1樓：強哥最醜
很多人在有了孩子之後都會感覺到非常的無力，因為需要把很多的時間抽出來照顧孩子，這樣子的生活跟自己之前的生活是完全不一樣的。在有孩子之前，我們可以隨心所欲的跟朋友出去玩，但是有了孩子之後，我們要照顧孩子，所以只能拒絕一切的聚會，也是為了能夠把時間騰出來照顧孩子，那麼對於家長而言，該怎麼做才能夠避免這種被佔據生活的無力感呢。
最重要的一點是要跟另一半做好時間分配，如果長時間的讓乙個人去照顧孩子的話，那麼時間肯定是不平衡的。所以一定要跟自己的另一半分配好時間，分別在哪個時間段去照顧孩子，這樣子也是能夠均衡孩子接觸家長的時間，確保孩子跟爸爸或者是媽媽的接觸，也能有效地建立親子關係。而這樣子也是能夠讓兩個人在照顧孩子的同時，也能得到一定的放鬆。
很多家長在有了孩子之後，都會選擇拒絕跟朋友之間的聚會，但其實有沒有談洞正考慮過可以讓孩子融入我們的生活呢。在孩子還小的時候，其實是可以帶孩子一起出去的，這樣也是可以讓他接觸到更多的人，以及接觸到外界更多的東西，對於他來說也是一件非常具有新鮮感的事情。能夠在帶孩子的同時，又跟自己的朋友聚會，何嘗不是乙個好選擇呢，這樣也能有效避免在生活當中被孩子佔據自己時間的無力感。
很多家長感覺被孩子佔據自己的時間，其實有很大乙個原因就是孩子什麼事情都需要我們去照顧，但顫虧有一部分家長可能就忽略含悔了孩子也是需要獨立自主的，所以在該放手的時候就可以放手，讓他們自己去完成一些事情。照顧孩子其實是一件非常費心神的事情，所以家長也可以嘗試慢慢的讓他自己去完成一些事情，也是能夠養成他獨立的性格，同時也讓家長能夠空出一部分時間來做自己的事情。
2樓：shmily說愛情
第一，和另一半保持良好的溝橘哪衡通，分工明確；緩消第二，有自己的興趣愛好，適時放鬆；第三，和準爸媽們交流經驗，也可以通過圓做閱讀相關書籍尋找方法。
3樓：星了
有了孩子後，尋求家人的幫助，不要乙個人承擔照顧孩子的責任，有時間的時候，可以多做自己喜歡的事情，可以多出去散散心，這樣就能緩解被孩子完全山橘佔據生活薯唯核的無力數掘感。
4樓：愛上我企鵝9啊
要給孩子創造乙個良好的成長環境，一定要多和孩子溝通，一定要引導孩子有正確的心理狀態。
怎樣才能避免被看做凶，怎樣才能避免被看做小白！！
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