1樓：風雲零
具體要看牌子，不過一般酵素都是用念搭不高於45度的溫開水，。我用的janimani天然果蔬酵素早上空腹或者飯後半小時後溫開水衝，每次一袋，每袋以200cc溫開水或牛仔友拿奶、果汁、豆漿【不可超過45°c的熱水】。請於30分鐘內食用告告完畢。
食用後請多補水份。口感很好，效果也不錯。
2樓：網友
一、缺乏酵素 ,對內分泌系統的危害。
1、體虛肥胖，脂肪贅肉增多，主臨床表現：吃的不多，有的時候為了**，把自己餓的面色蠟輪培黃，但是體重卻無節制的增加，甚至有的人感覺，自己為什麼喝涼水都能長胖？
2、**差，色斑皺紋，乾燥起皮；臨床表現：用再多的化妝品都沒有用，臉上的色斑成片的長起來，更可怕的是，**變得乾燥，滋生皺紋，彷彿**的膠原蛋白在流失；
3、痤瘡，長痘痘，毛孔粗大，**油膩。臨床表現：油膩的**是細菌的溫床，**就容易滋生蟎蟲寄各類寄生病毒，導致**長滿痘痘和痤瘡。
而且油膩的肌膚堵塞毛孔，不利於**呼吸和新陳代謝，**就特別容易老化，毛孔粗大。
二、缺乏酵素 ,對神經系統的危害 1、失眠多夢，抑鬱，心悸盜汗；臨床表現：晚上睡不著，白天精臘弊唯神萎靡不振，睡眠不好是很多疾病根源，是導致未老先衰的主因；
2、中樞神經衰弱，記憶力減退，臨床表現：中樞神經掌管機體的協調，中樞神經衰弱，會導致記憶力減退，思維變的遲緩，聽力下降，病人的學習能力，接受卜森能力，記憶力都成下拋物線式的急速滑落。
酵素如何吃才正確？
3樓：it學生網
酵素是一種功能性的食品，是多種水果經過長時間特殊發酵而成的，可以幫助人體消化吸收和新陳代謝。酵素雖然不是藥物，沒有硬性的用法用量。但是酵素怎麼喝，會決定它發揮的效果，喝酵素可以分成兩類：
調養身體與保持身材，以解決現在大部人都有的亞健康問題和**需求。
健康的生活離不開酵素。
需要擺脫亞健康的人怎麼喝酵素：平時熬夜、飲食不規範就會導致肝臟問題，如果肝臟禁不起如此折磨，導致肝功能失去平衡，就會影響健康。保護我們的肝臟就要適量地運動，健康的飲食習慣和良好的作息習慣，然後再配合適當的酵素調理，便能夠促進肝臟的新陳代謝~那麼這種情況的酵素怎麼喝效果好呢？
酵素排毒的時間為晚上8-10點，可以排腸毒清宿便。睡覺期間，也可以給腸道足夠的休整時間，有益菌和纖維則可以促進腸道蠕動，使沉積多年的宿便脫落。同時酵素有助於深度睡眠，經過一晚上休息，次日早上可以直接到衛生間排毒。
瞭解酵素，選擇酵素。
需要**的人怎麼喝酵素：**幾乎成了所有人關注的話題，而且隨著年齡逐漸上公升，體內分泌酵素的速度也漸漸下降，攝取的食物不容易消化吸收，更容易造成堆積，給人體造成負擔。那麼這種情況酵素怎麼喝呢？
應該在晚飯後三四個小時後空腹服用，排宿便的同時，酵素中的脂肪分解酶在空腹狀態更有利於工作，當然平時飲食儘量清淡，不能再暴飲暴食，否則輸入大於輸出，酵素也無回天之力的。
酵素應該選擇科學的產品。
清楚酵素怎麼喝，那麼酵素怎麼選呢：現在酵素市場比較混亂，各種品牌挑得你眼花繚亂，要喝就要選乙個各方面都比較好的產品，分享eumi（優覓）小新甘複合飲，這款效果比較顯著的一款，不僅僅含有酵素，更有omega-3和omega-6，它們都是維持人體正常代謝的營養成分，也是調節血壓和炎症反應等許多體內生化反應的物質，並且人體不能自行合成，只能通過進食攝取。除此之外，eumi（優覓）小新甘還含有抗癌抗氧物質——蝦青素和白藜蘆醇。
一款包含了多種必要營養，不用麻煩自己同時吃很多營養品了。
推薦優覓小新甘。
酵素怎麼喝才能有效果？大概就是上面這些注意點啦，其實亞健康、身材走樣這些問題只要選對產品，堅持飲用+鍛鍊就能收穫相當的效果，是不需要太過在意的。當然，還是要再提醒一下大家，小孩、孕婦或者服用藥物的人，要不要飲用酵素還是要諮詢醫生，聽從醫師指導建議。
4樓：賽貝露
一、空腹喝。
酵素在早上喝最好，特別是對於想要改善便秘、或者是幫助排宿便的人來說，酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。如賽貝露酵素，對於改善便秘效果非常好。
二、飯後喝。
酵素在午飯飯後喝最好，特別是對於胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的人來說，飯後喝酵素能夠幫助分解食物，改善腸胃負擔，幫助解決消化不良。
三、睡前喝。
酵素在晚上睡覺前喝最好，特別是對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的人來說，睡前兩個小時左右喝酵素能夠幫助調節身體，促進入睡提高睡眠質量。賽貝露酵素嚴選材料，經多重工藝打造，產品型別豐富多樣，可以多種搭配方法。
5樓：小行家啊
1、酵素怎麼喝？-針對纖體、清腸治便秘。
如果是想要通過酵素來達到**纖體、或者是排毒清宿便的作用的話，建議是空腹食用，這樣能有效發揮出酵素對身體老化廢物的排除作用，加速腸道和血液垃圾的清除。相應地體重也會科學性減少。如果條件允許，早晚兩次效果最佳。
2、酵素怎麼喝？-針對增肥、胃潰瘍等炎症。
既然說到酵素是維持人體進行生理功能的營養物質之一，那麼按照個人身體需求進行補充自然也是可以的。比如有增肥、胃潰瘍等炎症的群體，一般這類人群需要在飯後服用酵素，這樣會幫助調理腸胃健康，一日兩次效果最好。
增肥人群。體格如果偏瘦，日常營養無法吸收，那就會有營養不良的情況，所以酵素就能有效幫助體格偏瘦人群吸收食物營養，並逐步調整腸道的菌群，幫助腸道吸收有益菌，恢復腸道的健康狀態，最終達到增肥效果。
胃病患者。如果有胃潰瘍等胃部疾病的人群，可以在飯後食用酵素 ，能幫助更快消化食物、吸收營養。同時還有著保護胃粘膜的作用，能有效調理身體炎症。
3、酵素怎麼喝？-針對解酒護肝。
經常需要喝酒應酬的朋友，應該常備酵素在身邊，否則接踵而至的頭痛頭暈會讓人特別難受，長期下去也會影響肝臟健康。在飲酒前後服用酵素，能有效分解血液裡的酒精含量，再經腸胃代謝，能減少酒精進入肝臟。以達到護肝的效果，還能防宿醉，緩解頭痛，有效維護機體健康，是應酬人士必不可少的健康好物哦。
6樓：匿名使用者
由於酵素是蛋白質，因此有怕熱、怕強酸或怕強鹼及怕光的特性，所以補充酵素時一定要用涼或溫開水。市面上賣的酵素劑型包括錠劑、粉劑、膠囊及液狀酵素，錠劑、膠囊要配服水，粉劑則通常建議先用冷開水調勻，而液狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。
如果是要幫助消化的酵素，可以和食物一起配服如果是要清腸、改善便秘的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困擾者則不宜空腹吃，建議在餐和餐之間補充。
7樓：網友
京珍珍珍護理酶有兩種方法，一種是基本法，另一種是禁食法，四天禁食**不是傳統意義上的不吃東西，禁食期間每3小時用60毫公升京珍酶加300毫公升水、蘇打水、新鮮果蔬汁等稀釋液，48小時不吃其他東西。
8樓：種斬鼗源
在人體內，有無數的酶負責人體的各種化學反應，如食物的消化，手和腳的運動，思維，各種各樣的變化，在24小時的運作。我們每天攝取的營養，是我們活力的源泉，沒有酶，這些營養物質就不能被消化吸收，所以沒有酶，身體就不能從我們吃的任何食物中獲取營養。酶是健康的源泉，也是生命的源泉。
jani mani
9樓：網友
如果你腸胃功能比較弱，吃飯時候容易感覺脹氣、胃悶或者愛打嗝，查不出啥毛病又不想老是吃這個那個藥調理，除了飲食儘量注意之外，可以每天午飯和晚飯後服用一包，用溫水配著喝就行。這樣吃完飯後腸胃會感覺很舒服。當然還是要注意別胡吃海塞，否則照樣沒用，喝的話要喝酶多的，複合型的酵素，❤，沐瀾秋，就可以了，**有的。
酵素的目的就是讓你所吃的食物能被更快地分解成了身體需要的營養物質了，爭取有機會更好地被利用、消耗。但如果這個時候你依舊愛吃零食、管不住嘴，就像一邊上補習班一邊逃課一樣，太不愛惜自己了，真想收穫理想的體重，你需要把酵素和其他管理身材的手段一起配合，才會事半功倍。
酵素怎麼吃？
10樓：龍楚六綺夢
酵素沒有特別的食用方式，根據身體。
反應程度，可以從少到多也可以從多到少，我喝。
瘦伶伶。酵素時，還是選擇從少到多，讓身體有個接受的過程。
酵素的作用和吃法，水果酵素怎麼吃的
11樓：go大明星
酵素就是酶，是有水果和蔬菜菌類等等近百種果蔬，先單獨發酵，而後按照配比螯合發酵，才會形成（喝的話要喝酶多的，複合型的酵素，❤，沐瀾秋，就可以了，**有的），主要作用就是分解底物，排毒，促進自身代謝等。酵素可以一天喝兩次，每次衝一包（水溫不要超過45攝氏度，不然酵素會失去活性，就沒有作用了），喝的話一般在早飯前半個小時，下午4 5點的時候或者睡覺前半個小時。減輕體重的話可用代餐的方法，早飯不要吃只喝一包酵素，中餐和午餐要吃雜糧，希望對你有幫助。
12樓：網友
如早上空腹食用秀暢酵素可以達到促進腸道蠕動，改善便秘的作用；飯後食用秀暢酵素可以促進食物分解，利於營養物質吸收，困了累了服。
用孝素能夠有效的為體內提供能量，提高人體注意力；另外想要達到**的作用，需要採用斷食或者代餐的飲用方法。
13樓：石頭縫
酵素是各種水果經過發酵而成的一種保健飲料，裡面富含各種生物酶，對身體的新陳代謝和清除體內垃圾有非常好的效果，而且還有非常好的**效果。因為酵素含有生物酶，所以不適合高溫，可以按照20%的比例兌入60度以下的溫開水服用，酸甜可口，非常好喝。
14樓：萬三別
酵素是從水果發酵提取出的一種活性酶。對身體的新陳代謝有一定的幫助但是濃度必須要夠。不能過熱溫度過高使用。
15樓：昔魄守向露
能夠堅持食用秀暢水果酵素，可以增強體質，激發人體內健康細胞生長，促進人體機能平衡；調理腸胃，改善消化不良，便秘；淨化血液，改善血粘稠，降血壓血脂；提高免疫力，讓人體恢復活力等等。秀暢酵素適合於不同年齡層的人食用，是簡單有效的養生方法。
水果酵素什麼時候吃最好？水果酵素的作用和吃法
16樓：メ小怪
一、水果來。
酵素一般在早晚喝，自飯前也是可以。
喝的，與一杯溫水一同喝下。
二、水果酵素的作用如下：
1、改善體質：現代人經常大魚大肉，因此體質多為酸性，酵素會幫助人體將體質轉化為弱鹼性，強化細胞功能，去除體內異物，保持體內有益菌均衡。
2、消炎抗菌：增強白血球的運作與抗菌功能，加強對病原菌的抵抗能力，給予細胞置於傷口的力量，並可促進白血球的食菌作用，消減病菌，促進細胞新生。暗瘡粉刺，以及體內炎症，腸炎，**炎症，都可得到修復。
3、體內環保，遠離現代文明病：酵素可以幫助消化，維持消化道機能，改變細菌原生態，使排便順暢，促進新陳代謝，清理體內多年累積的宿便。
4、淨化血液：酵素能夠分解淤塞在血液中的廢物和病毒，並幫助排出排出體外，使血液保持鹼性，促進血液迴圈，**肩膀痠痛，跌打損傷等疾病。
5、細胞再生功能：促進細胞的新陳代謝功能，強化身體狀況，促進細胞再生。
三、水果酵素的吃法：
早晚各服用30ml，稀釋8-10倍，水溫不要超過40度。因為酵素是一種酶，酶的活性和溫度有關，酵素在37度時活性最高，所以一定不能用太熱的水稀釋。