1樓：塔羅演道場
引言：我們都知道白領他需要經常動自己的腦子，所以這個時候多吃一些什麼堅果，可以有健腦的功效呢，你們知道嗎？接下來跟著一起去了解一下吧。
一、白領經常動腦應該吃什麼堅果
我們平時在家裡可以準備一些比較好的堅果吃，這個時候讓我們的大腦變得更加聰明，所以百公尺就可以準備一些核桃仁吃，或者吃一些花生瓜子都是可以的，松子也特別的好，因為這些堅果裡面會有比較有營養的物質，這個時候它會有一些不飽和脂肪酸，還有一些卵磷脂，對身體特別的好，所以人們吃了之後對大腦的營養補給非常的好。所以我們要想變得特別聰明，就應該吃一些堅果，特別是辦公室裡的一些用腦人員，吃一些核桃可能是最好的，還可以喝一些核桃汁，這個時候對我們的腦細胞活力有非常大的一些功效，讓你的大腦處於乙個高速運轉的過程，對身體也是特別的好。
二、吃一些健康食物
我們也可以吃一些花生花生對於我們來說是很容易買得到，而且他還被稱之為長壽果，因為它裡面的卵磷脂還有一些老靈芝都是特別豐富，都是我們大腦所需要的物質，所以當人們記憶力增強以後就可以吃花生，還能幫助人們延緩衰老，它的營養價值跟很多東西都可以比下去，所以人們吃一些紅皮花生，補血最有效。平時的時候我們也可以吃一些杏仁，我們都知道新人他被叫做清心火的涼性堅果，所以在平時的時候我們也很少知道，但是我們適量的吃一些它對大腦的補充也是特別好的，讓我們的腦袋變得比較好。所以通過這樣的一些飲食方法，通過堅果的一些補充，讓我們整體處於乙個好的狀態。
2樓：小美美學姐
我知道，平時就應該多去吃松子，瓜子，杏仁，核桃，花生，這些乾果類，能夠起到乙個補腦的效果，很適合職場當中的白領選擇。
3樓：星了
碧根果，腰果，開心果，松子，核桃，紅棗，黑芝麻；我知道，因為這些乾果裡面含有非常豐富的dha，可以為腦部補充必要的營養成分，讓人記憶力更好，大腦更健康。
4樓：今天退休了嗎
可以多吃一些核桃，板栗，腰果，松子，開心果，葵花籽，這些堅果可以補充營養，可以防止細胞老化，提高記憶力，延緩衰老。
5樓：愛仕達各色
可以吃瓜子，核桃，開心果，無花果，大豆，等等，這些都是特別適合的，能夠增強記憶力。
補腦健腦的乾果或堅果都有什麼
6樓：乾萊資訊諮詢
您好，補腦健腦的堅果有很多：比如葵花子、核桃、板栗、腰果、松子、開心果等。
核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不公升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
板栗具有益胃健脾、補腎強筋、補腦的功效，是一種物美價廉、富有營養的滋補品及補養的良藥。
開心果又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良等症。也有很好的補腦健腦作用。
經常用大腦的應該多吃什麼菜好，吃什麼食物對大腦好
黑木耳15克，黃酒，豬腦，食鹽，香蔥，味精。做法 將15克黑木耳用涼水泡好撈出控幹水分放熱油內翻炒3分鐘，加黃酒1小勺，食鹽少許，冷水適量悶燒3分鐘後放入豬腦，再以小火燉30分鐘加香蔥片 味精少許。佐餐食用。功效 滋腎補腦。主治 用腦過度 頭昏 記憶力減退。吃魚 核桃仁可以補腦。吃啥補啥！呵呵 根據...
以前經常用些冷漠的頭像現在卻比較喜歡陽光清新的頭像感覺很治癒讓人舒服這是為什麼
這說明你成熟了，以前的你因為感情問題所以整天都很陰暗，現在長大了就淡然了所以風格也變了。隨著年齡的增長，對這個社會也越來越瞭解，所以需要一些比較治渝的東西來緩解內心的壓力和惆悵 隨著年齡慢慢地變得成熟了，這是一件好事 一個人經常用冷漠來面對他人的話，這樣的人應該朋友比較少的，而且不會跟人交往的，如果...
有沒有老外經常用的口語。誰能教我多一些
above somebody 深奧 all ears 全神貫注地傾聽著 when you tell mary some gossip,she is all ears.跟mary講一些小道訊息，她會聽地仔仔細細。all the more 更加，益發 you ll be all the better f...