怎麼做

3樓：暗槓發財

1. 日式炸豆腐：將豆腐按厚度切片，用澱粉、鹽、胡椒粉、雞精和水混合成漿，將豆腐片浸入漿中，再用油炸制而成。

2. 烤雞胸肉：將雞胸肉切片，用鹽、胡椒粉和橄欖油醃製一會兒，然後再用錫紙包裹上去，最後在鍋裡以小火烤制即可。

3. 烤土豆片：將土豆去皮切片，用鹽、胡椒粉和橄欖油一同拌勻；然後將土豆片散佈在平底鍋裡以小火加熱即可。

4. 芝士焗義大利麵：將義大利麵先泡水10-15分鐘備用；然後將義大利麵倒入平底鍋中加入番茄醬、忌廉、鹽、胡椒粉和乳酪一同加入平底鍋中以小火加熱即可。