1樓：不亮的星☆淚
人的大腦就像機器，不用的時間久了就會生鏽，經常正確的用的腦，可以幫助腦的反應速度。
對於要記的東西，1 首先要先理解其意乎枝思，意思識記的效果優於機械識記，且叢頃差儲存時間長。
2 若識記材料長，就可以先對它滲皮進行分層，再從每一層中找到關鍵字、詞，建立在理解的基礎上識記。
3 若識記的材料沒有多大的意思，就先在材料中找關鍵的字眼，對材料附加意義，巧妙的進行識記。
4 在識記較長，較多的材料，材料有沒有比較系統的聯絡時，可以先制定識記的計劃，將材料分為多次的識記。
5 對識記材料可先列個主要內容的大綱，整理好思緒，先清楚每一部分都具體講些什麼，在根據以上的方法進行識記。
6 識記類似的材料的時間間隔要大，儘量避免同時識記兩種或兩種以上類似的材料。對於類似的材料要分辯它們的不同點和相同點，著重於相同點的分析。
7 學習後來的材料可以和先前的材料相聯絡，不時的鞏固先前識記過的材料。
8 識記要注意休息，腦子用久了會熱的。學習完文類性質的知識後可以思考點邏輯類的知識，文理交替，對記憶裡很有幫助。
記憶材料的關鍵就是對知識的瞭解，頭腦裡的知識越系統，識記的效果越好。
以上都是我的學習結果請你參考。如果有不明白的地方，我可以為你做詳細的講解。
2樓：網友
注意休息，不要長時間的看磨巖書，那樣不納遊和僅對眼睛不好，也容易疲勞！
多吃些富含蛋白質的食物，如雞洞盯蛋，牛奶，豆漿等！
為什麼剛剛看的書一下就忘記了，頭腦都記不住
3樓：網友
看書需要掌握一些技巧，才能更好、更快的看懂一篇文章、一本書，學會一。
感覺自己記憶好差，看書老記不住，大家有沒有什麼方法？
4樓：網友
建議多吃核桃類食物 補腦。
5樓：網友
多睡覺，用心去看，理解地記。
6樓：子丹
記不住、忘得快、考試時大腦一片空白？那一定要試試這5個方法！簡單高效，一學就會，讓你記憶力暴漲215%！
我記憶力很好，但是最近就是記不住東西，感覺腦袋昏沉沉的，腦存量存的太多了嗎？
7樓：網友
1、樓主你留心一下自己最近是不是患病了或工作壓力太大了，身體和心理因素都會直接影響你的大腦和精神狀態，從而減弱你的記憶力。
如果不存在以上的情況，有可能環境的因素。最近自己或周圍有沒有在裝修之類，裝修的異味和噪音會影響到你日常的精神狀態。樓主應該留意一下自己的生活工作環境有什麼樣的變化，及時做好調整。
2、樓主覺得自己很難忘記事，是哪方面的事？是一些毫無意義的事情（比如自己早上吃的早餐是什麼或同事今天穿的鞋子是什麼）；還是帶有一些個人情感的事情(比如記住電視上的乙個好笑的情節或同事生病了）？
如果是前者，樓主的注意力應該有點分散。你應該學會把注意力集中在該集中的地方，儘量不要刻意去迴避那些沒意義的事，這反而讓自己記得更牢。其實只要把注意力集中在重要的事情上，自然而然就想不起那些沒意義的事。
如果是後者，樓主不必太擔心。人類對帶有情感的事情是有很強的記憶力，每個人都這樣，只不過可能你稍微比別人敏感一點，很容易就不停地回想。所以樓主只要把心情放寬，保持乙個好的心情，讓你的大腦只記住快樂的事而不是不愉快的事。
樓主想想，如果是快樂的事，就算記得再多也不會感到厭煩吧。
希望這些能幫到樓主。
8樓：彈指一揮間
不是腦存量太多。請檢查：1、最近是否睡眠不足。
2、學習與休息的結合安排是否合理。3上網時間是否太長。4、是否有心事雜念。
5、身體健康是否發生變化。6、房事是否過度。
腦子記不住東西
9樓：網友
情況一：心理壓力過大，工作太忙，不能在休閒和工作之間尋求一種平衡導致過度勞累，從而有一種「力不從心」的感覺，隨之而來的就是記不住事情。
情況二：在和別人溝通的時候沒有給自己心理暗示：注意和客戶溝通的內容。從而導致遺忘過快。
情況三：卻是患上輕微的心理疾病，建議去諮詢心理醫生注意：一兩次這種情況並不能說明完全的心理狀態，偶然性是完全可能的。
讀完的書都記不住怎麼辦，是我的記憶力問題嗎？
10樓：大臉妹妹只會哭
不是，說明你只是在讀故事一樣，看過算過，沒有進行自己的思考。
11樓：網友
可能是你沒用心去閱讀，可以改變記憶的方法試一下。
12樓：珍惜每一天吧
要想讀書記住最好的辦法就是少買書，李嘉誠就說過，他窮的時候都是看的舊書，看完一本記住後再去換另一本。
13樓：鴉哥帶你飛
我覺得讀書更重要的是要理解，而不是死記硬背。如果你死記硬背的話，很容易忘記的，如果你理解的話，那麼可能一輩子都忘不了。
14樓：在桃花山打瞌睡的曼陀蘿
對於重要的內容可以做筆記，經常翻開看看。
15樓：神也無緣將你幽禁
不是呀，我自認記憶力還不錯，但是看過的書，也有很多忘記了，這是因為那本書並沒有引發你的共鳴。
16樓：萌新小主
可能是你讀書的方法不對，所以才會記不住，應當反思一下這個事情，找出解決的方法。
17樓：保定印記
讀書要抓住核心，不能單純的死記硬背，而且需要多溫習幾遍，以便鞏固自己學到的知識，這樣就不會忘記了。
18樓：舊鋪的京啊
我發現在「讀書」這個話題下，經常出現的問題是這樣的：xx本書好不好，讀它有什麼意義？我讀書很慢，浪費時間怎麼辦？
我記性不好，讀完一本書記不住怎麼辦？我想要變得成熟／迷人／深刻，我要讀什麼書？
但通常我認為，這些問題中的絕大部分，是沒有意義的。
在你嘗試閱讀之前，考慮的東西越多，越會消耗你的熱情與精力，阻擋你真正步入文字世界的腳步。所以不要去思考太多，思考手中的這本書是不是最好，思考讀完這本書需要花費的時間，思考花費了這些時間後，我的大腦中能留下來多少內容。
太過功利和帶有目的性的去閱讀，不是最好的選擇。
在閱讀上，我走過很多彎路，我買過狗屁不通的卻被放在暢銷書架上的書本；我讀過晦澀高深苦嚼難嚥的哲學書籍；甚至我曾經沉迷過鴻篇鉅著，試圖橫掃二十四史，後來我發現我錯了。我如今覺得，讀書有兩點比較重要，一是要適宜自身，這點具體表現在適合自己的閱讀水平和個人喜好，儘量做到不讀不喜歡的書，也不讀讀不懂的書，循序漸進不躁不慌，才最好；二是要摒棄垃圾，確實真理掌握在少數人眼中，但大眾都蓋章定論是垃圾的文字就不要花費自己的時間再去驗證。因為，這個世界上光是好書，就已經足夠多。
至於一本書讀完，什麼都記不住該怎麼辦？
在讀功能性書籍，或是偏向學術性書籍時是必須記筆記的，你必須要有自己的紙筆，將你所學及時記錄下來，並且加以複習，用學習的眼光去看待手中的書；在讀文學性書籍，或者詩歌**等難以分條別類記錄的文字時，我不建議手邊放著紙筆隨時記錄，因為時讀時停會影響到自己讀書時候的沉浸式狀態，這不太好。但我建議，在讀過一本喜歡的書後，及時的，為它寫一篇書評，並將其中自己所傾瀉的情感，與難忘的片段，用以自己的言語加以描述，這樣，才會在內心中，深刻的記住這一本書於你，是何意義。
但我們要明白，記住，從來就不是讀書的目的。
為什麼我記憶力那麼差，總是記不住我讀的書
19樓：淡忘
好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力。所以好的記憶方法需要通高念過合理的訓練獲得。一般的，比較有效地訓練方法有三個陪輪：
1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。
2）影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結記憶術，「精英特速讀記憶訓練」蘆念信也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
想腦子記憶力記不住東西怎麼回事
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法...
記憶力不好,頭昏昏的記不住東西,太長的話語反應不過來，想睡覺,睡了很久還是感覺沒有睡好
呃 我有一段時間也是這樣，就是想睡覺，好像是上高二的時候，就是困得不行，上課下課都睡，除了吃飯是醒著的，但是頭也是暈暈的，我同學說我睡了一個學期，是挺長的一段時間。後來慢慢的變好的，我覺得應該是越睡越想睡，所以就每天早起，晚上早睡，按時作息，晚上做點運動，幫助晚上睡眠，白天困得時候儘量就不要睡了，這...
感覺理解力 記憶力在退化，為何？
有其他事讓你分神了嗎？有心事嗎？感覺記憶力和理解能力下降，有什麼方 增強記憶力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用 腦 眼 潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習...