1樓：寫不出莪們的愛
可以吃多維片，營養種類豐富，效果又好！
家人給我買的是國產品牌益生谷多維片，一粒有19種營養，包含5種維生素、8種b族維生素、5大礦物質元素，還有可以促進大腦發育的膽鹼。每日2粒就猜陵掘可以了，我覺得效果還不錯哦߅
5種維生素：a、c、d3、e、k2
5種礦物質：鈣、鎂、鐵、鋅、硒。
8種b族維生素：生物素、泛酸、葉酸、煙醯胺、b1、b2、b6、b12特新增的記憶因子—膽鹼，有利穗核於寶寶的大腦發育，提高智力哦。
維生素b1+維生素b6+鎂，就可以預防便秘。
鈣+維生素d3+維生素k2，抽筋，牙齒鬆動，關節疼痛這些都可以預防或緩解。
鐵汪含+維生素b6+維生素c+維生素b12，可以預防或緩解孕婦缺鐵性貧血。
維生素b6+鋅+硒，可以緩解孕吐，增加食慾。
我和我姐姐懷孕的時候都吃了這個益生谷多維片，孕期確實會輕鬆很多。
2樓：網友
抽筋，提示可能有缺鈣的情況。因為你懷孕，要把鈣提供給寶寶生長。這是很正常的情況。你去孕檢的時候跟醫生說他會給你開碳酸鈣吃的。
貧血，這個也是提供給寶寶生長去了，也是很正常做派的情況。你去孕檢的時候跟醫生說他會給你開鐵劑服用。
便秘，由於腸蠕動減弱，排空時間延長加上拆核增大的子宮對腸道的壓迫，常會引起和加重便秘。你每天多吃點新鮮的蔬菜水果。然後增加運動量。不是劇烈運動，而是出門走走。
孕吐，這個一般發生在懷孕前三個月。旅胡掘你少吃多餐。然後買個隔油壺，把油去掉，再喝湯。等三個月過去之後，你自己就好了。
哪七個小技巧能幫助孕媽預防孕期腿抽筋？
3樓：宋敏
是避免長時間坐著，注意休息，補鈣，休息注意雙腿抬高，不要著涼，補充水分，每天做運動，睡前按摩腿部。
4樓：餘大姐黃大爺
睡前可以用鹽水泡泡腳，可以緩解孕婦疲勞，多吃水果蔬菜，尤其是香蕉，懷孕的時候不要穿過硬的鞋子，還有高跟鞋，然後多出去走動走動，曬曬太陽，補充鈣質。
孕期貧血或多或少對孕媽媽的身體有一定的影響，應該怎麼預防？
5樓：happy薛醜醜
平時一定要多吃一些補血的食物，要多注意休息，適當的進行運動，要調整自己的飲食習慣。
6樓：右手年華
孕媽媽在懷孕的時候要多吃富含鐵的食物，比如動物的內臟，魚肉以及禽類食物，還要多吃富含維生素c的食物，這樣就可以促進鐵的吸收，預防孕媽媽出現缺鐵性貧血的問題。
7樓：金牛愛仕達
在懷孕的時候一定要注意自己的飲食，其實也應該多吃一些葡萄，紅棗，枸杞，桂圓之類的，這樣能夠讓身體更加的健康，也能夠避免出現貧血的狀況，也能夠避免孩子出現問題。
孕晚期的腿抽筋很常見，應該如何預防孕晚期腿抽筋？
8樓：kimi與小黃
孕晚期為了防止腿抽筋，可以多做運動，也可以多按摩按摩。
孕期時出現便秘的情況，會存在什麼隱患？
懷孕的時候，因為身體的激素出現了不平衡，所以導致黃體酮不斷的升高，就會增強孕婦的腸道速度導致便秘造成這樣的問題。有很多孕婦都比較緊張給心理造成的壓力，這對孩子來說其實是不會產生太大的影響，不過還是要弄清楚便秘的原因，這樣才不會影響孩子的生長發育，也不會影響孩子的大腦發育。在孕早期的時候，孕媽咪出現便...
孕期便秘是怎樣造成的？孕期便秘要如何緩解？
飲食結構不正常，身體抵抗力下降，胃腸道功能減弱，運動量減少，暴飲暴食。在出現孕期便秘的時候，一定要及時去醫院做相應的檢查，根據醫生的建議按時服用藥物，調整自己的飲食結構，多吃新鮮的瓜果蔬菜，進行適當的運動。有可能是腸胃蠕動速度比較慢，有可能是不喝水，也有可能是吃的比較乾燥，也有可能是肚子比較大，壓迫...
求幫助！孕期重度便祕。改怎麼辦！嫂子說她之前孕期便祕用易清元調理好的。我不敢隨便吃，安全嗎
可以是試一下開水煮白菜，蘋果，青菜，蜂蜜兌水喝，這些都可以的！實在不行，就去醫院找大夫，不要自己吃藥，怕影響孩子的發育，所以儘量不要輕易吃藥，多喝水也可以的，養成好的排便習慣，我現在也是孕婦，我一直沒有便祕，多吃菜，管用 我閨蜜孕期六個月了，也是便祕。別人推薦的這個，現在已經正常了。沒依賴。比較放心...