網球的正確握拍方法 網球握拍的3種正確方法
1樓：阿樂愛吃香菜
1、 東方式正手握拍：大拇指食指虎口所形成的「v」字形對準拍伍配柄上平面右側與右上斜面交界的位置，手掌緊貼右垂直面。拇指第一關節扣住拍柄左垂直面。
食指與中指稍分開，如扣手槍扳機狀，從下面繞過來。中指、無名指、小指緊握拍柄底部齊平。東方式握拍法與握手的姿勢相似。
只要用右手掌平貼在拍面上，順著拍面向後滑至拍柄握住即可。此時應能感覺到球拍如同自己手的延伸，拍面是加長擴大了的手掌。這種意識對初學者提高控制球拍的效果很有好處。
2、東方式反手握拍：東方式反手握拍法是在東方式正手握拍法的基礎上向左旋轉90°，虎口的「v」字形對準拍柄左上斜面，手掌根部緊貼住拍柄的左上斜面，與腔餘指拍柄底部齊平。食指與其他手指稍離開，壓毀爛住拍柄右上斜面，拇指直伸緊貼左垂直面。
但在擊較低來球時，拇指應稍屈，用拇指肚壓緊左下斜面，避免拍頭下垂，防止養成不規範的反手擊球動作。
3、 西方式正手握拍：手掌虎口「v」,字形對準拍柄右上斜面的下緣。掌根貼住右右下斜面，與拍柄底部齊平。
西方式正手握拍法擊球時拍面略下傾，能產生強烈的上旋，「破網」效果很好，但需要足夠的腕力，否則無法持久使用。一般認為西方式正手握拍法運用時相對難度較大，專業運動員中也只有少數人採用。
網球握拍方法有幾種**
2樓：帳號已登出
網球握拍方法**介紹如下：
第一種：大陸式握拍法。
虎口「v」字形對準拍柄上平面與左上斜面的交界線，食指和其他手指稍離開，壓住拍柄右上斜面，拇指包繞左垂直面，反手擊球時拇指可伸直緊貼左垂直面。掌根貼住上面，與拍柄底部齊平。
第二種：東方式正手握拍。
將你的手平放在球拍面上，然後下滑握住拍柄；將球拍平放在桌面上，閉上眼，抓起球拍；或者和拍柄握手。這些小技巧都、可以讓你快速找到東方式握拍方法。更有技術性的竅門是先用大謹高鍵陸式握拍，然後將你的手順時針轉動（左手時逆時針轉動），使得食指根搭在主邊上。
第三種：半西方式正手握拍。
從東方式握拍順時針轉動（左手握拍逆時針轉動）你的手，直到食指根放在下一條斜祥巧邊上，這時的握拍就是半念亂西方式握拍。
第四種：西方式正手握拍。
從半西方式握拍順時針轉動（左手握拍逆時針轉動）你的手，直到食指根放在下一條斜邊上，這時的握拍就是半西方式握拍。從拍柄方向看過去，你的食指根放在拍柄的底邊上。
第五種：東方式反手握拍。
從大陸式握拍逆時針轉動你的手（左手請順時針轉動），將食指根放在第4個斜邊上，你的手幾乎都在拍柄的上方。
第六種：雙手反手握拍。
廣為接受的方式是支配手用大陸式握拍，然後非支配手在支配手上方用半西方式握拍。
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