1樓：匿名使用者
吃新鮮蘋果有通便的作用，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個「兩面派」，未經加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉扒賣的功效。
鞣酸在果肉及果皮內均含有，果皮中含量更豐富，而果膠含在果肉內，近皮處豐富，將蘋果煮熟後對半切開，會發現近皮處有一層淺黃色的物質，就是果膠。歷畢因此，在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一春爛逗起吃，這樣止瀉的效果會好些。 腹瀉時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿蔔素和b族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有補心益氣和生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇增高等功效。
2樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風握鎮，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少簡皮鏈也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合攔孫你的——最有效的**方法。
3樓：睿爸育兒記
吃蘋判孫果讓野可以止瀉嗎？坦衝喊#星知計劃#
蘋果可以止瀉嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
可以，不過一定要先煮熟，如果鮮食則會潤腸通便。一般蘋果含有鞣酸和果膠，鞣酸能使大便內水分減少，跡爛從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用，還姿春漏能吸收細菌和毒素。
蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分佈在果肉內近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。
為什麼吃蘋果能止瀉？
5樓：鮑葉春植軼
蘋果中含有大量果膠成分，有著很好的收斂作用，所以能止瀉；但要過於嚴重則需要去醫療噢~
6樓：薊悅可漫圖
蘋果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達到止瀉的效果。
同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素，對單純性輕度腹瀉有一定的**效果。
蘋果中含有較多鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到了通便的作用。
因此，生吃蘋果不但不能止瀉，甚至還有可能會加重腹瀉患者的症狀。而煮過的果膠性質發生了改變，不僅具有吸收細菌以及毒素的作用，而且還有止瀉的功效，蒸蘋果是很好的乙個止瀉的做法。
擴充套件資料：其他能止瀉的水果：
1、番石榴。
番石榴含有豐富的維生素c，還有果糖、穀氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的**有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脫肛等病症的**有很好的作用。
2、香蕉 香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素a能增強對疾病的抵抗力；相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。
香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
這三種水果止瀉效果好。
蘋果煮水能止瀉？
7樓：北網域名稱醫
可以的。具體的操作步驟如下：
1、把蘋果切成小薄片。
2、鍋內倒入適量清水，放入蘋果片，加入冰糖，開大火煮5分鐘即可。
蘋果是大家最熟悉也是最常見的水果之一，酸甜可口，營養豐富。「一天乙個蘋果」是人們熟知的健康口號。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。
具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。被科學家稱為「全方位的健康水果」。排名在十種對健康最有利的水果中第一位。
蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，也非常適合嬰幼兒、老人和病人食用。
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