1樓：巖井叔邪
其症狀感覺有易上火，易衝動，易煩躁，有些人坐立不安。
怎樣度過更年期 要做乙個講實話的人！
2樓：等級你妹
度過更年期的方法：
1、自己要坦高扮然面對。
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢。
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素。
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境。
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，溼熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一坦枝定要保持有足夠的安靜戚信灶，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
更年期綜合症怎麼辦.做人要做乙個實話的人
3樓：持田養研
還是沒有答案這麼難嗎。
怎樣預防更年期 要做乙個講實話的人
4樓：天堂聖魂丶銇鷧
---40歲以後就有可能出現月經不規律及其他一些更年期症狀，多數人在45歲以後出現。不同地區、不同人，更年期開始的時間有差異。
通常，更年期開始的時間平均為48歲左右，一般55歲前後就應該絕經了。如果早於40歲出現更年期症狀，或晚於55歲還不絕經，應該去醫院做下檢查。
意見建議：更年期症狀的出現，能改變人的性格、情緒，引起身心障礙，個性的改變和感情的不穩定，包括多疑、自私、嘮叨、急躁，甚至不近人情、無端的心煩意亂、過度興奮等。抑鬱狀態也是較常見的，伴有身體不適及過分疲勞，甚至有自殺念頭。
進入更年期時期，會產生許多更年期反應。有經濟條件，可以用下舒乂魯埡，幫助調節內部系統，平衡女性激素水平，延緩絕經期，改善女性容顏衰老的症狀，不知不覺度過更年期。更年期的生理功能日益減弱，應維持生活，生活在那裡的往往是物理定律。
一般應做到早睡早起，規律的生活之夜，以保證7-8小時的睡眠時間。
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5樓：小魚兒
凡事都讓著她一點，因為她也不想啊，更年期心情比較煩躁。
更年期都有哪些症狀/要做乙個實話的人！
6樓：匿名使用者
症狀。一、月經紊亂。
女性更年期都有哪些症狀？是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。
當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
症狀。二、陣熱潮紅。
女性更年期都有哪些症狀？是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有慧蠢頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等乎耐。
症狀。三、腰痠背痛。
女性更年期都有哪些症狀？腰背痠痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀，出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
症狀。四、心血管及脂代謝障礙。
可能會出現冠心病、糖尿病。
症狀。五、神經、精神障礙。
女性更年期都有哪些症狀？有的婦女，血壓前頃陪上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
7樓：佛祖心傳佛祖
更年期最明顯的症狀，也是最早出現的關頭，是潮熱、出汗和心慌。這是血管舒張和收縮失調 的一系列表現。
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8樓：呆萌小怪獸
您好，很高興能幫助您。
女性到了更年期時應注意鈣的補充，因為更年期女性容易失眠等，會使大腦中沒有充足的鈣就會感到很容易激動。
一有了更年期綜合症的症狀後，思想情緒會受到影響，情緒會更加低落，這樣會加重更年期綜合症的症狀。
更年期綜合症是因塌餘為內分泌改變與心理活動增強所致的植物神經功能紊亂症狀，其症團好滾狀感覺有易上火，易衝動，易煩躁，有些人坐立不安，伴有焦慮抑鬱情緒，有些人睡眠質量下降或失眠。
更年期因此患者應注意控制每日進食量，一般認為比中年總熱量降低10%~15%,少食過甜、高脂肪的飲食，並增加適當的體育活動以控制體重，防止肥胖的出現。
飲食是最好的養生保健途徑 女人要想延遲自己的更年期，過了三十歲就要了解食物養生的知識，平時要適當控制進食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物為主襪逗。滿意~
面對更年期的父母我該怎麼辦，面對一個更年期的母親該怎麼辦？
首先，我可以肯定你是個善良勤奮的好孩子。青春期的孩子遇上更年期的父母，這是個很普遍的問題。生理上的變化更多的應該是從心理上來看待，如果冷靜地站在對方的角度想一想，沒有什麼是不可原諒和遷就。青春期的叛逆和迷惘與更年期的哆嗦和煩橾也許更多一些，但不是青春期，也不是更年期，人們的相處同樣也會存在各種各樣的...
更年期很多女性會出現發胖的乙個問題，女性更年期發胖怎麼辦？
女性更年期就是指女性到了一定的年紀便會邁入的乙個生理現象，一般是在 歲的過程中發生。這個時候的女性會出現閉經的狀況，隨後邁入女性更年期。在更年期許多女性會發生長胖的乙個問題，並且 起來也非常艱難，進而加劇女性更年期的乙個病症。 留意飲食搭配。在女性更年期的過程中發生長胖的狀況，一般還會繼續隨著睡覺多...
要做乙個關於會計學的presentation 英文的 15分鐘
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