1樓：情感解惑導師小
我覺得肯定是雞腿吧，因為雞本身就是仿旁熱的，如果再吃烤握悔雞腿可能會讓你更容段大正易上火，對於烤魚來說，因為魚是水裡面的嘛，所以吃起來不會那麼上火。
2樓：網友
你好，健康的飲食應該多吃蔬菜水果。烤魚和烤雞腿，如果只論哪個更不健康，我覺得應該是烤雞腿。
3樓：貧笑
烤魚確實有害身體健康。烤魚大多先經過油炸棚悄，再進行燒製。然而，煎炸對鏈彎渣歐公尺伽3脂肪酸(一種不飽和脂肪酸，有益心腦血管健鬧塌康)的破壞是最嚴重的。
4樓：醇香巧克力餅乾
有害健康的食物中包括燒烤類食品，而不是在與用什麼東西烤。
有害食品包括：
一、油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導致心血管疾病；2、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。
二、醃製類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。
三、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸等)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝臟負擔。
四、餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。
五、汽水、可樂類食品主要危害是：1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；衡梁2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、只有熱量，沒有營養。
七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使咐信運蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。
八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐坦睜劑、香精，損肝。
九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含忌廉極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
十、燒烤類食品主要危害是：1、含大量「三苯四丙吡」(三大致癌物質之首只烤雞腿＝60支菸的毒性；3、導致蛋白質炭化變性，加重腎臟、肝臟負擔。
5樓：皆有可能
魚肉富含豐富的蛋白質，而且吃魚跟吃肉相比，對於女孩子有乙個最大的銀餘好處，那就是不會長鋒塵滾胖，脂肪含量很低。烤魚關鍵在於烤這兄緩個過程，如果過火了烤焦了那就不要吃了，會有致癌物。
6樓：帳號已登出
烤魚和烤雞腿哪項都不是非常健康，因為燒烤類的食物雖然非常美味，但是不得不承認， 並不健康。
7樓：網友
烤魚和烤雞腿都是不健康食物，對人體都有害，烤雞腿必烤魚更不健康。
8樓：網友
吃完燒烤後吃什麼東西比較好。
吃完燒烤喝酸奶。
吃完燒烤之後喝酸奶不發胖。酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進消化的同時也能夠幫助分解過多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發胖還能幫助****。
吃完燒烤吃香蕉。
吃完燒烤之後吃香蕉不發胖。香蕉不僅能夠幫助抑制燒烤中含有的致癌物質還能夠幫助潤腸通便，促進身體毒素的排出的同時，腸胃的加速蠕動也能夠幫助消耗更多的熱量，幫助****。
吃完燒烤喝芹菜汁。
吃完燒烤之後喝芹菜汁不發胖。芹菜汁不僅能夠幫助解除吃燒烤時的油膩感，還能夠幫助清腸碰啟胃，芹菜汁中含有的豐富的纖維素能夠加速腸道蠕動，幫助排毒的同時也能夠幫助洗刷腸道內的脂肪。
吃完燒烤喝綠茶。
吃完燒烤之後喝綠茶不發胖。綠茶能夠在一定程度上幫助分解毒素，還能夠幫助預防吃完燒烤後身體出現的上火。喝綠茶在幫助清除積聚在體內的毒素的同時還能夠幫助清脂，有效預防吃燒烤後出現的肥胖。
吃完燒烤吃梨子。
吃完燒烤之後可以吃梨子。梨子中含有的維生素、膳食纖維以及其他微量元素能夠幫助預防便秘，幫助身體內毒素、致癌物質的排出。特別是是吃完燒烤後聚集在體內的大量的毒素和致癌物質能夠得到梨汁的有效洗禮排出體外。
吃完燒烤吃橙子。
吃完燒烤之後可以吃橙子。公升吵坦橙子中含有豐富的維生素c，不僅能夠幫助解除吃完燒烤後的油膩感，還能夠幫助提高身體對於細菌的抵抗能力，提高身體清除自由基的能力，幫助吵桐抑制吃完燒烤後體內活躍的致癌物質。
吃完燒烤吃獼猴桃。
吃完燒烤之後可以吃獼猴桃。獼猴桃中含有的維生素c是最豐富的，另外獼猴桃中含有的碳水化合物、膳食纖維以及微量元素等等營養成分能夠幫助清熱降火、增強免疫力等等。吃完燒烤吃獼猴桃能夠有效預防上火，減少身體致癌風險。
魚和雞腿可以在烤箱裡一起烤嗎
9樓：
摘要。魚。
醃製10分鐘之後在魚身上抹上油、孜然粉、辣椒粉和姜粉。烤盤裡鋪上油紙或者錫紙都可以，將魚平攤在烤盤上。
魚進烤箱，放中間層，上下火200度烤20分鐘。
魚和雞腿可以在烤箱裡一起烤嗎。
您好正在為您整理資訊哦稍等一下。
可以的。時間有不同。
雞腿烤箱預熱220度 預熱5分鐘後 將雞悔答腿放進烤箱扮消 烤大約25分鐘 烤到大約15分鐘時翻個面 （烤的時候底下要鋪一層錫紙或者墊著烤盤防止油滴落廳前知）
魚醃製10分鐘之後在魚身上抹上油、孜然粉正手、辣椒粉和姜粉慶清巖。烤盤裡鋪上油紙或者錫紙都可以，將魚平攤在烤盤上。魚進烤箱譽御，放中間層，上下火200度烤20分鐘。
您參考一下。
希望對您有幫助哦<>
祝您新年快樂！
烤箱可以烤魚烤雞嗎
10樓：全國連鎖
可以烤魚烤雞的。
電烤箱除了能用來烤麵包和蛋糕，還能用來烤肉或是烤雞翅等。不過肉與雞翅在烘烤前，需先進行醃製，然後再放入烤箱中烤就可以了。電烤箱還能用來發酵麵糰，對於想在短時間內做麵包的人來說，就可利用電烤箱先將麵糰發酵好，然後便可以直接使用了。
烤箱的用途
電烤箱的功能包括：蒸、煮、煎、炒、回鍋加熱、發酵麵糰。具體如下，蒸：在烤箱裡放乙個水盤，再將材料連同容器一起放入水盤中，利用隔水加熱來蒸熟食物。
煮：將材料放入耐烤的大容器中，加入足夠水，再放入烤箱中烘烤，可達到長時間燉煮的效果。煎：
烤盤先倒入油，再放入材料，中途翻面即可。炒：先預熱烤箱，材料放入鋁箔紙中，倒入油與調味料拌勻，再放入烤箱，中途再拌勻一次即可。
回鍋加熱：隔餐或是隔夜的食物可以利用烤箱來重新加熱。發酵麵糰：
隨著科技的進步，現在電烤箱的功能越來越多。比如，現在連發酵麵糰都可以用電烤箱自帶的發酵檔進行發酵，而且口感不輸平時的自然發酵。
烤雞腿對健康有哪些危害？
11樓：泰詠
1全部烤雞腿對健康的危害1.減少了蛋白質的利用率：在燒烤食物的過程中，會發生梅拉德反應。
肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味，可是隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。因此，長期食用燒烤類食物會影響上述物質的利用度。
烤雞腿對健康的危害2.隱藏著致癌物質：肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些基因突變物質可能會導致癌症的發生。
另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過**、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。
烤雞腿對健康的危害3.容易感染寄生蟲：燒烤食物外焦裡嫩，有的肉裡面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如公尺豬肉，食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。
總之，烤雞腿的好與壞，結論不難得出，無論從營養學角度，還是從食品安全形度看，燒烤類食物都不可取。
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