1樓：孤抱子在
如果說沒有做好眼睛的保護，那麼不排除紫外線對眼睛的影響的呢，這個是需要乙個過程來恢復的呢。
另外日常需配合：
1、熱毛巾熱敷眼睛。
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液迴圈正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息。
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕鬆對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物。
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質。
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操。
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
2樓：法若翠
西北高原旅行一週歡樂好視力有所下降，。和高原的清冽陽光有關係嗎？我認為有關係那裡的輻射性大，陽光強烈，回來後慢慢還，慢慢就好了。
3樓：環谷桖
錫伯，高原旅行一週回來後，視力有所下降和高明的強烈陽光有關係嗎？西北高原旅行中，回來後視力有所下降，和高原的強烈的陽光有關係的。
去西北旅遊需要準備什麼東西……
4樓：匿名使用者
要是想要解決吃飯問題的話，建議帶一臺，太陽能烤爐哦。西北的陽光非常好，只要有陽光的地方就可以用它做美食了。想吃什麼直接放裡，對準陽光烤幾十分鐘就熟了。
非常的簡單方便，全程還不用看管，裡面是均勻受熱的。烤一次夠兩三個人吃的。而且不用任何燃料，非常的節能環保。
重量也輕巧，三四斤就。**有賣的，去逛逛了解下吧。
5樓：佳欣
西北地區屬溫帶大陸性氣候，溫差很大，早晚都需要穿長袖，要帶輕便保暖的衣服、登山鞋、雨衣。要帶大簷帽、太陽鏡、唇膏、防曬霜、美白**、保溼霜、頭巾或口罩、腸胃、過敏、感冒、蚊蟲叮、消炎、跌打等必備藥是必須的。西北地區缺水，帶上溼巾用處很大。
部分少數民族不收硬幣，準備足夠的紙幣零錢，**的公廁可是收費的。外出中午不回城的話，帶上足夠的水和乾糧。旅行的路上大部分都是些山路，帶點暈車藥，注意高原反應。
6樓：斯謹楚運傑
去大西北旅遊的時候要帶的東西有很多，大家在出門的時候一定要準備好，下面的行李清單可以作為參考，大家可以根據自己的需求整理好自己的行李，看看要帶什麼東西吧。
1、衣服：女生可以帶顏色鮮豔一些的裙子，推薦大紅色的裙子，紅裙和景色非常搭，或者是選擇純色的，拍照會非常好看。但是厚外套還有薄棉襖也要帶上，溫差比較大，早晚也比較涼，中午會熱，如果準備看日出，注意準備棉外套，會非常冷的。
2、運動鞋和涼鞋都準備好，有的一些類似雅丹這樣的沙漠地區還是運動鞋會方便一些，並且還不會被曬傷。
3、關於現金：大西北的路程比較長，有一部分地區會比較落後，取款也不是很方便，有的地方是用不了支付寶的，所以建議大家根據自己的情況準備1000-2000元現金差不多。
4、關於防曬：青海的紫外線輕度還是比較高的，光照也比較強，所以要做好防曬準備，比如說遮陽帽，墨鏡，防曬霜，傘，面罩等，不然一不小心就會曬傷，男孩子可以帶一些顏色比較顯眼的披肩，拍照好看，也可以防曬喲。
5、乾糧：大西北景點隔個幾百公里很正常，所以吃飯一般都是不準點的，所以大家要準備一些能填肚子又方便攜帶的零食，比如麵包，壓縮餅乾，水果等等這些。
6、礦泉水多備一些。西北的天氣比較乾燥，除了**要保溼以外，還要記得多喝水，缺水會留鼻血，如果比較乾的話，鼻血會臨街在鼻子裡面，當地的水會有一些味道，可能不一定喝的習慣，所以建議大家準備一箱水在車上備著。
7、藥品：暈車藥，高反藥，感冒藥，驅蚊液，拉肚子的這些都要準備好，有的人可能會不適應，但是在青海感冒就是一件挺麻煩的事情。
8、隨身物品：充電寶，身份證，牙刷、爽膚水、洗面奶、洗髮水、肥皂、卸妝膏、毛巾或者潔面巾，要選擇住家庭賓館，毛巾都不配的。
9、女生帶上保溼補水的**、噴霧、乳液、唇膏等護膚品，西北非常非常幹，廁所條件也不怎麼樣，經常沒有水吸收，所以一定要帶水洗手，不然帶一些溼紙巾也是可以的。
10、吹風機，在青海的部分酒店都沒有吹風機，女生最好準備吹風機，畢竟晚上冷，溼頭髮容易感冒。
11、保鮮袋，晚上洗的衣物不幹可以裝上。
12、注意給瓶裝液體放點氣。因為到西寧的回首時2000公尺海拔了，路上最高海拔有3800公尺，所以開啟瓶裝的液體就會噴湧而出，所以要記得放氣。
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