1樓：醉煙看人間
你的體型會越來越好，身體會越來越好。我覺得游泳是一項非常好的健身運動。但是要在專業的游泳館。
2樓：在那夜裡
免疫力會增強，四肢非常發達，精神狀態非常的不錯，還可以起到****的效果，身段特別好。
3樓：一張不夠花歲月
身體肯定會更加的健康，有利於**，有利於促進血液的迴圈，對**比較有好處。
4樓：可樂vivi愛娛樂
運動20分鐘的時候，身體運動產生大量的能量，這時我們的身體就會分解脂肪來提供運動的能量。
每天在游泳池中游乙個小時，會對身體造成什麼樣的傷害？
5樓：諸葛侃球
眾所周知，游泳可以說是夏天最適合的運動。在滿足我們運動慾望的同時，它還可以起到以下作用。1.
有利於塑造完美的體型游泳不錯，但是一定要控制時間！否則會造成這四個弊端游泳時，我們需要多個肌肉群來參與鍛鍊。同時，游泳時水流給身體帶來一定的按摩效果，日積月累會幫助我們形成完美的體型。
2.有利於減脂眾所周知，游泳是一項非常昂貴的運動。在游泳的開始階段，我們體內的大量糖分需要分解為能量。
經過一段時間的運動，脂肪開始分解，有利於我們減脂。保護你的身體當我們在水中運動時，我們克服的不是自己的重力，而是水的阻力，所以它對我們的關節影響很小，可以幫助我們保護身體。二、過度游泳的四大弊端游泳是好的，但是要控制運動時間，最好1小時左右，儘量不要超過2小時，否則會帶來以下四個缺點。1.乏力長時間游泳後，我們的身體會疲勞，容易引起胸痛、抽筋等。
並增加患慢性病的風險，所以我們必須控制游泳時的時間。免疫力下降適度游泳有利於提高我們的免疫力，但如果是過度游泳，身體的免疫力反而會下降。在這種背景下，我們患感冒和其他疾病的風險增加了。
3.運動感游泳不錯，但是一定要控制時間！否則會造成這四個弊端。
40分鐘的運動不僅會達到一定的鍛鍊效果，還會讓人太累。游泳時，人體肌肉和肝臟儲存的糖原是提供能量的主要物質。前20分鐘，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鐘，身體就會分解脂肪提供能量。所以對於想**的人來說，40分鐘可以起到**的作用。
此外，室內游泳池的水含有氯。氯與汗液相互作用會形成三氯化氮，容易損傷眼睛和咽喉。美國最近的一項研究表明，經常在氯含量較高的游泳池游泳，弊大於利。
但是，這種危害可以通過控制游泳時間來避免。美國的一項研究表明，經常在氯含量較高的游泳池游泳，弊大於利。但是，這種危害可以通過控制游泳時間來避免。
如果游泳時間太長，我們的運動感往往會下降，這體現在缺乏慾望和疲勞上，很容易導致運動效果的減弱。
6樓：小度答疑
游泳的人，**下面會長出一層脂肪來保護體溫。時間長了人會發胖。這種脂肪還很難減下去。
所以你看經常游泳的女生都不苗條。 游泳池裡面有很多氯氣。天天游泳**和毛髮受損很大。
時間長了頭髮乾燥分叉，**像老年人。愛美的人千萬不要游泳哦。公共泳池容易得紅眼病和**病。
7樓：你真的好嘛
會有一些很嚴重的危害，比如會讓自己的呼吸道產生不舒服的感覺，同時對自己的**也有一些侵蝕，因為水不經常換。
8樓：依依很美的
很可能會損傷關節。因為游泳乙個小時對身體關節的負擔太大。
9樓：戀愛小天才
可能會有衛生的隱患，游泳池裡的水不一定乾淨。我覺得會對**不好，容易得中耳炎。
10樓：愛小樹苗
每天游泳乙個小時並不會對身體造成傷害，反而有助於身體的健康，還可以**，提高新陳代謝。
女人每天游泳半小時，30天后，身體會發生哪些變化呢？
11樓：劉聖林
身體肯定會變得的非常好，然後體型也會變得非常好，運動能力也會變強。
12樓：小十月旅遊
經常游泳很大程度上減少了骨裂的風險，精神風貌也貌似會有很大的提公升。
13樓：漸行漸遠漸無晴
可以促進膽固醇的代謝，降低體內的血脂水平，促進脂肪的燃燒，有利於保持比較健康的體型。
14樓：kitty_相凝
游泳是能夠消耗熱量較多的運動，堅持游泳不僅能讓四肢更協調，也可以達到**塑身的效果。
15樓：網友
我覺得如果能堅持乙個月，並且是適量運動的話，身體的免疫能力會增加很多。
16樓：網友
游泳是很好的有氧運動，可以鍛鍊肌肉線條，**人士可以多參與。還可以鍛鍊心肺功能。
17樓：淘氣的小英砸
我覺得每天堅持游泳半個小時，會對女人的毅力、體能都會有所幫助的。
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