1樓：網友
擋拆。擋拆，絕對是突破防守的利器！看看當年馬龍和斯托克頓兩人憑藉擋拆就兩度打進了總決賽！
現在一些人打球做擋拆時，一般只能做到擋，而沒有拆。這樣，擋拆的威力基本上只發揮了3成左右。
擋拆一般是一名大個內線選手與一名外線控球優良的選手做。
擋拆的正確方法是，控球選手儘量控球靠前，使防守隊員退到3分線上，這樣可以便於內線選手快速過來擋。內線選手採用面對外線防守隊員的方法擋拆，而控球手要果斷的貼著內線選手身後突破進去。當控球手一經過內線選手身後，內線選手應當立即已靠近籃板的那隻腳做後轉身，將盯防控球手的防守隊員卡在自己身後，並相籃板移動，隨時準備接到傳球。
這時如果一開始盯內線選手的防守隊員跑去補防控球隊員，擇控球隊員應立即將球傳回到內線選手手中，因為內線選手已經相著藍框移動了，而且這時離他最近的防守隊員已經在自己身後了，你就可以輕鬆的上籃得分了，而如果那名防守隊員沒有上前補防的話。控球手則可以選擇投籃，或自己上籃。
我在這說的是最基本的無球掩護。
這是乙個3人之間的無球掩護。如果3人能將它運用流暢，在比賽時會佔很大優勢。尤其是在3 vs 3鬥牛時，你會發現他們的防守形同虛設。
方法是，一名控球隊員在三分線外運球，在三秒區兩側站兩位進攻球員。三名防守球員一般都會是貼身的防守。這時，與控球隊員同側的內線進攻球員，繞過防守隊員，跑到防另一名內線球員的球員與控球球員之間，並緊貼此防守球員。
當這名進攻球員站住位置時。他身旁的另一進攻球員，去給控球隊員做擋拆。下面的進攻方式就要看防守球員做改變，體會到奧妙了！
2樓：亨特利
站穩擋住追趕你的隊友的去路，但不能移動。
打籃球什麼是單擋，什麼樣的單擋是犯規？
3樓：暢快又堅強的寵物
單擋就是單人掩護（和雙人甚至多人掩護相對）掩護的時候首先你不能動，包括腳步和上肢軀幹部分；其次，你掩護離對方防守人至少要有一步的距離，以上2條你違反任意一條就是掩護犯規。
4樓：網友
被掩護方，要緊貼掩護方通過，不要給防守人留下空隙。
同時要注意掩護人位置，及時傳球。
單擋不要移動，只能緊貼對手，雙腳不能移動的，容易絆倒對手導致犯規的，
籃球中如何單擋
5樓：網友
教你一招，下次雙手做出足球罰任意球時防守隊員的姿勢，只用身體防守，一般情況下裁判不會吹你的！
回樓主，從理論上講，籃球運動是一項「沒有接觸」的競賽活動。然而10名隊員在有限的場地上高速度地移動，顯然不可能完全避免身體接觸，單檔的時候可以稍微張開雙手，但是做這個動作的時候，手不要過分打直，不要有抱或者拉的動作，這樣做法是根據垂直原則 :在籃球場上，每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間(圓柱體)。
實際比賽中，這樣的單檔基本不會吹。（本人現任籃球教師）
6樓：網友
單擋 掩護隊員利用身體擋住同伴的防守者的移動路線，使同伴藉以擺脫防守，目的大都為了讓得分手有更大的空間投籃。
7樓：暈小飛豬
首先你得沒多少動作軸或是手動別人，還有就是不能有移動--這個主要是移動犯規！ 那麼就不算犯規。 你跟著跑地話不能有接觸，不讓還是犯規。 擋拆，檔地是路線，提早站對位。
8樓：聲拔
這是犯規的。在比賽中應儘量避免，單擋的作用主要是聯防，只要讓自己的隊友能過去就行，單擋是有技巧的，一般來說應該擋對方的45度角的位置（這只是個人經驗），只要你能破壞對方一次防守，那目的就達到了。
9樓：墼餮魍薅
單擋掩護其實是兩個人的事：
掩護方，不要早早就站在那，也不要跟著防守人移動掩護。要突然提上然後站穩，面向防守人，腳下踩死，不要讓他有空間擠過去。同時還可以在掩護後轉身向籃下或外線移動，形成空位，接被掩護方傳球得分。
被掩護方，要緊貼掩護方通過，不要給防守人留下空隙。同時要注意掩護人位置，及時傳球。
10樓：網友
犯規擋拆是不能張開手和動的。
打籃球，對手用聯防，我怎麼幫隊友單擋？
11樓：網友
對方守聯防，你最好是在底線給隊友做掩護。這樣外線隊友可以從底線溜到另一側，如有好機會就可以像漢密爾頓，雷吉。公尺勒一樣接球就投。
如果是中鋒，可以藉助你的掩護到另一側要位，如果兩個防守人都去夾擊中鋒，那麼你馬上往反方向拆開，這時候。。。機會來了 ，直接暴扣。切記不要到弧頂做掩護，對方守得是聯防，在弧頂做完掩護，隊友突不進，你也不好拆。
大前鋒又稱強力前鋒，故名思意，除非你有超人的天賦，就像kevin,duncan那樣，否則就是要幹髒活累活的，搶籃板，補防，一對一，夾擊等等髒活累活都要你去幹。
12樓：網友
怎麼說呢。你不一定一定要讓你朋友進攻阿`讓他傳給漏防的人就好拉`幫他擋了以後肯定會有個隊友漏防的阿。
pf`我也是pf`最重要是籃板和蓋帽和進攻手段吧`運球不能太差`即使是中鋒`你的運球也要過關`籃板就看你的意識咯`卡好位`身高也不是太大的問題`要判斷好落球地點`蓋帽就在他出手的時候蓋他`就這麼說不好說阿。=汗乙個。要緊貼防守他。
13樓：
其實很簡單 ~
到頂弧單當 當完了要拆就是了。
關鍵看他 會不會用。
和你能不能順下。
有沒有中投。
籃球單擋問題
14樓：網友
在nba中 對移動擋拆吹的很嚴 當你方隊員運球 對方選手防守你的運球手 而你過去為隊員擔當 沒有擋住對方的選手 而你確有一次移動來阻擋對方防守選手的防守路線 並且有了身體接觸 算你移動單擋。
而在對方運球時 你沒有提前站好你的防守位置 通過移動位置或者身體的部位扭曲來阻止對方上籃 會判你阻擋犯規 而在nba中 就是提前站住在奧尼爾區 也會被吹阻擋 這是nba對進攻球員的一種特赦區域。
15樓：網友
只要你站住不動就不會吹。
你檔人時自己也動就是移動擔當。
16樓：網友
移動單擋是指你去幫你隊友單擋時，隊友突破時你不能再次移動，等他過了對手才能再動。
籃球怎樣的單擋不算移動單擋 怎樣做單擋
17樓：網友
就是用身體擋住對方一側，讓隊友從這側過去，但是你不能移動，對方越過你繼續防守你隊友的時候你不能跟對方移動。
籃球如何做好單擋
18樓：網友
多打 多看別人打 熟能生巧。
19樓：網友
移動擋拆就是在你站好位置以後，隨著進攻球員的移動而移動的。 你走過去還沒要住位置，停下來，這說明擋拆還沒形成。 跟身體有沒有接觸沒有直接的關係，你可能跟防守球員沒身體的接觸，但如果你為一直保護進攻球員，而一直隨著防守球員移動，盡力擋住防守球員對進攻球員的防守，那就是移動擋拆了。
所以千萬別在做這種低階錯誤拉！還有就是希望你多多學籃球 什麼時候我們較量下啥！ 呵呵
20樓：三生七世林
扎馬步 紮好 手護住襠部~ 或者放在胸前~ 一下要檔好 不要動。。 起碼別讓裁判看見~~呵呵~
打籃球時怎麼幫隊友做擋差？
21樓：納樣德諾言
擋差就是指在進攻當中持球人的隊友掩護持球人。具體是掩護者站在持球人附近，而持球人通過橫向的移動來讓掩護者擋住防守者，掩護者在擋完防守人後迅速退開尋求空當，在機會合適的情況下把球傳給處於空位的掩護者。在沒有擋住防守者時掩護者是不能移動的，移動既是犯規。
這種進攻方式發源較早，是籃球初期人們在有柱子的房子裡打籃球時，持球人通過柱子來擋住防守人取得機會的方法演變來的。所以掩護者扮演的角色就是柱子在擋人之前不能移動。在現在籃球的體系中擋差十分常見 通常是內線球員拉到上線給其他球員做擋差。
移動擋拆 還有擋拆要給對手留有一步空間 即你隊友利用你的擋人 人家防守你隊友一轉過來你不能立即讓人家撞到你身上。
22樓：網友
籃球教學：隊友幫你擋拆，對方中鋒過來防你時應該怎麼辦？籃球教學：隊友幫你擋拆，對方中鋒過來防你時應該怎麼辦？籃球教學：隊友幫你擋拆，對方中鋒過來防你時應該怎麼辦？
籃球:這樣算移動單擋嗎?
23樓：
對，這個算進攻犯規，擋拆是不可以移動的。那個「人家」說的話是不對的，控球隊員無論動有沒有移動，擋拆的隊員都不可以移動的阻擋防守隊員的防守。如果像他那麼說的，籃球和橄欖球還有什麼區別啊。
24樓：蒲公英花開丶
要是移動擋拆的話，是指一名進攻球員在掩護另外一名進攻球員時，有腳步移動，並且妨礙了防守方球員的防守，這算是「移動擋拆」。
25樓：網友
進攻犯規啦。
copy 進攻單擋的球員在擋拆要好位之後就基本上不能有多於的動作 記得以前姚明在給麥蒂擋拆的時候還經常吃到犯規呢就是腳步移動太慢 要移動單擋耶可以必須很快在防守隊員還沒有啟動之前跨一步要好位 就不會犯規了 不過有時候還是要看裁判的判罰。
26樓：網友
進攻犯規(擋拆犯規)。擋拆人在擋人的過程中腳步不能移動或身體其他部位干擾防守隊員對持球人的防守。
27樓：
這要吹進擋拆違例的 對方邊線發球 在移動擋拆違例的人資料上記失誤一次。
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