每天早上起來渾身沒勁,肌肉痠疼是怎麼回事?? 20

2025-05-14 12:05:10 字數 2349 閱讀 6024

每天早上起來渾身沒勁,肌肉痠疼是怎麼回事??

1樓:網友

在剛剛睡醒覺的時候,渾身沒有力氣,不願意動,不象白天經常活動時候那樣願意動。為什麼人剛睡醒時渾身沒勁?人的身體裡有一樣東西,叫中樞神經,人有沒有精神,有沒有勁是靠它來管的。

中樞神經興奮的時候,人就有精神,中樞神經受到抑制的時候,人就沒有精神。中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動,人就有力氣,而中樞神經受到抑制的時候,肌肉活動受到限制,人就沒力氣了。人的肌橋姿肉的活動是受中樞神經支配的,在睡覺的時候,中樞神經處在抑制狀態,它抑制程度越深,肌肉也就越放鬆。

當我們睡一覺醒來時,中樞神經的抑制剛剛過去,還沒開始活動,全身的肌握消敗肉還在放鬆狀態。肌肉不活動,人就沒有力量,所以就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香,早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。

所以反過來說,渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香段顫的表現。

2樓:網友

肯定和你以前從事過的工作有關係,是不是化工產品接觸比較多?建議去諮詢下醫生。

請問,我早晨起來,為什麼渾身覺得特累,沒勁,疼。是怎麼回事??

3樓:匿名使用者

人的前俯後仰,左旋右轉,無不依靠強健的腰部。如果乙個人經常發生腰痠背痛,就會給生活和工作帶來困難。脊椎先天性畸形或骨質增生;腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞;身體姿勢不正;腎結石、腎下垂以及婦女盆腔炎、子宮位置不正等等都可引起腰痛。

中醫學認為,引起腰痠腰痛的原因是腰部感受寒溼、出汗較多、被雨淋溼或長期從事姿式固定(如彎腰、久坐、久站等)的工作,致使氣血執行不暢而引起腰痠腰痛。平素身體虛弱或年老體衰,房事過度,引起腎臟精血虧損也可致腰痠腰痛。應用中醫中藥辯證**模野本病的效果較好。

寒溼腰痛:腰部自覺發冷、疼痛、活動不便,腰痛逐漸加重,遇陰雨天疼痛加劇。可用甘姜苓術湯**。

溼熱腰痛:腰部疼痛伴有熱感,下雨天腰痛加重,或見肢體關節紅腫,口渴心煩。可用加味二妙散**。

溼痰腰痛:腰部冷痛沉重,並影響後背及胸部,陰雨天加重或伴腹瀉。可用龜樗丸**。

風寒腰痛:腰痛牽連脊背或下肢,或有發熱怕冷感,腰部覺冷。常用人參敗毒散**。

風熱腰痛:腰痛伴有熱感,小便黃,或發熱、口乾渴,咽喉紅腫。常用小柴胡湯加減**。

風溼腰痛:腰背發緊、痠痛,活動不利或發熱怕風;或伴顏面及四肢浮腫。常用獨活寄生湯**。

腎虛腰痛:腰痛腰痠,按柔後減輕,下肢無力,運動後腰酸加重,旦螞喊休息後減輕,常反**作。常用青娥丸加減**。

脾溼腰痛:腰物蔽痛沉重,面色黃白,食慾減退、伴腹瀉。常用平胃散加減來**。

肝鬱腰痛:腰痛牽連胸脅,似有氣在走竄,不能久立行走。常用天台烏藥散**。

瘀血腰痛:有針刺樣腰痛,痛處固定,疼痛時不能轉身,白天輕、夜晚重。常用活絡效靈丹加味來**。

**腎虛腰痛還可採用熨法**,用肉桂30克,吳茱荑90克,生薑120克,蔥頭30克,花椒60克,一起炒熱,用布包裹熨痛處。腰痠腰痛還可用推拿法、針灸、拔罐、熱敷、按摩等方法來**。 在預防腰痛方面,應避免坐或躺在潮溼的地方,若被雨淋或大量出汗後應立即換衣擦身,或服用生薑紅糖茶,以便發散風寒成寒溼。

避免夜宿室外。若發生急性腰痛,應及時**,適當休息。慢性腰痛患者除堅持藥物**外,應保護腰部不受損傷、注意保曖及姿勢正確。

腰痛伴有水腫者,應限制鹽和水份的攝入。長期堅持做保健操、氣功、太極拳等運動,有益於腰部的健康,對預防和**腰痛都是很有效的方法。 參考資料。

4樓:匿名使用者

累的了,注意休息並適當運動。

天天早上起床渾身痠痛是怎麼回事

5樓:珞

全身痠痛的原因很多: 1:過度運動後,因體內肌酸分泌過多,故覺得痠痛 2:

感受風寒溼邪後,外邪與機體正氣交爭與營衛之間,人體會覺得痠痛 3:風溼因子作用於四肢關節,史其代謝失常,分泌異常因子而至痠痛 4:血液迴圈不好。

多泡熱水澡就好了。 5:與睡姿有關,另一方面可能和床的硬軟度有關。

可以適當的改變一下睡姿,或是換個硬度稍微大點的床。另外,平時還應該多注意鍛鍊身體,多走動一下,疏通身體的經絡。在飲食上要注意加強營養。

祝您健康!

6樓:匿名使用者

從中醫的角度講這叫腎虛,建議你到醫院找中醫看一看;同時建議你每天服用一顆"樂力鈣".情況很快就會有所好轉。注意室內通風,晚上能適當做一些有氧運動,不要太晚睡覺,多吃新鮮水果或依體質補一些維生素什麼的。

7樓:匿名使用者

睡的姿勢不對也會痠痛,而且不要睡太久,那樣也會痛的。

8樓:匿名使用者

可能是你晚上熬夜太晚。

9樓:匿名使用者

好久沒有鍛鍊過肌肉了。

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