1樓：休閒娛樂助手之星
一、人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴。
二、人際關係不適。
三、自卑與自負兩極振盪，懶散與退縮，恐懼失敗。
四、情緒不穩定，生活消極，常感無趣，容易走上極端 原因 很多，除由於過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物週期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是乙個非常重要的原因。
五、調適：1、正確面對壓力。遇到挫折時，轉移注意力，暫時拋開煩惱，先做喜歡做的事。等心情平靜後，再重新考慮如何解決煩惱。
2、以獨特的方式適應社會。每個人都有自己的活法，你有你的精彩，我有我的自豪。立足點不一樣，閃光點也不一樣。要敢於以自己獨特的方式適應社會，走自己的路，做自己的事。
3、學會宣洩。不順心、不如意時，可以通過運動、娛樂、找朋友傾訴等方式來宣洩不愉快情緒，切忌壓抑負面情緒。
4、用積極的方式與人溝通。改變對待他人的態度，善意待人，不要處處與人爭，更不要隨意猜測別人，必要時學會妥協，對他人的期望不要過高。
5、一旦覺得自己心理壓力過大，自我調適無效，就應積極求助於專業人員。
6、當我們在面對焦慮、壓力時，其實解決之道還有很多，如深呼吸、冥想、與人傾訴等，學會放下，學會宣洩，學會給自己的生活加一點光，讓自己的生活從些幸福一點點。
大學生常見的心理困惑有哪些？怎麼樣進行調適？
2樓：林森木木
很多大學生會有迷茫期，就是不知道自己以後想幹什麼，能能幹什麼，這種情況一定要樹立正確的人生目標。
3樓：網友
大學生常見的心裡困惑是畢業後的去向問題。
其實到大學後和高中階段還是有差異的。
高中一般都在父母身邊。
同學也都是一起玩大的同伴。
而到了大學算是新環境新面孔。
建議多參加集體活動。
儘快和新同學打成一片。
4樓：瀟湘天空
大學生會面臨著感情，工作，即將踏入社會怎麼應對等困惑。
5樓：小巷微雨靄芳原
比如會對未來感到迷茫之類的，或者是學習上的壓力。
大學生常見的心理困惑有哪些
6樓：彌合竹生
1、失落心理。
入大學前，許多學生想象的大學都是校園風景如畫，教室寬敞明亮，師生團結友愛，處處歡歌笑語，充滿詩情畫意。然而，進入大學，經過短暫的興奮期之後，這些學生卻發現現實中的大學並非自己想象的那麼完美。這致使一些學生常常悵然若失，感到前途渺茫，從而形成失落心理。
2、學習不適應。
學習心態不適應。很多大學生在中學時代是班級乃至學校裡的佼佼者，經常體會到優越感。進了大學後，發現「山外青山樓外樓」，自己在同學中並沒有優勢可言，新的競爭使許多人失去了過去作為「尖子」的位置和優越感。
3、人際關係不適應。
首先表現為相形之下的自卑感。大學是人才薈萃之地，能考上大學的學生多數是中學時的子生，自我感覺良好。但到了大學後，原有的優勢和平衡被打破，不少人從鶴立雞群變成了平庸之輩，其中多數學生滿懷信心和希望，開始新的拼搏。
而有些學生卻因原有的優勢被削弱甚至喪失，自尊心受到嚴重挫傷，導致自我評價失調，產生自卑心理。
7樓：梓坎榔
首先：心理諮詢師詢問來訪者的一些問題，讓來訪者進行訴說，來訪者在說得過程中，諮詢師要認真傾聽和共情，並且積極關注來訪者的問題。這是在收集來訪者的相關資料，以幫助來訪者進行診斷。
其三：諮詢目標有長期目標和短期目標。短期目標是當下需要達成的目標，相對來說比較簡單，比如改善焦慮情緒，可以多放鬆。改善睡眠問題，可以睡前看半小時書等。長期目標是完善人格。
其四：在疏導的過程中，諮詢師要運用相關的諮詢技術進行疏導，而不是隨意聊天。諮詢師在疏導的過程中可以運用精神分析、認知行為、人本主義、敘事**、沙盤**等相關**。
其五：當心理諮詢師在一次諮詢結束後，根據來訪者的情況讓來訪者進行前後感受的對比，並且要給來訪者佈置家庭作業。在下一次諮詢的時候對來訪者的家庭作業進行檢查。
其六：在諮詢的過程中，對來訪者說整個諮詢內容都是保密的。讓來訪者放心和安心。
我認為為什麼會有心理扭曲的人呢？
憑觀察來說，心裡扭曲的人他是受到了不公平的待遇。
比如：受到別人無緣無故的欺負，一次兩次幾次都可以忍受，要是被一而在再而三的欺負就受不了了，心理感覺到忍無可忍的時候就會做出讓人想不到的事情來。在正常人看來這是不正常不理智的行為，也就是心理扭曲了變成有覺得每乙個人都對他不好，就會爆發心中的怨氣。
心裡扭曲的人，什麼事情都幹得出來，因為在他的思維裡，善良是不行的，所以他就去幹壞事。曾經傷害過心裡受委屈太多的人，你在他身邊說話一定要注意，以免帶來不必要的麻煩。
但是在這裡我想說的是心裡有委屈的人，不要做出與正常人不一樣的事情來，也許命運在考驗你的耐力。就像孫悟空取經一樣，沒有受到苦難是沒有成功的那一步，人生酸甜苦辣是命運的安排。也許在你覺得忍無可忍的時候，下乙個迎接你的就是春天， 去做出傻事以後不值得，就沒有機會享受春天的溫暖。
相信那些折磨你的人，他們也會受到一定相應的報應。
8樓：風雨同舟
1.不能合理安排時間。
2.無法自主學習。
3.依賴老師心理。
4.忍受不了孤獨心理，大學基本都是獨來獨往。
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