1樓：瑞瑞
緊張的意思如下：
緊張一般作形容詞和名詞使用意思有三種解釋：
1、意思是指精神處於高度準備狀態，思想上感到不安。
2、意思是激烈或緊迫，使人精神緊張。
3、意思是指**不足，難於應付。
緊張的造句：
1、有動力而無壓力，緊張而不焦慮，迅速而不慌亂。
2、在緊張的行動中間，言語不過是一口冷氣。
3、她只覺得心煩意亂，痛苦難堪腔清殲；向前走一步，心裡也更緊張一步，彷彿全身的血液一下子都注人了心裡似的，煎熬得忍受不住。
4、一霎間，他全身緊張得像一塊石頭，他的心沉墜得像灌滿了冷鉛。
5、生活中，雖然學習和工作很緊張，但是也應注意勞逸結合，經常磨快自己的「鋸子」，以加快成功的步伐。沒時間磨鋸，就沒有機會成功。
6、望著滿地的碎瓶膽片，我緊張得張開了嘴巴，呆呆地立在那兒，心裡忐忑不安，萬一爸爸回來發現了，準會狠狠批評我的。
7、為了得到真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們都應該有一些嗜好。
緩解緊張的方法：
運正差動也是緩解緊張情緒的方法之一，但要你真正喜歡這項運動或者你能從這項運動中獲得樂趣。那些經常運動的人，通常就很容易從生活的緊張中復原過來。
焦慮緊張時，不要遷怒他人。沒有什麼事可以比遷怒他人更損害自己的。因為，這隻會導致更嚴重的情緒緊張。
緊張時更應該注意多休息。不管白天的精神壓力如何，夜晚的時候，無論如何要讓自己保持心境平和，因為緊張會導致失眠，精神會因之更加緊張。
身為父母必須深明其理，儘量給予孩子適當的伍衝輔導和安慰，多點表達對孩子的關愛，給孩子正能量，讓孩子能去除患得患失的不安心理，並時常以樂觀幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏懼感，使他們有高度的自信心和勇氣，去面對接踵而至的大小挑戰。
精神緊張是什麼意思？
2樓：網友
是遇到困難或陌生的事情，緊張自己控制不了自己的情緒！這個主要是陌生感缺乏鍛鍊。心理素質不好。
經過鍛鍊會客服端。
3樓：網友
精神緊張就是有些事精神壓力太大，有些事準備的不夠成熟，或是還沒有準備好，所以一召急就精神緊張。
4樓：網友
，你從30層樓上跳下去，就明白什麼叫精神緊張了。
緊張你是什麼意思
5樓：網友
就是很擔心你的意思。
6樓：白樹教育問答
緊張的意思是：精神處於高度準備狀態，思想上感到不安。
緊張的原因。
緊張源於對未知的恐懼。緊張是因為想博取別人好的關注，又存在對未知的恐懼。這並非自信能根本解決的，因為未知的東西對於你來說是未知的。
演講緊張如何緩解。
第一，對於在眾人面前言談存在一種恐懼，這是一種對未知、潛意識裡的恐懼，並非個別現象，除非他從小習慣了在眾人面前說話，眾人對其很友好，而且他身邊沒有對他表示負面情緒的人。
有乙份調查報告表明，在參加口才學習的學生中，大約百分之九十的學員在剛上課時，均有上臺的恐懼，甚至於高達百分之百。
第二，輕微的恐懼感**於對別人目光的意思的未知，因為我們本身擁有一定的信心與勇氣，所以當我們受到眾多未知目光的挑戰時，我們以自我為中心的思想也被激發出來。
當我們脈搏加快、呼吸急促時，辯老配此時身體是在為即將到來的行動做準備。如果生理準備正好適度的話，你會因此思考得更快，話也說得更流暢，反而會比普通情況下說得更加精彩。
第三，就連許多從事職業演說的朋友也表示，他們幾乎從未完全擺脫過緊張感。每次都會有害怕的感覺產生，一直持續到開口演講前的幾句話。
對多數人而言，當眾演講是一種不確定因素，因此心裡總不免有焦慮和恐懼。尤其是演講新手，這種特徵尤為明顯。怎麼辦呢？
練習！只有《反覆練習才能擁有好口才》。
當擁有了演講經驗之後，講話便不再是痛苦，反而可能成為一種表達自我的享受了。
第五，演講最根源其實總結就兩個方面。
1、期望值，你對於一件事情有乙個很高的期望值，很希望自己能在當眾演講時能夠把自己最好的一面展現出來，讓他人認同自己。
2、把握度，往往你對於這件事情沒有足夠的把握度，中間就會以緊張代替，期望值越高把握度越低你的緊張也就越大。
以上是登臺演講的五種典型因素，不過，登臺恐懼實際上是正常的，要學會運用好這種恐懼感，通過克服它，提公升的不僅僅含脊是演說能力，還有勇氣、信心和對成功的嚮往。
緊張是什麼意思
7樓：星星返掣
緊張的解釋。
1) [nervous]∶ 精神 處於高度 準備 狀態 神情緊張 (2) [tense]∶ 激烈 ;緊迫 緊張 氣氛 (3) [tight]∶**不 充分 ,難於應付 貨源緊張 詳細解釋 (1).精神處於極度 興奮 不安 的狀態。 茅盾 《色盲》 五：
現在緊張的網在他心上撤去了，他不 自覺 地放慢了腳步，像賞鑑什麼似的踱著。」 曹禺 《雷雨》 第三幕：「屋內沉默而緊張。
2). 形勢 激烈或緊迫。 *遊南泥灣》 詩：
戰局雖緊張，休養不可少。」 巴金 《懷念蕭珊》 四：「在抗 日 戰爭緊張的時期……我們從 廣東 到 廣西 ，從 昆明 到 桂林 ，從 金華 到 溫州 。
3).經濟 拮据 ；**不足。如：
我們廠最近經濟比較緊張。
詞語分解 緊的解釋 緊 （緊） ǐ密切合攏，與「松」 相對 ：擰緊。捆緊。
靠得極近：緊鄰。 使緊：
把琴絃 緊緊 。 事情密切接連著， 時間 急促沒有 空隙 ：緊湊。
緊密。緊縮。加緊。
抓緊。 形勢嚴重，關係 重要 ：緊急。
緊促。緊迫。緊要 張的解釋 張 （張） ā開，：
張開。張目（a．睜大 眼睛 ；b．助長某人的聲勢稱「為某人租埋張張」）。察旅張榜。
鋪張。 張燈結綵 。綱舉目張。
商店開業：開張。 拉緊：
緊張。張力。 擴大，誇大：
誇張 。 放縱 ，無 拘束 ：敗型凳乖張。
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