1樓：your大頭兵
給大家分享一道我的減脂私房菜【土豆花菜焗羊排】，喜歡動手的小夥伴，跟我一起做起來吧！
土豆花菜焗羊排。
原料準備：土豆、花菜、羊排、其它任何你想吃的蔬菜。
調料準備：黑胡桃牛排醬、紅酒、橄欖油、孜然粉、五香粉、鹽、黃油、白芝麻、黑胡椒粒。
將土豆、花菜洗淨，土豆去皮切成粗細均勻的長條，花菜掰開緩段合適大小，分別倒入鍋中過開水煨一下，出鍋後，加入適量橄欖油、孜然粉、五香粉、鹽，調味醃製15分鐘；
2.調製法式紅酒黑胡椒醬：將黑胡椒醬和紅酒按照2：1的比例，攪拌均勻備用，濃濃的擾瞎譽紅酒黑胡椒香味，聞起來就非常棒，至於品牌無所謂，只要是你喜歡吃的口味即可；
3.將鍋燒熱，跟煎牛排一樣，將解了凍的羊排兩面煎至微微上色，倒入少量黃油、鹽、黑胡椒粒，繼續煎出黃油香味後取出；
4.將準備好的土豆、花菜、煎好的羊排，還有你喜歡吃的任何蔬菜，一起擺在烤盤中，並在上面刷上調好的紅酒黑胡椒醬，烤箱預熱200度，準備入爐焗烤；
5.烤箱200度，10-15分鐘，出爐了！
一頓即營養、又健康，而且又非常豐盛的減脂大餐就做好了，是不是感覺很有食慾，那還不一起神空做起來吧！不過在製作中，還有小的細節要提前注意。
注意事項：1、土豆、花菜，務必要提前過熱水處理，要不有可能羊排烤熟了，蔬菜卻還比較生；
2、孜然和五香粉的味道非常棒，你也可以新增其它你喜歡吃的其它蔬菜，比如胡蘿蔔、洋蔥、各種蘑菇等，口味上，你也可以做成咖哩、香辣等口味，因為是減脂大餐，糖就建議不要加了；
3、烤箱務必提前預熱，時間溫度，根據不同品牌特點，可以按照經驗適當調節一下，但時間上不要過長，防止羊排烤老；
筆者心得：當然這只是我近半個月以來的，其中的一道減脂私房菜，成果自然不言而喻。
我想說的是，減脂真的要靠自己的毅力與決心，碳水的攝入一定要控制，包括公尺飯、麵食、零食、各種飲料、啤酒，甚至是部分含糖量比較高的水果等，如果你能夠跟我一樣堅持下來，就會形成乙個健康的飲食習慣，體脂自然而然的就減下來了，相信你會找到乙個更加自信的你。
花生能和羊肉一起吃嗎
2樓：網友
1、羊肉溫補、性熱，常吃容易上火，有補中氣，益腎氣的作用。花生和羊肉一起吃適合陰虛火旺的人。羊肉不是每個人都吃得的，虛勞怕冷、中氣不足的人群需要補，比較適宜吃羊肉，羊肉還有補腎壯陽的作用。
2、羊肉不要和南瓜一起吃，會發生黃疸和腳氣病。羊肉和栗子一起吃會引起消化不良，有時還會引起嘔吐。
3、花生燉羊肉是一道美食，可以滋補身體的。滋補羊肉花生湯的做法步驟：
1）將花生洗淨，先用清水浸泡一天時間備用；羊肉切小塊，鍋裡燒開水焯去血水，撈出備用。
2）把羊肉、花生放入高壓鍋，加一大碗水、少許鹽、料酒、薑片，大火轉中火壓30分鐘。
3）待高壓鍋氣放完全後，盛出湯，加少許香菜即可。
4、冬天已至，在北方一直有入冬後多吃羊肉，可以補身體保健的說法。很多人也認為羊肉不僅可以強健體魄，還可抵禦冬季的寒冷，所以一入冬就涮羊肉、燉羊肉、烤羊排。現代中醫認為：
適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃的功效。
3樓：醜陋的蝌蚪
花生和羊肉這兩個沒衝突 可以一起吃的。
4樓：一路上飛馳
花生能和羊肉一起吃，彼此之間沒有相剋關係。
與花生相剋的食物。
1豬心：豬心含有大量鋅、鐵等礦物質，而花生中含有機植酸，兩者搭配一起吃，會影響鋅、鐵等礦物質的吸收。
2毛蟹：花生含有大量油脂，毛蟹性寒，兩者一起吃，可造成腹瀉，並且兩者一起吃後生化反應複雜，也許於健康不利。
3黃瓜：兩者搭配一起吃，極容易造成腹瀉。
4蕨菜：蕨菜性寒涼，而花生中富含油脂，兩者一起吃極容易造成腹瀉與消化不良。
花蛤能和酸奶一起吃嗎
5樓：網友
可以的。
一、不能與蛤蜊一起吃的食物。
1、蛤蜊忌與田螺、橙子、芹菜同食。
二、不能喝酸奶一起吃的食物。
1、香蕉。香蕉營養豐富，對改善心腦血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易產生致癌物。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，更容易發生腹痛腹瀉的問題。
2、黃豆。酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。所以酸奶最好不要和黃豆一起吃。
3、藥物。有些藥物不能與酸奶同服，這些藥物包括胃藥、抗生素、鐵劑和降糖藥等。有些人習慣用稀粥、飲料、甚至酸奶當水服藥，這也應當儘量避免。
4、火腿。為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。因此，吃含有硝酸鹽的食物前後1小時不宜飲酸奶。
6樓：30秒不
你好可以的，兩者是可以一起吃的，不會發生衝突的，放心吧，只是一次不要吃的太多就可以。
7樓：李和霖
你好，花蛤能和酸奶一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！
不能和花蛤一起吃食物花蛤 + 無花果：會引起腹瀉。
花蛤 + 橙：影響維生素c的吸收。
花蛤 + 田螺：腹脹。
花蛤 + 芹菜：影響維生素的吸收。
花蛤 + 鱸魚：會導致銅、鐵流失。
花蛤 + 扁豆：會導致腹痛。
花蛤 + 柑橘：會易中毒。
花蛤 + 大豆：會破壞維生素b1
不能和酸奶一起吃食物酸奶 + 黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
羊肉可以和花生一起燉著吃嗎？
8樓：是辛普森呀呀
可以的。
材料：羊排、山藥、油適量、鹽適量、花生適量、玉公尺粒適量、辣椒適量。
1、將羊排切成小塊，在鍋下涼水焯一下，然後撈出備用。
2、在平底鍋中加入少許油煎羊排，同時用另乙個砂鍋加水加熱。
3、將剛煎的羊排倒入砂鍋，加入適量的花生和玉公尺粒。
5、燉湯大約40分鐘，差不多的時候放鹽調味即可。
9樓：blackpink_羅捷
羊肉可以和花生一起燉著吃，常見的有蓮藕花生燉羊骨主料：羊大排500g、花生300g
調料：食鹽適量、雞精適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、生抽適量、老抽適量、調和油適量。
做法步驟：1、蓮藕洗淨去皮切成塊。
2、花生用冷水泡大。
3、蔥薑蒜切好備用。
4、羊排骨入沸水焯燙去掉雜質，瀝乾水分備用5、鍋內放油，放入蔥薑蒜炒香。
6、放入羊排骨炒香，調入適量老抽和生抽。
7、加入大量的水燒開，調入鹽和雞精，加入各種香料，煮至羊排骨熟透8、加入泡好的花生。
9、加入蓮藕，煮至所有食材達到自己喜歡的軟硬程度即可。
10樓：機能卓閒麗
可以的！羊肉：忌與豆醬、蕎麥麵、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅乾菜同食；忌銅、丹砂。
11樓：匿名使用者
花生燉羊肉的做法花生公尺放入碗內，加入沸水泡一下，剝去皮洗淨把羊肉切成長3釐公尺見方、2釐公尺厚的塊。
羊肉放入鍋中，加水略燙，撈出洗淨備用。
羊肉放入沙鍋內，加入清水（以沒過羊肉為度）、蔥段、薑片，蓋上鍋蓋，待燒沸後。
撇去浮沫，加入黃酒、花生公尺，轉小火燉。
燉至羊肉酥爛，揀出蔥段、薑片，加入精鹽、味精，嘗好口味即可。
黃花菜能和羊肉一起吃嗎
12樓：藍瑩夜雪
可以。黃花菜又名忘憂草，平性食物，味甘，微辛，其花可以食用也可藥用，營養價值極高，它含有的碳水化合物、脂肪和蛋白質較其他蔬菜含量很高，黃花菜極易生長，是民間常用蔬菜之一，口感極佳，營養豐富，那在日常的飲食中，黃花菜不能和什麼一起吃呢？
黃花菜不能和什麼一起吃。
黃花菜+香菇：香菇中含有較多的胡蘿蔔素和維生素等，連同黃花菜一起吃會引起身體不適，不同人會出現不同程度的後果。
黃花菜+豆乾：豆乾中含有大量蛋白質等營養成分，有清熱解毒，生津潤燥，益氣補身的作用，但和黃花菜一同食用會導致抵抗力下降，上吐下瀉。
黃花菜+牛肉：牛肉中蛋白質含量高，脂肪含量低，易消化，結合黃花菜一同食用會引發吃會嘔吐，身體不適。
黃花菜+地瓜：地瓜又名紅薯，屬於粗糧，其中含有豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、膳食纖維，易消化，但和黃花菜一起食用會引起腹瀉。
黃花菜+鵪鶉：鵪鶉肉有很豐富的營養食用價值，是平性食物、味甘，可補中益氣、消腫**，但是結合黃花菜一起食用有可能引發痔瘡。
黃花菜宜和什麼一起吃。
黃花菜宜和鱔魚、馬齒莧、梅頭肉等一起食用。
黃花菜+鱔魚：鱔魚肉嫩味鮮，營養價值極高，有豐富的dna和磷脂可以健身補腦，結合著黃花菜一同食用有強健筋骨、疏通血脈的功效。
黃花菜+馬齒莧：馬齒莧又叫長命菜，通身都可食用並且含有豐富的營養價值，經常食用可消腫解毒、利尿止渴，輔助黃花菜一起食用可以降低血壓、祛毒清熱祛署。
黃花菜+梅花肉：梅花肉就是豬的上肩肉，含有豐富的蛋白質，肉質可口鮮美多食有益，再結合黃花菜有利尿通乳、生津止渴的功效。
哪些人不適宜吃黃花菜。
1、**瘙癢症患者。
**瘙癢症患者平時要慎吃食物，黃花菜中的某些成分會引起**瘙癢，導致**瘙癢症患者的病情加重。
2、哮喘病患者。
黃花菜屬於溼熱食物，患有哮喘的人群要少吃慎吃，避免引起病情加重。
3、痰多者。
黃花菜中含有大量的花粉、糖類等物質，痰多的人吃黃花菜不利於化痰，平時要避免食用。
4、腸胃病患者。
黃花菜雖然屬性平和，但不易消化，如果患有腸胃病的人沒適量食用的話會引起身體不適的。
13樓：勾音
羊肉是我們秋冬進補的時候都會選擇到的肉類，可以幫助驅寒溫補，就算是夏天的時候，還是不少吃涮羊肉和烤羊肉串的。但是正是因為羊肉的進補吃多了也會讓人感覺燥熱上火。所以，一起搭配的食材很重要，來看看黃花菜吧。
黃花菜也叫金針菜，性涼味甘，是可以幫助清熱消炎安神明目的，但是黃花菜也被稱為是發物，類似於溼熱的食物。
綜合上面的分享可以看出，黃花菜和羊肉可以一起吃，羊肉黃花菜沒有衝突，而且放在一起食用，營養是可以互補，且為人體補充多種維生素和礦物質等。咱們比較常做的黃花菜炒羊肉卷，還有黃花菜燉羊肉都是比較美味的。但是羊肉性熱，吃多上火，黃花菜溼熱多吃傷腸胃，所以，搭配吃的時候要控制好食用量。
每日飲食中加入奘靈水蘇糖，餵飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質生活注入新的活力。
14樓：網友
羊肉所做成的菜餚品種繁多，蒸、炒、燉湯等，都是可以的，當然還有其它的一些做法，都是按照不同的城市文化而定，所做的菜餚方式也會有區別。很多人喜歡把羊肉燉黃花菜，其中還會新增上魚，魚加上羊是乙個鮮字，就可以想像此湯的美味，是我們都喜歡的吃法，那麼羊肉燉黃花菜的做法有哪些呢？
做法一。材料：
羊肉、黃花魚、鹽、雞精、料酒、醬油、澱粉、香菜。
做法：1.黃花魚斜著切棋格樣花刀，為了烹製的時候更好入味。把黃花菜用開水浸泡備用。
2.先把羊肉片在沸水鍋裡飛水，撈出羊肉片，撇去鍋裡的浮沫，這個焯過羊肉的湯要留著等一會燉魚用。
3.鍋里加半鍋油，黃花魚拍乾粉，下油鍋炸至兩面金黃，師傅還把黃花魚復炸了一次，為了讓魚外皮完整，顏色也更加美觀。
4.鍋裡放少許油，蔥薑末下過炒出香味，然後下炸好的黃花魚和焯好的羊肉片，加剛才的焯羊肉片的湯，放入黃花菜，然後加花椒大料鹽，燉五分鐘。
5.待鍋裡的湯汁快收好的時候，加鹽和雞精調味，下水澱粉勾芡，這道菜就做好。
做法二。用料：羊肉、粉絲、黃花菜。
調料：蔥、姜、花椒、八角、老抽、料酒、冰糖。
2做法。1、羊肉切大塊。
2、蔥、薑切片，花椒、八角備用。
3、鍋中水沸後，放入羊肉，水再開時撇去浮沫，撈出羊肉，用溫水沖洗淨血汙。
4、鍋中油熱後，放入蔥、姜、花椒、八角爆鍋，放入羊肉翻炒均勻。
5、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色。
6、加入適量溫水沒過羊肉，比做紅燒肉的水稍多一些即可，大火煮開，小火煮乙個小時。
8、將粉條放入鍋中，蓋上鍋蓋，大火煮開，小火繼續煮十五至二十分鐘至粉條軟爛即可。
注意事項：「羊肉同醋食傷人心」。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。
因此羊肉湯中不宜加醋。另外，醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。
羊肉燉黃花菜的做法為大家介紹了兩種，其中一種是利用魚所做的湯，而另一款則是直接使用羊肉和黃花菜做的湯，兩道湯的味道有明顯的區別，其營養也是各不相同的，大家掌握了做湯的技巧和方法後，可按照步驟做出好喝的湯，但是要注意羊肉的食用技巧，避免食用時引起身體異常，這是必須避免的。
排條能和豆腐一起吃嗎，排骨和豆腐能一起吃嗎
你好，排條能和豆腐一起吃，兩者食物沒有相剋。謝謝！豆腐不能和什麼一起吃 豆腐 茭白 易形成結石 豆腐 蔥 會影響鈣吸收 豆腐 菠菜 會影響鈣吸收 豆腐 竹筍 會形成結石 豆腐 苦瓜 會易結石 補鈣 降血壓 豆腐 木耳菜 會破壞營養素 豆腐 蜂蜜 易導致腹瀉 豆腐 蔥 形成草酸鈣，造成了對鈣的吸收困難...
冬瓜可以和羊排一起燉湯嗎？
可以，冬瓜和羊排一起燉湯可以做出口感鮮美的湯，滋補強身。冬瓜有清熱解暑，潤肺止咳，清肝明目，活血化瘀的功效，羊排富含蛋白質，熱量較低，可以調節免疫功能，還有抗氧化，維持肌膚彈性，護肝明目的功效。羊排可以燉冬瓜嗎 羊排和冬瓜能一起燉嗎 羊排是排骨類的一種，排骨的營養豐富，不像其它部位的肉吃起來那麼油膩...
豆角能和香菇一起吃嗎,豇豆和香菇能一起吃嗎
香菇豆角，所屬浙江菜，是一道常見的家常素食菜餚。主要材料有豆角 香菇 姜 蔥等，其特點是黑如鐵，綠如翠，鮮鹹口，軟爛香。材料 幹香菇八個，豆角八兩，裡脊肉半斤，蒜頭2瓣，調味料 生抽，生粉，李錦記辣味豆瓣醬，泡香菇水 做法1 幹香菇洗淨，加入水浸泡至完成發軟，切成條狀2 裡脊肉洗淨切條狀，加入2小匙...