1樓：帳號已登出
我在學習的時候。時常保持著一顆平常心去。不急不躁，此時別人會覺得我很不愛學習，但是在考試的時候，我卻比他們的成績都優秀，因為我懂得勞逸結合，而不是去死記硬背。
在學習中要學會凳培找到自己的學習方法，當然每個人因為個人習慣、知識接受程度不同，所以不同的人就會產生不同的學習方法，這也是乙個普通人能在短時間內能夠快速提公升的方法。
不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產棗譁唯生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，蘆逗那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比戴著耳機做功課的效果好多了。
不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用乙個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
2樓：星辰大海遨遊天外
明確目標，有清晰的學業和生活規劃，就不會焦慮迷茫。規劃包括的範圍很廣：科目學習、興趣愛好等。
凡飢檔咐事預則立，不預則廢。可以提前做規劃。
把大目標拆分為小目標。
小目標更容易成功，增加自己的自信心，成功後有了成就感，正反饋更利於長期做一件事情。同時專注自己的進步，清楚地知道自己是有做事情的，你是有努力的！
但須警惕「道德許可爛純效應蠢指」，認清自己，適度給獎勵。
3樓：我的親親你在嗎
人都是趨利避害的，這簡族一點，誰都無法真的否認。只是，人們之所以願意在今天付出辛苦的勞動——包括腦力與體力勞動，是因為能夠意識到，這付出會在未來得到攔虧弊期許的回報。願意為未來而忍受當下的不舒適，是許多人的選擇。
但是，有了這個意識，還不夠。還需要一種叫做毅力的東西來支撐。什麼是毅力呢？
我個人的理解，那是一種**於內心的力，這種力平時不能夠顯露空缺出來，但是，在你極不願做某件自己也意識到是必須要做的事卻不想做時，這種力就會顯現出來，這種力在每個人的身上都有體現，只是強弱不同而已，適用範圍不同而已。
你得知道自己為什麼而學，真正明晰學習的目的。你得讓自己的毅力，能不斷地增長。
如何才能做到不急躁啊？
4樓：譚盼香趙暎
每個人都有自己不同的性格和脾氣，有的人確實天生就是比較容易急躁的人，如果你也是這樣的情況，不要認為這種性格本身不好，不要抗拒自己本來的樣子。如果你本身不是這樣的性格，只是暫時是處於容易急躁的狀態，可能是現在這種生活狀態保持太久的時間讓自己心力疲憊了。每次遇到想急躁的時候，有意識的讓自己先冷凍一下思想。
很多事情在暫停10秒鐘之後，也許會有不同的發現，也許會明白為什麼會這樣，也許會了解一下對方的出發點……儘量減少在事情出現的第一秒做出你的反應。
5樓：雪蔓姐情感心理
很多時候，胡思亂想是因為沒有事情做，才會發生。或者對於某件事情過於計較或者焦慮，解決焦慮的事情，最有效的辦法就是行動起來，培養乙個業務愛好和技能。或者去做一些感興趣的事情。
總之讓自己快樂起來，就會停止胡思亂想。
6樓：漫棋心理
第一，深呼吸，然後換個姿勢：假如你是坐著，或躺著那就站起來走動走動；第二，找人聊聊天，聊什麼都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，針對你正在想的那件事，做做白日夢，假設我具備哪些條件。
怎樣才能做到說話不緊張，不臉紅呢
可以先與身邊的朋友練起,多與家人溝通.試著去猜,去揣摩他們的內心世界.這樣一來或許對你在客戶面前的表現有幫助.也許也要提高你的膽量.真正演講時，面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式 非口頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡說某一事理，並互相交流資訊的真實的社會活動過程，也叫演說或講演。1 ...
怎麼才能做到自信呢，怎樣才能做到自信？
1 給自己以積極的暗示 一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用 我能行 代替 我不行 來規勸 激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。2 善於發掘自己的長處 每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，...
怎樣才能做到互相包容理解呢，夫妻怎樣才能做到真正的相互理解，包容，信任 ？
生活在社會這個大家庭彼此之間難免會出現摩擦，如果沒有寬容和理解，微小的矛盾也會變成一個無法跨越的鴻溝，所以需要溝通，去化解矛盾，建立和諧的人際關係。理解就是以開放的胸懷去看待別人的想法，不以狹隘自私的眼光去評判他人的所作所為，每一個結果都是有原因的，無論有沒有找到。寬容是以一種諒解和包容的心態去對待...