1樓：別緻又健壯丶彩虹
任何運動都不妨礙與其他運動配合使用，所以凳歷不會衝突，如果說某灶粗氏項運動不能和其它運動又衝突，隱散那隻能說明這不是一項好的運動。
2樓：猴17940沉癰
瑜伽和其他的運動一起練習不會衝突的，因為所裂高巨集有的運動專案都非常重視運念喚動肆冊前的熱身和運動後的拉伸與放鬆。
3樓：尹朶月
不衝突的，而且其他的運動可以和攔滑瑜伽一起練頌衡姿，可野絕以幫助我們更好地從事其他的運動專案。
4樓：汐
瑜伽練習和其他運動形式沒塵野有任何衝突，我們甚至可以把瑜伽派塵喊作為練習方式納入自己兄雀的運動計劃當中。
5樓：阿qi棄
這個不影響的，瑜伽是靜力性運動鄭薯叢，不僅喊櫻能夠增手嫌強身體的柔韌性，還能夠塑性，我經常去健身房擼鐵，也經常練瑜伽。
6樓：c醬粉絲團
不衝突，我是和健身一起練得，我比較柔軟但力量較弱，所以我會通過適當的力量訓練來鍛鍊肌肉力量比如腹肌，腿部野告，這對謹脊冊瑜伽的聯絡也是很有幫助的。而且瑜伽也可以幫助拉伸，增強骨盆，脊柱和胸腔的穩定祥巨集性，打破肌肉之間的隔膜，有助於力量的傳導，對健身也大有好處。
7樓：中年少女
肌肉有力量對瑜伽的鍛鍊有很大幫助體式練習的更好。
健身和瑜伽能一起做嗎?
8樓：乾萊資訊諮詢
能。瑜伽主要鍛鍊力量和柔韌兩方面，對於要增肌的使用者，瑜伽的很多動作都會鍛鍊到肌肉的力量，而且在肌肉力量增加的同時，肢體會更協調。
健身運動提高心血管系統的機能：經常參加運動可能使人體心血管系統的形態、機能兄廳和調節能力產生良好的適應能力，安靜心率降低，成年人安靜心率一般在75次/分襪塵槐鍾，通過長期的健身運動可是心率降至＜60次/分鐘，是一種良好的生理變化。
練瑜伽能代替別的運動嗎？
9樓：宛如昨日
不能。例如：瑜伽和跑步鍛鍊的目的不一樣，瑜伽可以增強身體的柔韌性也是一種很好的減壓運動，跑步主要鍛鍊的心肺功能而且也有很好的減脂作用 如果你體重比較正常，而且平時飲食搭配合理，有一定的日常活動（走路、騎車、做家務等等），只做瑜伽是可以的 但假如你想減掉一部分脂肪，那像跑步這樣的有氧運動就是不可替代的，瑜伽可以作為輔助訓練，但不能替代跑步。其他像健身操、騎車、游泳也有不錯的效果，這些可以代替跑步起到減脂的作用。
瑜伽和其他運動有什麼區別？
10樓：羊羔
首先，運動是消耗體能的，持續一段時間以後，運動者往往會感到非常疲憊，特別是對不經常運動的人而言，很快就會精疲力盡。而在瑜伽運動中，所有的動作都別輕柔而有韻律，身體所有的肌肉，內臟，神經和骨骼等都得到均衡的發展，因此瑜伽的作用在於恢復體能。練完瑜伽的人，只要練習的方法是恰當的，一定會感覺全身輕鬆，而不會產生疲倦感。
其次，瑜伽不是一種競技性運動，每個人的身體狀態都不一樣，因為瑜伽練習者不應該與別人比較，只需要集中自己的精神，量力而行，堅持不懈，才能不斷超越自己。
再者，瑜伽姿勢只是練習中的部分內容，練習瑜伽體式，還必須注重身心和呼吸的結合。人們不能用柔韌度的好壞來衡量乙個人瑜伽練習的好壞。
事實上，很多瑜伽大師也只是練習少數簡單的瑜伽體式，而更注重內心冥想的修行。瑜伽之所以經久不衰，是因為它對心靈起到了較好的調節作用。瑜伽體式歷經數千年的發展，被證明是科學而安全的健身方法，是現代其他的運動形式所無法取代的。
11樓：藍天追夢似夢
瑜伽是乙個通過提公升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是乙個運用古老而易於掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形式。瑜伽是一項身心鍛鍊修習法。
12樓：網友
通俗點說我們接觸最多的瑜伽是它的體式，呼吸引領體式的一種有氧運動，同器械或其他運動會專案中的運動區別在於它的動作較慢，需要保持一定的時間。
13樓：網友
瑜伽是一種和緩的運動，幾乎適合每個年齡層。
瑜伽是一種全身性的，平衡的運動，不像一般運動只用到單方面的力，長時間下來容易因運動的不協調而造成身體的偏差。
所以要使身心都能平衡，瑜伽是最好的運動。
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14樓：那痛誰懂小熙璽
瑜伽是一種緩和的運動，幾乎適合每個年齡層的人，他是一種全身性平衡的運動，不像其他運動只用到單方面滴力量長時間下來容易扔因運動不協調而造成身體的不協調，要想使身體得到全方位的均衡的練達到身心平衡瑜伽是最好的運動。
嘉莉瑜伽讓您舉止更優雅，內心更從容！
15樓：叄顆石頭
瑜伽運動沒有那麼劇烈，比較緩慢。
16樓：網友
運動方式不同，側重點不同，
瑜伽與其他運動有什麼區別
17樓：yogasala瑜塾
瑜伽與其他體育運動在如下幾點的不同：
1)表現行為不同：
瑜伽摒棄競爭的意識，需要平靜身心，全面增加機體耐受力與控制力，更關注自身的修煉。
體育具備很強的競爭性，如奧林匹克運動會所宣揚的精神是更快、更高、更強，可以培養人的拼搏與努力以及團隊的默契合作精神。
2)練習目的不同：
瑜伽使人沉著鎮定、健康優雅、身心平衡，關注精神修習。
體育使人動感有活力，身材健壯，關注輸贏得失。
3)使用技術不同：
瑜伽導八呼吸，主要使肌肉伸展、放鬆，身體處於靜態。
體育主要使肌肉收縮，身體處於動態。
4)生理變化不同：
瑜伽可以改善肌肉、骨骼的強度與韌帶肌腱的韌度，增強身體的耐受力與控制感，強化身體內臟、腺體、神經系統，主要是耐力為主的紅色肌群起作用，可以平衡能量，是乙個調整性過程，使身心充滿活力，精力充沛，解除身心疲勞。
瑜伽健身與其他運動方式的不同?
18樓：鄧秋慧
一些原有運動方式都只是區域性性的，比如跑步只能運動到腿，打羽毛球只是手臂。而瑜伽是全身心的。內在有寧靜心的作用。外面是身體全方位都有涉及到。而且最重要的是講究呼吸。
19樓：網友
各種運動都有好處，瑜伽也要因人而異，瑜伽動作幅度大，對於不適合的人來說易拉傷身體，建議大家要量力而為，不要盲從。
20樓：倔強的石頭
瑜伽更能鍛鍊乙個人的氣質。
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