1樓：文必火
打籃球的時候，如何能讓籃球在手上多停留一會呢？下面就來揭曉答案。nba那些運球出神入化的球員，如保羅，庫裡。
歐文等，遇到變向，拉球，急停，拜佛等動作時，感覺球好像在手裡有停滯的時間，從而通過節奏的變化獲得想要的效果。那麼他們是怎麼做到的呢？
運球正確的發力方式應該是大臂帶動小臂。我們來看哈登。
的一些運球，大臂力量運用充足，能夠帶動小臂以及手指手腕的發力，讓皮球做最充足的**。這樣的話皮球就能獲得足夠的**慣性，等再次彈回手裡時，就能讓球獲得"黏性"。
平時很多球迷在運球時，往往以小臂發力居多。這樣的發力方式無法調動身體力量，並且缺乏身體與球的協調性，很難讓皮球充分的受力，因此皮球很難在控球者手上獲得"黏性"，並且缺少節奏感和幅度。
你應該明白，在實戰中，當你想要做出不同的動作時，手指與皮球的接觸部位可能是不同的。比如常規情況下，無人盯防的正常運球，手指往往是拍在皮球的上部。但是，比如你要做出乙個右手拜佛動作時，為了獲得足夠的球在手裡的停頓時間，從而改變節奏使動作更加逼真時，就必須讓手指接觸在皮球的右側方(當然動作一定要交代清楚，託球的動作是違例的)。
同理，球的回拉停頓，變向過人停頓等等，觸球位置肯定也不一樣，敏鍵大這必須在訓練時反覆體會。
球回彈的時候，是手掌隨著球向上運動，看到的情況就是球貼著手在運球。由於前乙個動作導致球高速運動，回彈到手上時會得較大的慣性，這慣性越大，球在手上停留的時候橋豎就可以越長。
所以關鍵點有兩個，一是向下拍球時儘量用力下壓，讓球速儘量最大。二是籃球回彈時，手掌順勢**，手掌正好貼著籃球向上。通過這些方法，就可以亮首讓球在手上停留更長的時間了。
當然，想要獲得理想的效果，還是需要你多加練習。
2樓：灰灰慧闖天涯
大概就是需要凳歲你的控球能力特別的強，然後你要掌握整個賽場的乙個節猜粗寬奏，這樣的話就穗亮可以讓籃球在你的手上停的時間長一點兒。
3樓：今天退休了嗎
不要把手腕翻過來的太久，一定要防守好，然後我們一定要保證手的摩擦力，不要太過於光滑，一定要會運球。
4樓：番茄味雞腿堡
可以選擇運球，這樣就可以讓籃球在自己的手裡面多待一會兒，可以更好的修煉自己的球感。
拍籃球時讓球在手上停留時間長些，需要哪些技術動作？
5樓：足球大話壇
手指運球，然後雙手運球，懸浮運球這些都是可以增加球在手上的時間的，球在手上時間長需要很高的球形，所以我們平常要苦練基本功才能達到這種效果。
6樓：追夢少年
要以用手指運球，掌心處於懸空的狀態，以手指帶動籃球，球在手的，但接觸的時間也就零點幾秒，最主要是手指的操控力，用手指快速帶動球，提公升運球能力。
7樓：y婧怡
讓籃球停留時間長些需要用大臂的力量帶動小臂的力量以及手腕手指的發力，讓籃球做充足的**，五指張開長心不接觸球面。
8樓：冷言不一樣
進攻上，1。盤帶頭抬起，眼睛時刻關注著場上的變化，傳球視野好。2.球粘在手上，球在手上停留的時間很長。非運球者提球護球控球。錯誤很少。
手如何才能抓住籃球，
9樓：網友
要抓住籃球，主要還是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是對於手不是很大的籃球愛好者來說，要抓住球，一定要使手和球保持乾燥粗糙，這樣可以增加手指與球皮間的摩擦力，使得你拿球容易點。
二是拿球時儘量使得手指放在籃球皮與皮連線處，因為此處有個凹槽，這樣能使手指上的力更好向內部傳遞，即增大了手指對球表面的壓力，一定程度上也增大了手指與皮之間的摩擦力。
10樓：幸福de甜麵醬
抓球就是看手的大小，手大就能抓住，就是這麼簡單。
11樓：南加州永不下雨
看你手的長度、及力量了。
籃球急停的時候怎麼能夠快速的把球拿到手裡快速做好投球的手部姿勢?
12樓：游魚的泳
嗯，我是這樣做的。
1.運球時儘量壓低重心，然後如果打算急停跳投或者投籃的話，先把球運在儘量靠近自己的位置，慣用手這個應該不會高錯。
2.然後在抓球的時候因為你重心低，所以可以省去下蹲的步驟，然後在抓球的時候直接做好投籃的手勢。
3.然後就是拔起來，往起拔。能拔多高拔多高，然後就有充分的時間調整。有命中率的話就沒問題了。
其實技巧在於節省了調整出手姿勢的時間，關鍵是壓低重心，比平時再低一些。多練幾次就能弄懂了。很好懂。希望能幫上你。
13樓：
其實很簡單。，你在要急停之前的幾秒內就改回雙手控球，雙手控球的好處在與乙個手能幫你把球推向另乙個手，然後推過去後兩手馬上向內捉球，
怎麼單手握住籃球？
14樓：匿名使用者
第一：你要能抓球的兩格。兩格的最長線，一定要達到，不然理論上都不可能抓起來。
第二：不能充分發力。不能因為抓不起來，而緊緊貼在球上，這絕對不行。抓球不是握球，抓球手心一定要空心。手心不能接觸球。
第三；就要把虎口開啟，我為了抓球，把虎口韌帶壓的 能接近180度平開啟(接近而已，離180還差點)我練習的辦法，就是~睡覺趴著，手按在球上，壓虎口。
大約是初2的時候能抓球的，當時手張開就是正好能抓兩格。因為平時一直練，所以球不離手，有次跟人聊天的時候，說話說的好好的就把球抓起來，自己都不知道。所以~放鬆很重要。
再強調，不能用全力，因為，你不能抓主球的一半，用全力，球會被手擠而不是往回扣。
15樓：匿名使用者
首先你的手要達到足夠的大小，練習也是有幫助的，手指的第一節你試試能彎曲嗎？就是在第二節不彎曲的情況下。彎曲第一節，這樣可以鍛鍊手指力量。
對抓球很有幫助。我和我一同學，手的長度差在五公釐以內，他就可以抓起來，我就不行，一般正常大小的手抓球都用的是第乙個指節的力量，多多練習吧。
16樓：匿名使用者
把籃球的氣放掉，就可以單手抓住籃球了～嘻嘻～算腦筋急轉彎不？
怎麼在短時候內打好籃球
17樓：邸亭晚媯鸞
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球肢物：
其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼歷森液玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在乙個點能達到60％的命中率，誰春埋敢輕視你。
投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天乙個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有乙個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙，乙個微小的動作決定球進與否。
想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。
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