1樓：匿名使用者
1、兩手抱頭法：
兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，週而復始。
2、單手壓肩法：
以右肩為例。兩足似弓步，右腳在前，離桌尺餘；左腳在後伸直。右手收於桌上，左手掌按右肩，利用身體向下向後擺動。
3、擴胸分肩法：
兩足站立，與肩同寬液配帶，兩手放於胸前，兩肘與肩平直，手背在上，掌心賣行朝下。擴開胸懷鬧蘆，分開雙肩、吸氣；回覆時呼氣。
4、頭壓手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直雙腿，手掌放在頭下面，掌心向上，手背朝下，用頭緊緊壓住手掌中心（哪邊痛就壓哪邊的手掌），每次20分鐘。開始幾天，手臂不能彎度過大，手掌也很難伸到位，可先採用側睡頭壓手掌的辦法。
5、捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，從肩到手腕，再由手腕到肩，反覆捏拿5一10遍，換手。
6、旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌貼於右肩，旋摩肩周50～100次，使之產生溫熱感，換手。
7、按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。
是藥三分毒 還是按摩法最好 只要堅持。
我也是抄別人的 呵呵＾＾
2樓：網友
請你將問題補充完整，以便你的問題。
肩膀的肩怎麼寫
3樓：小楠愛教育
肩膀的「肩」寫法是：點、橫折、橫、撇、豎、橫折鉤、橫、橫，共8畫。
拼音】jiān。
基本釋義】1、脖子旁邊胳膊上邊的部分：肩膀、肩胛、並肩。
2、擔負：肩負、肩荷（hè）、肩輿（轎子）。
字源出處】肩，形聲字。肩膀之「肩」，本是象形字，甲骨文像肩胛骨之形，漢語常用字（一級字），形巧御聲字，最早見於甲骨文。本意指脖子旁邊胳膊上邊的部分，人常用肩負物，故引申而有肩負、擔負之義。
再引申而有委任、任用義。
組詞】1、肩膀：人的胳膊或動物前肢和軀幹相連的部分。
2、聳肩：抬起肩膀。今多表孝鏈巖示輕蔑、疑惑、驚訝等。
含肩字的成語1、比肩而事：意思是肩並肩做事，指共事、同事。
2、比肩迭踵：形容人多。疊踵，腳尖踩腳跟。
3、鳶肩火色：謂兩肩上聳像鴟，面有紅光。舊時相術指飛黃騰達的徵兆。
4、架肩擊轂：肩連肩，腳印疊腳印。形容人多擁擠。
5、比肩而立：比是喚早並列。肩並肩地站在一起。比喻相互間靠得很近。
6、接踵比肩：踵是腳後跟。腳跟相接，肩膀相碰。形容人很多，相繼不斷。
7、攜手並肩：手牽著手，肩挨著肩。形容關係密切，行動一致。
8、比肩繼踵：比是挨著。繼是連續。踵是腳後跟。肩挨著肩，腳碰著腳。形容人多擁擠。
肩膀的肩怎麼寫
4樓：洋蔥學園
點、橫折、橫、撇、豎、橫折鉤、橫、橫。
肩膀的肩組詞：
脅肩諂笑、肩膀、聳肩、
摩肩接踵、肩胛骨、
脅肩諂笑、肩負、息肩、
肩頭、披肩、
歇肩、卸肩、
墊肩、比肩、
坎肩、肩章、
並肩、肩胛、
脅肩累足、攜手並肩、
比肩而立、比肩繼踵、
拱肩、肩舁、
擦肩、兩個肩膀扛張嘴、
肩咪、挨肩並足、
擦肩接踵、比肩接踵、
肩荷、仔肩、
摩肩接轂、轂擊肩摩、
履足差肩、雲肩、鳶肩羔膝。
偉大的肩膀 歌詞
5樓：加格達奇
詞曲編曲：何瑤。
演唱：何瑤。
**《話家》
街邊路燈下 你抱著我回家。
把我舉過頭頂 又擔心我害怕。
委屈的時候你叫我 站直了 別趴下。
別有要哭的想法 否則就要捱打。
你還跟我講 笨笨最後沒找到媽媽。
所以一定要我自己記住自己叫啥。
經常還騙我說 我不屬於這個家。
說我在不聽話 會被壓在雷峰塔。
我知道 這些全部都是為了我好。
教我做事要堅強 做人要行好。
叫我不說謊話 否則眼睛越來越小。
要我好好吃飯 不然就會長不高。
您在我手腕上畫了不會走的表。
讓我學著生活就是要和時間賽跑。
再大的困難 你都說讓我微笑。
做個男子漢 才能成為你的驕傲。
每次都傷害 確不明白 這份愛。
別人給都給不來。
每次都期待 可以從來 這份愛。
我將懂得如何釋懷 ）
記得小時候我偷偷拿你口袋裡的煙。
為了打電動 借你口袋裡的錢。
做了很多的壞事都以為你看不見。
只是你怕我好面 不願當場拆穿。
我學習不好 讓你丟盡了臉。
我在學校打架 還讓您去賠錢。
然後再向老師說是您管教不嚴。
每次家長會你都一人在外面抽菸。
我在宿舍惹事了老師把您請到學校。
您又硬著頭皮的向我班主任討好。
你給我老師送禮這事我都知道。
其實是沒辦法 都怪我咎由自找。
慢慢的我才發現你慢慢的變老。
慢慢的我才明白從前為什麼嘮叨。
慢慢的我才理解那是為了我好。
可是這些 現在慢慢的聽不到。
每次都傷害 確不明白 這份愛。
別人給都給不來。
每次都期待 可以從來 這份愛。
我將懂得如何釋懷 ）
記得那次你說你心情不好時候。
讓我關掉電腦 然後陪你喝酒。
我很不情願的就坐在你的背後。
每次都說自己困了當做離開的藉口。
你告訴我說 這條路上很多缺口。
你告訴我說 幸福怎麼那麼難走。
你告訴我說的有太多的太多。
直到長大後才明白你有多麼難做。
叛逆期的我 認為你管的太多。
認為誰也不可以去幹涉我的生活。
總是說你囉嗦 總是說你沒氣魄。
總是說你不該這樣為我去做。
偉大的肩膀 我明白你難過。
一直內疚沒有讓家過好的生活。
我們幸福的路 我們一直在走著。
有平淡的生活 有為你寫的歌。
每次都傷害 確不明白 這份愛。
別人給都給不來。
每次都期待 可以從來 這份愛。
我將懂得如何釋懷 ）
每次都傷害 確不明白 這份愛。
別人給都給不來。
每次都期待 可以從來 這份愛。
我將懂得如何釋懷 ）
誰能告訴我55粉肩膀野豬肩膀的滿智力是多少啊！
大家都無視野豬肩膀了嗎？哥很重視，搞得現在災難這麼貴，公尺錢買。剛出野豬肩膀！求滿智力多少！智。做出來就是智。花了個箱子沒乙個比這個高的。起碼告訴我是啥型別的，是布甲還是 級弒魂帶什麼裝備？本人刷圖流加點，陣滿，墓碑滿，卡羅滿，主 被動覺醒滿，閃級，其他出前置。要是有錢，我推薦cc布甲套，和骨戒。破招...
豬年女孩右肩膀上的青胎什麼意思，我右肩膀上有大塊青色胎記，這預示著我什麼命運？
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肩膀的肩字可以組什麼詞，肩膀的肩可以組什麼詞
肩？的詞語 肩胛 肩輿 肩膀 肩負 肩窩 肩隨 肩吾 肩膊 肩頭 肩背 肩息 肩荷 肩挑 肩牆 肩摩 肩承 肩髀 肩寬 肩比 肩肩 肩尻 肩峰 肩任 肩輦 肩舁 肩披 肩章 肩項 肩起 肩擔 肩頳 肩靡 肩差 肩下 肩注 肩帶 肩二 肩部 肩井 肩甲 肩轝 肩排 肩拱 肩牌 肩靶 肩拜 肩販 肩夫 ...