1樓：易燃品奄鴕
近視矯正建議：
1、注意用眼的時間。
幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做遊戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放鬆，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光線。
不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1公尺以內。若用凳飢60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2公尺之間。
陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是螢光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。
3、注意眼睛的鍛鍊。
體育鍛煉能增強血液迴圈和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛鍊。直接的鍛鍊是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合棗寬返醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。家長要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，並持之以恆。
4、注意眼睛的營養。
為了保護孩子的眼睛，可以讓孩子多吃胡蘿蔔、動物肝臟、瘦肉類，來補充維生素a,或者是定期用樂睛視力營養素補充眼睛的全面營養，同時也要適當攝入小公尺、豆腐、動物肝臟等補充維生素b2,以免出現夜盲症、角膜軟化、眼紅、幹癢等症狀。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。
5、注意定期檢查。
定期檢查是因為兒童眼球結構及雙眼視覺功能、智力水巧轎平在出生後仍處在不斷髮育過程中，不同的年齡能夠檢查的內容不同。常規的眼科查體年齡一般是生後2-7天、生後42天、3個月、6個月、1歲，之後每年檢查一次。這樣能早點發現問題，早點去矯正，而不是等到視力下降了，有視力問題了再去檢查。
學生恢復視力的科學方法 眼睛近視怎麼辦
2樓：健康達人雷恩
現在學生的競爭壓力很大，出現眼睛近視的學生越來越多，下面我為大家總結了學生恢復視力的科學方法，眼睛近視怎麼辦，僅供大家參考。
視點移動法。
即是把注意力，從一點轉換到另一點的方法。用分析的眼光觀察一樣東西，凡屬 視力 正常的人，通常都用這種方法觀察東西。眼睛的本來結構就是如此，眼若不與心一起看東西，似乎無法培養正常的視力，視力是與心聯絡在一起的。
練習：觀常電視時，不要恍惚地凝視整個畫面，而是從右上到左下，由上到下，從**到左上，一面迅速變化視點一面**，移動目光時，並非一直用同樣的視路，有時可用相反的線路，記得要一面輕鬆地眨眼一面**。
轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。
再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
溫冷水洗眼法。
眾所周知，互動使用溫開水或冷水洗澡，可使肌體血液流暢，有助於促進自然**力。用之洗眼，也是同理。以此來促進 眼睛 周圍的血液迴圈，或提高毛樣肌的機能的。
這種方法隨時可在家裡進行，持之以恆，必收到很大的效果。(用冷水洗眼後，準備溫水和蒸好的毛巾，反覆輪流使用溫冷水的洗眼法，對於解除眼肌緊張疲勞真的非常有效。
日光浴的做法。
1)輕輕閉上眼睛，面向太陽，進行大約一分鐘的日光浴。
2)稍微張開眼睛，讓陽光進入眼睛裡，可一面搖頭一面做，記住這是最大的秘方哦。
3)一兩秒鐘後，再回第(1)項做起。
4)利用天氣晴朗時，依順序認真做，必能改善體質和眼睛。最好在輕鬆的心情下，反覆做30分鐘。
中學生近視眼還能恢復視力嗎 怎麼恢復視力
3樓：養生達人花花
中學生近視眼要多做眼保健操，在學習一段時間後就要向遠處眺望，使眼睛得到放鬆，這樣有助於中學生視力的恢復。
中學生因為長時間的學習，眼睛經常會感到疲勞，所以適當的做眼球運動會消除眼睛的疲勞，對近視眼恢復視力有很大的幫助。要把頭固定，兩眼自然的閉上，雙眼要儘可能的向上望，然後，平復眼睛休息一段時間後在依次的上下左右轉動。每天的次數隨意，當中學生感到疲勞時就可以做做眼球的運動。
如果中學生近視眼，那麼在起床的時候第一時間就要近距離的看一些綠色的植物，將兩隻眼睛睜大，和綠色植物的距離在十釐公尺左右，停頓一段時間後，在俯視綠色植物的同時四處張望，看看綠色植物的葉子是否被蟲子咬過。
對於近視的中學生可以多吃一些明目的食物，比如胡蘿蔔，胡蘿蔔是日常生活中很常見的一種食物，中學生多吃胡蘿蔔可以有效的緩解眼睛的疲勞。可以把胡蘿蔔榨成汁飲用。
決明子在中醫裡是具有明目的效果，通常是泡水飲用的。所以近視眼的中學生可以服用一些決明子。
通常來說，蛋白質較高的食物都是可以緩解近視的，魚、肉、奶、蛋等食物都是含有豐富的蛋白質，中學生常食也能緩解近視。
中學生近視眼怎麼恢復視力 有哪些方法和妙招
4樓：遊醫明達
最近幾年我國 近視眼 的年齡段是逐年下降，甚至是有的幼兒園小孩就已經近視眼了。那麼得了近視眼應該如何恢復呢？
青少年近視眼恢復方法多做眼球運動
頭固定，兩眼自然閉合(或張開)，眼睛儘可能向上望。當感到有麻痺感時，停頓5秒，緩慢平復眼睛(稍作休息)。當麻痺感消失後再依次依上法向下向左向右望。
每個方向做完後必須休息片刻。當四個動作都完成後，兩眼球順時針轉三圈，逆時針轉三圈。對於近視又恢復的效果。
連續用眼後注意遠眺
在室內連續用眼如看書，看電視，上網等，在校學生每堂課結束後，走出陽臺或學校走廊，望著遠處光線強烈的地方，你會感到刺眼，眼睜不開，此時可閉上眼睛，稍作休息。
當刺眼的感覺消失後，再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累，又能望清楚的地方)。以此類推，逐步把目標的距離拉遠，以不能再看清楚目標時結束。
中小學生如何預防近視 1、看書，中學生在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。
2、寫字看書時，要保持身體與的距離要在30釐公尺左右。
3、不要長時間用眼，尤其是在用電腦，看電視，看書寫字的時候連續時間最好不要超過40分鐘，用眼後要及時休息10分鐘左右，做做眼保健操，看看遠方綠色的景物，或者閉眼休息一下。
4、室內的光線要充足，柔和。不能在強烈的陽光下學習，可以選用無頻閃的燈，如白熾燈就不錯。
5、飲食均衡，不要挑食，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、玉公尺、菠菜等紅色的食物，都對眼睛有保健作用。
改善孩子視力注意飲食健康 飲食**近視眼：1、枸杞鯽魚湯(中醫驗方)主治：近視眼，視物模糊。
配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。用法：
將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2、牛奶雞蛋飲(民間方)主治：近視眼。配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，衝入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟後待溫，再加蜂蜜服食。
3、豬肝蛋湯(民間方)主治：近視眼。配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗淨切片，入鍋內加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
真性近視可以恢復嗎，真性近視可以恢復嗎？
近視可以自我恢復。近視眼調整恢復視力 1 眺望遠方 為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，我們可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。當我們用眼疲勞時，可以眺望十米以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鐘，可以...
我這樣恢復近視可以嗎，我這樣恢復近視可以嗎？
我是山東的。現在的鐳射 手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。你的年齡完全符合手術年齡。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於 1，安全性 2，也是最常見的失敗案例 術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題...
近視恢復視力的方法有哪些，近視眼如何恢復視力 有8種方法
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。鐳射手術恢復視力青少年可以試試加加明電子氣動近視防治儀，通過脈衝氣壓原理按摩眼球運動，帶動雙眼肌肉運動，清除眼疲勞，控制近視度數繼續加深。想要恢復視力，平時的生活中一定要注意保護好自己的眼睛，降低...