當孩子緊張時，作為父母該怎麼做

1樓：公尺蘭加油

有益的父母首先會做到自己不緊張。只要比平時更關大鄭注孩子就可以了。孩子到10歲左右時，已經能離開父母，獨自去上小學。

無論什麼樣的孩子，在進入乙個新環境時，難免會忐忑不安。但那只是暫時的反應而已，父母只要耐心等待，關注孩子就好，絕大多數孩子都能慢慢恢復正常。如果孩子始終沒有恢復，父母就必須重新審視自己之前的所作所為了。

大人想想自身就能明白。如果因工作調動而來到乙個全新的環境，或是公升職成了科長，大家恐怕都會感到忐忑不安，沒有反應的人才是不正常的。大家都是一邊忐忑不安，一邊迎難而上。

孩子只是暫時遇到些困難，感到緊張罷了，完全不用覺得自己的孩子不正常扒拿，否則反而會導致事態惡化。所以說，孩子在某個時期發出緊張訊號是很正常的，不用大驚小怪。至於痙攣症，滾此頌嬰兒在發育過程中多少都會出現，只要稍加註意即可。

通常來說，父母只要在生氣時能夠暫熄怒火，或是當孩子晚上遲遲不睡時能睜乙隻眼閉乙隻眼，就足夠了。如果把孩子的每個反應都當作是不正常的，大驚小怪，反倒會惹來麻煩。孩子最容易發出訊號，要求補償缺失部分的時期是青春期。

因此，有些孩子即使已經上初中，還是會變回小孩子，想和母親一起睡。在這種時候，母親不妨想「這孩子變回小孩子，是在用這種方式來要求補償曾經缺失的部分」。孩子只要明白父母比以前更在意自己、更關心自己，就能恢復正常。

2樓：來珈藍賜

1.提前做好準備。

讓孩子提前做好工液殲豎作準備和心理準備，這樣改讓才能更快地進入狀態，更快的適應狀態，避免匆忙帶來的緊張。

2.降低你的要求。

緊張的時候可以告訴孩子適當降低要求，不要太在意別人的看法。那樣鬧大的話，你的孩子在處理和麵對事情的時候會感到壓力很大，不會太緊張。

3.練習深呼吸。

在你開始面對事情之前，如果你總是緊張，試著找乙個安靜的地方，閉上眼睛，深呼吸幾次，讓你的身體慢慢放鬆。

4.自我心理暗示。讓孩子對著鏡子給自己乙個微笑，給自己乙個自信的表情和姿勢，告訴自己：我能行！在心裡不斷給自己積極的自我暗示，可以減少這種焦慮感。

5.接納自己。

勇敢一點，你知道，人不可能完美，不管做什麼，總有好的一面，也有不好的一面。做一件事，不要去想必須怎麼做，一定要成功，接受自己可能會失敗，只要盡力去做就好。

父母對孩子的成長起著非常重要的作用，所以作為父母，一定要關注孩子的情緒變化，讓孩子快樂的成長！

孩子一上學心裡面就緊張，作為父母該怎樣幫助孩子擺脫這種情緒？

3樓：艾爾肯講歷史

1、幫助孩子建立自信心

孩子之所以會出現這種現象，是因為自己的價值在學校沒有得到肯定，導致他對上學沒有興趣，嚴重的會導致身心的壓力反應。作為父母，要告訴孩子，只要你努力，並且努力，你的人生就會很成功。

2、為孩子準備學習用品

新學期是乙個新的開始。當然，孩子們必須以全新的面貌面對開學。而新的學習用品更能激發孩子的學習熱情，激發孩子的學習興趣，所以家長要認真對待，給孩子買一些可愛好用的學習用品，比如書包、鉛筆盒、鋼筆等用品。

3、提前設定孩子的作息時間

假期的作息混亂，直接影響著孩子們的學習心情。他們害怕因為這樣的事情遲到，所以提前過渡到學校時間表以緩解壓力。

4、陪孩子鍛鍊

閒暇之餘，家長可以帶孩子到人煙稀少的地方散散步，也可以跑步、打球，儘快恢復良好的體質和積極的情緒。孩子的心情輕鬆，自然不會因為開學而過於緊張。

5、鼓勵孩子向老師尋求幫助

雖然，孩子們經常被要求「做自己的事」。但畢竟孩子還小，很多事情都不能自己照顧。這個時候，我們要鼓勵孩子在不知道該怎麼做需要幫助的時候，不要害怕去尋求老師的幫助。

這可以防止孩子因為感到無助而被排除在學校之外。

6、多花點時間陪孩子

首先，和他一起玩，讓他有乙個輕鬆愉快的心態，培養學習興趣，有興趣再去學習，而不是壓迫死亡。其次是培養他的學習規律，讓他知道什麼時候學習，什麼時候玩，什麼時候學，做什麼。

7、鼓勵孩子發展多種愛好

家長要及時發現孩子的興趣愛好，給予支援，這有助於孩子開闊眼界，也影響孩子看待事物的視角和方法，從而引導孩子的身心健康。

4樓：兔子舞

想要幫助孩子擺脫這種情緒呈現在平常生活當中，父母就應該多和孩子進行這方面的溝通和交流，瞭解孩子的知識需求，而且平時生活當中部門也要提公升孩子對於學習的興趣，進而且也要讓孩子對於學校抱有期待，這樣更有助於孩子改變這種心理變化。

5樓：幾號入的放熱水

幫助孩子，一定要多關注孩子，讓孩子去把想法表現出來，然後要和孩子平等相處，多溝通，多交流，給孩子安全感，平時要多誇獎孩子。