蔬菜泥用怎樣的做法做有利於孩子吸收?

2025-05-07 22:35:09 字數 2345 閱讀 9204

1樓:海心情

剛出生的寶寶都是需要喝奶粉或母乳的,但是等寶寶長大之後就可以吃一些輔食了。因為寶寶在長大之後,奶李悔碰粉或乳汁的營養已經不足夠讓寶寶健康成長了,必須要增添一些輔食。在吃輔食的時候,寶寶可以從中吸收很多營養成分,從而成長的更加健康。

網路上有很多輔食的做法,寶媽也可以去學一學,然後做給寶寶吃。蔬菜泥是一種常見的輔食,那蔬菜泥用怎樣的做法做有利於孩子吸收呢?

蔬菜泥的做法是比較簡單的,如果寶媽想給孩子吃蔬菜泥就可以學著做。首先寶媽需要選擇當季的新鮮蔬菜,這種蔬菜的營養成分和維生素含量是比較高的,並且也很鮮嫩可口。在買了蔬菜之後,可以先用清水泡一泡,將一些雜治泡出去。

然後寶媽可以將蔬菜用清水多衝幾遍,就可以將蔬菜放在鍋裡,倒入一些清水,然後焯熟。在焯蔬菜的時候,寶媽可以在裡面放一些油和鹽,這樣蔬菜就會變得更加好吃。等蔬菜熟之後,寶媽就可以將蔬菜放入輔食機裡打碎給孩子吃。

因為寶寶的消化能力不是很好,所以蔬菜必須打碎做成泥,這樣孩子才能夠吸收的更好。

如果寶媽不想將蔬菜焯熟,覺得蔬菜在水煮的過程中營養流失,就可以將蔬菜蒸熟,然後再碾成泥給孩子吃。清蒸蔬菜也是比較難的,將蔬菜洗淨之後放在蒸籠裡蒸熟就可以了。蔬菜蒸熟之後,寶媽可以用勺子碾碎,然後在其中加一些公尺粉一起喂寶寶,這樣營養會比較豐富。

除了蔬菜泥,哪談還可以將蔬菜榨成汁給寶寶喝,這些做法都是非常方便的,寶媽都可以學一學。

2樓:昕昕學姐

要去超市購買新鮮無鎮坦汙染的蔬菜,然後將蔬菜清洗乾淨,浸泡幾巧穗分鐘之後再煮熟,煮熟之後用榨汁機磨碎,然後加孝旅卜入適量的鹽給孩子吃。

3樓:小阿星

應該將蔬菜制粗慶作成蔬菜泥,然後也應該新增少量的食鹽和芝麻,這樣能夠增進孩侍毀子的食慾,能夠讓孩子更好的吸收和消化。巖談握。

4樓:自己滴定

最好就是應該直接把這個蔬菜用榨汁機打成泥狀,然後拿出來直接給寶寶吃,這樣的話就是最容易吸收的。

蔬菜泥該怎麼做才更容易讓寶寶吸收呢?

5樓:柔和且仁厚丶光芒

序言:在寶寶6個月的時候,適當的給寶寶吃一些蔬菜泥,也有利於寶寶的生長發育。家長在製作的過程中也要注意蔬菜的選擇,不同的蔬菜在做法方面也是有一定區別的。

如果想要給寶寶吃胡蘿蔔泥,山藥泥,南瓜泥的話,可以選擇把這些蔬菜清洗乾淨之後,放鍋裡蒸熟之後搗成泥餵給寶寶。這種蔬菜泥的製作方法非常的簡單,因為寶寶年齡比較小,是不能夠吃調味品的,所以蒸熟之後直接給寶寶食用會更合適一些。如果想要給寶寶吃菠菜泥或者是其他的青菜泥,應該把這些蔬菜放在清水裡煮熟之後撈出來,把葉子切碎搗成泥狀餵給寶寶。

蔬菜泥的製作方法是非常簡單的,因為寶寶的消化能力比較弱,所以只能吃泥狀的食物,這些寶寶的腸胃發育不完善,家長在給寶寶新增輔食的過程中也要注意循序漸進,不能夠一次性給寶寶吃太多,這樣能夠避免寶寶出現消化不良的症狀。

蔬菜泥對於寶寶的生長發育有著很大的幫助,因為蔬菜當中含有豐富的維生素和微量元素以及膳食纖維可以促進寶寶腸胃蠕動,也能夠補充足夠的營養,能夠提高寶寶的身體免疫力,是非常合適的選擇。家長可以根據寶寶的口味選擇合適的蔬菜來進行補充,因為不同的蔬菜在營養成分上也會有著一定的差異,寶寶在吃蔬菜泥的過程中,也能夠避免寶寶出現消化不良或者是便秘的情況。

在給寶寶吃蔬菜泥的時候,也可以選擇適當的給寶寶吃一些其他的輔食,這樣才能夠讓寶寶均衡的攝取到營養,如果只讓寶寶單一的吃一種食物的話,長期下去寶寶也會出現營養不良的情況,不利於寶寶的健康成長,所以家長一定要合理的搭配飲食。

6樓:不爽的爽朗菌

首先應該把新鮮的蔬菜洗乾淨,放在鹽水中進行浸泡,切成塊狀,然後搗成泥,加入一些調味品進行調味,這樣做出來就能夠讓寶寶吸收。

7樓:網友

蔬菜泥的做法大全。

胡蘿蔔泥】:食材:胡蘿蔔半根,做法:1、將胡蘿蔔洗淨,切小塊。2、將蘿蔔放入清水鍋中燉煮。3、煮熟將胡蘿蔔塊搗碎成泥即可。

青菜泥】:食材:青菜葉100g,做法:

1、洗淨菜葉,用手撕碎。2、鍋內燒水,將菜葉倒入沸水中,煮10分鐘。3、將煮爛的菜葉和水一起倒入不鏽鋼篩子中,濾去水分,再用不鏽鋼勺在篩中刮壓過濾。

4、去掉菜渣,篩子下濾出的泥狀物就是菜泥。

菠菜泥】:材料:菠菜兩棵,做法:

1、菠菜放入鹽水裡泡半小時,然後放入清水鍋中焯一下,撈起。2、鍋內重新放入適量清水,倒入菠菜,將菠菜煮熟後撈出,去梗留葉。3、葉子切小段,並將其放入攪拌機中攪碎,濾出菜泥即可。

土豆泥】:材料:土豆1個、粉蘋果1個,做法:

1、將土豆去皮洗淨後,切成小塊放進鍋內蒸熟,然後搗爛。2、在肉質粉粉的蘋果裡挖出兩勺的蘋果,搗爛。3、充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。

蔬菜泥營養豐富,能給寶寶補充維生素、膳食纖維以及微量元素等,有助於寶寶骨骼、牙齒髮育,還能提高身體免疫力,讓寶寶身體棒棒噠。

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