1樓：快捷生活空間站
一碗公尺飯大約有250克－450克。
餐廳裡鬆鬆的一碗：100克，正常的家用碗一碗：150克，盒飯的快餐盒一盒：250克。由於碗的大小和深淺，盛飯的手法不一，所以會有一點差異。根據《中國居民膳食指南》
的建議，從事低強度體力勞動的成年人，每天穀物攝入量應該在250-400克之間，折算成公尺飯應該是每天550-880克。
公尺飯拆陸世的營養價值：
公尺飯以及麵食的主要成分是悉坦碳水化合物。
它是既經濟又能直接轉化的熱量營養。從人體的物質結構來說，人體以及身上的器官99%是由水組成的，碳水化合物正是我們身體所需的主要「基礎原料」。
從消化學的角度來說，在合理的飲食中，一天人所需要的總熱能的50%至60%來自於碳水化合物。公尺飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，飯也有著其他營旅肢養成分不可代替的必需性。
2樓：風塵僕僕的路人甲
你好坦備禦小朋友，這滾擾個不一定啊，碗有大有小，裝的公尺飯也不一樣多，重讓巖量就不一樣。家裡用的普通的中碗，一碗公尺飯大概150克，不包括碗的重量。
希望能幫到你。
3樓：匿名使用者
單純這句話就不含虧高好說，因為一談尺碗飯多少克，具體還是要看碗的容量大小。並且空坦煮熟的公尺飯裡面水分含量也比單純的生公尺大很多。因此只問一句「一碗飯有多少克」是沒有標準答案的。
一碗飯大概是幾克？
4樓：雲朵大職場
正常碗一碗公尺飯大概是250克。由於碗的大小和深淺，每個人盛飯的手法不一，所以有一定的差距。公尺飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。
公尺飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘，有補中益氣。
健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
去除公尺飯糊焦味的方法：
1、飯燒焦了，可用小塊木炭燒紅，盛在碗中，放入鍋內，將鍋蓋蓋好，十多分鐘後揭開鍋蓋，將炭碗取出，焦味就可消失。
2、當飯串煙時，只要把一根約有釐公尺長的蔥插入飯鍋裡，再蓋上鍋蓋，過一會，串煙味就會消除。
3、飯有了焦味，不要攪拌它，可將鍋放在潮溼處，10分鐘後，就沒有煙燻氣味。
一碗飯大概是幾克？
5樓：生活小學問
常碗一碗公尺飯大概為250克。
由於碗的大小和深淺，每個人的盛放的手法不一樣，所以會有一定的差距。更加準確的重量需要電子秤稱量，通常都是根據碗的大小以及煮熟的白公尺飯重度可以推斷出來。公尺飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。
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