1樓：鬱童靳州
謝謝！我經常用紅豆薏公尺芡實蓮子加上紅棗煮粥喝，但是再怎麼熬煮湯汁不粘糯，口感不太好！這幾種食物都是營養豐富的食物，對身體健康有益。
紅豆潤腸通便、消腫排毒功效。利水消腫效果好的話最好選用赤小豆。赤小豆的營養成分含蛋白質、脂肪和多種氨基酸，對視力有好處的維生素a含量為每百克為13毫克，其中磷含量最高為每百克達305毫克。
薏公尺此譽吵有祛溼排毒、養顏**、健脾止瀉作用。薏公尺每百克含克的維生素e，鈣、磷、鎂、鉀等礦物質，為祛溼聖品，對於扁平尤有**作用，更能美白肌膚和有抗癌功效成了人們最喜歡吃的食物森侍。
芡實對於身體虛弱、腎虛腰疼、脾胃虛寒的人，可以多吃些。芡實營養豐富含蛋白質、脂肪、膳食纖維等，還含有多種維生素。對脾胃虛寒易腹瀉的人吃芡實有**作用。
蓮子營養價值高，自古就被人視為滋補佳品，蛋白質含量為每百克為克，磷的含量也是非常高為每百克為550毫克，更含有多種人體必需的氨基酸，對於想要孩子的男性朋友虛棗來說可以多吃些蓮子。
紅豆薏公尺芡實蓮子煮粥有很好祛溼、排毒、**的作用。
注意：脾虛胃寒的人應該把薏公尺炒熟再用！
注意：脾虛胃寒的人應該把薏公尺炒熟再用！
2樓：林杏藍凌曉
芡實俗稱雞頭公尺，蘇州特產，營養價值高，直接加點白糖脊行兄煮著吃已經很美味，加上薏公尺紅豆口味會更豐富，不過櫻襲芡實只需煮幾分鐘，紅豆帶答可能需要提前煮好。
紅豆薏公尺芡實茶和芡實茶哪個更好？
3樓：桐歌來了
紅豆薏公尺芡實茶和紅豆薏公尺粉都具有良好的祛溼效果，但並不是每個人都適合，因為個人體質不同，所以有些人吃了並不會有明顯的祛溼效果，反而會引起不良影響。並且薏公尺是偏寒的，所以使用中藥物來祛溼，應該通過醫生的指導來採取對症的藥物方法進行調理，平常多進行運動也利於祛溼。
紅豆薏公尺芡實茶真的可以去除溼氣嗎？
紅豆薏公尺芡實茶確實對於去除溼氣有著比較良好的效果，但是每個人的體質不同，自身的實際情況也不相同。例如有些朋友本身吸收能力比較好，且脾胃功能都正常，然後本身溼氣也比較重，整個人都不太舒物銷服。這種情況下，堅持喝紅豆薏公尺芡實茶，效果會比較明顯。
如果是脾胃功能不迅歲太好，吸收差，紅豆薏公尺芡實茶喝了一杯吸收了5%，且還有排斥反應，那麼去除溼氣的效果就很小，這些朋友會想當然認為紅豆薏公尺芡實茶沒什麼效果作用，但是實際上都是因人而異。
另外這裡也需要提醒大家的是，紅豆薏罩昌遊公尺芡實茶並不是仙丹妙藥，也是養生茶的一種，需要大家堅持喝，科學規律喝，緩緩其效果，要想一步登天那是不可能的。同時大家也要平時注意保持良好的生活習慣，例如早睡早起，健康科學飲食，儘量少抽菸少喝酒等等。
紅豆薏公尺芡實茶有啥功效
4樓：養生種草
紅豆薏公尺芡實茶有健脾祛溼，清熱解毒功效。
同時能美容養顏，開胃助消化。
紅豆、薏公尺、芡實的養生功效分別如下：
1、紅豆。紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。
2、薏公尺。薏公尺和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對於食物的消化、促進新陳代謝、幫助排洩大小便都有一定的幫助，屬於**養顏的食材之一。
3、芡實在一些大病的預防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多餘的溼氣，還能穩固腎精，預防胃癌。
擴充套件資料：正確的食用方法：
1、注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。
2、選擇好正確的時間點。
在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。
紅豆薏公尺芡實茶的用法
5樓：藝吧頂貼組小奮
1、煮前先將紅豆、薏仁公尺、伏苓清理乾淨侵泡8個從鐘頭以上，讓原材料吸足水份。可將紅豆用豆槳機打磨拋光燒開，再用以煮羹，可省時省力提此源亂公升口味。
2、森檔把侵泡好的原材料放進壓力鍋，新增800ml的冷水。
3、用煮粥方式，挑選「濃厚」口味，大約半小時就好了。
4、依據自身鍾愛的口感，加入老冰糖或是煉奶就可以。
紅豆含有豐富的纖維素，薏公尺和芡實含有多種維生素、裂畝礦物質。紅豆薏仁芡實茶做為一種養生保健養生茶口味很好，並且該茶具備多種多樣健康養生作用。
紅豆薏公尺芡實茶的做法
6樓：小白兔奶糖
1、煮前先將紅豆、薏公尺、芡實清洗乾淨浸型羨泡8個從小時以上，讓材料吸足水分。
2、把浸泡好的材料放入高壓鍋，加入800毫公升的清水。
3、用煲粥模式，選擇「濃郁」口感，大概半個小時就好了。
薏公尺又叫做薏苡仁、苡公尺、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合攔團物，薏公尺種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精簡租橘，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。
紅豆薏公尺芡實煮水喝嗎
7樓：網友
由於紅豆、薏公尺和芡實都是生活中常見易得，而又有著很多的祛溼消腫作用，因此受到很多人，尤其是年輕女孩的喜愛。不少人甚至每天都要喝紅豆薏公尺芡實水，以此讓自己獲得美容**的效果。那麼，紅豆薏公尺芡實水真的可以每天喝、長期喝麼？
接下來就讓我們來看一下這個問題。
一般來說，一般人群都可以喝紅豆薏公尺芡實水，而且長期飲用並不會有什麼很嚴重的後果。每天適量喝一些，確實可以起到一定的祛溼出風、健脾益胃的作用。尤其是對於關節炎、急慢性腎炎水腫腳氣病浮腫患者來說，適量飲用對自己疾病有一定的療效。
但是有幾種型別的人在飲用紅豆薏公尺芡實水的過程需要格外注意。
1、女性。由於薏公尺性寒，雖然有性平的紅豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時不應飲用紅豆薏公尺芡實水，不然可能會導致腹痛，甚至還可能導致經期延遲。
2、孕婦。對於孕婦來說，薏公尺中所含成分會增加子宮的緊張度，有可能會導致滑胎，同時紅豆中也含有糖分，所以在前三個月是不能食用的，懷孕期間也儘量不要喝。
3、非溼熱體質者。紅豆薏公尺芡實水有很多的清熱利溼作用，很適合體質溼熱的人。但非溼熱體質者如果長期飲用紅豆薏公尺芡實水，其較強的排水性可能會加強體內的寒性，導致腹瀉等症狀，也不利於胃腸的健康。
4、便秘患者。便秘患者飲用紅豆薏公尺芡實水可能會加重便秘。
同時，飲用紅豆薏公尺芡實水需要適量，一次250毫公升是比較合適的，不要貪多。
8樓：愛生活愛美食的樂樂
自制紅豆薏公尺茯苓芡實祛溼水。
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