1樓：公子思無邪
1、每天保證戶外運動兩個小時以上。
2、減少手機、電腦等使用時間，使用手機、電腦超過尺昌20分鐘，建議休息5分鐘。
休息的方式包括眼保健操，或者眺望遠方五公尺以外的事物，或者閉眼休息都可以。
3、不在黑暗或者強光下看書，不在顛簸的車輛上看書。
4、保持良好的坐姿習慣，眼睛離書本在30公分以敏吵上，不要躺著看陵拿扒書。
5、飲食上少吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果、奶以及豆類食品。
2樓：東9667東
對正是生長發育攜判賀時期的兒童，預防近視是最重要的，注意用眼衛生，培養正確的看書、寫字和握筆姿勢，近距離用眼時間不宜超過30分鐘，看手機辯派或電腦不要超過20分鐘，每天累計不超過一小時。多在課間時間進行休息，堅持做眼保健操，多參加戶外衝數運動，每天不少於兩小時，合理營養膳食，並且保證充足的睡眠，不要盲目使用眼保健產品。
如果發現兒童視力降低，應及時到醫院眼科檢查，進行正規散瞳驗光配鏡，或調整眼鏡屈光度，不要使用劣質及不合格的眼鏡。
3樓：帳號已登出
1、控制用眼距離，避免用眼距離＜33 cm，避免近距離用眼時間超過 45 min。工作或閱讀時，堅持褲和「一尺友仿一拳一寸（閱讀距離 33 cm；身體距桌 8 cm； 手距筆尖 cm）」護眼原則，保持良好坐姿。長時間用眼後注意眺望一下遠方，休息下眼睛。
2、增好純纖減戶外活動，每天必須有 2 h以上，或每週 10 h以上戶外活動時間。
4樓：網友
因為家裡有近視基因，之前囡囡小的時候，我伍衫專門查過相關資料。
第一，每天保持1小時的戶外運動。
第二，不要在光線不好的環境下看書或看手機。
第三，適當補充營養補充劑，比如我給囡囡選的是vitarealm維樂原兒童葉黃素，vitarealm維樂原沒桐是新加坡的國民品牌⌄口碑很不錯。
第四，看書寫字時，保持良腔察腔好的坐姿，眼睛與書本保持一定的距離。
5樓：務安青
首先要閉晌滾糾正孩子的坐姿，還有不要讓孩子靠近光源，同時，從轎餘小就要培養孩子正確看書，正確看電謹或視，正確玩手機的姿勢，從小抓起，這樣才能預防近視。
6樓：紅領巾
首先不要讓孩子過快的接觸電視，手機，電腦，平板之類的電子用品，然後也不要派春讓孩子此畢看太多的書，這個時候讓孩子玩一些益智類的積木就可以了。塵扒耐。
7樓：來自歡樂谷仁慈的橘貓
四亂州歲孩子視力顫陪侍並沒有發育完全，所以一定要注意孩子的茄吵用眼衛生，不要讓他長時間的看電視電腦或手機。平時帶他去戶外多參加運動。多吃一些魚肉類的食物，補充豐富的微量元素和蛋白質。
8樓：繪畫者
4歲的寶寶預防近視，首先不能多看電視，手機，多玩玩具，帶孩子多出去走走，都可以預防近視。
9樓：所凌青
你好，如果乙個四歲的孩子要預防近視，減少他接觸電子產品，並補充葉黃素。
寶媽們覺得帶娃最心累的事是什麼？
有點累吧，先說我自己，我帶娃除了做你做的那些，更多的是全身心的陪伴，寶寶發育到哪了，要怎樣和他遊戲，怎麼培養他的性格，如何創造適宜的環境讓他身心發展，選什麼書，怎麼讀書給他聽，哪種語言。我覺得當媽總是有操不完的心，總想著怎麼做才能更好，所以累，其實最累是心，在也沒辦法專心，總有那麼一丟丟精力精神狀態...
平時在家孩子發燒了寶媽們都有什麼好方法
小孩身體抵抗能力差，發燒感冒是常事，首先我們觀察一下是否手足口病初期症狀表現比如長疙瘩水泡什麼的。1 孩子發熱應該依據體溫決定處理方式。2 如果低於38.5度則可以給予物理降溫，例如溫水浴或者退熱貼等就可以了。3 一般38.5度以上，最遲39度就應該口服退熱藥處理。4 另外孩子發熱要注意尋找其他相關...
都說順產好，剖腹產的「四大好處」寶媽們知道嗎？都有哪些呢
剖腹產的好處有 大人和孩子相對來說更安全，產婦避免了生產時的疼痛，不影響生產後的夫妻生活，分娩的方式比較快捷，用時比較短。而且在面臨生產風險時，剖腹產才是最正確的選擇。1 剖腹產疼痛感比順產輕，因為剖腹產的時候會打麻藥，整個人處於放鬆狀態。2 剖腹產不需要經過順產的過程，對於女性的精神壓力比較小。3...