1樓：農民三哥
為什麼長期久坐會造成骨質增生的發生呢？這主要是因為長期的久坐，人們都會缺乏運動，這樣久而久之對於腰椎的耗損就會變的非常大，最終產生病變，從而造成骨質增生的發生，所以，大家在以後的生活當中，尤其是長期久坐的白領一族，一定要多加註意，平時的生活當中，最好適當的進行體育鍛煉，注意勞逸結合，不要長期的久坐不動，這樣也可以很好的減少骨質增生的發生。
骨質增生對於我們身體的傷害是非常大的，所以預防骨質增生也變得越來越重要，預防骨質增生最好的方法就是適當地進行體育鍛煉，因為試單的運動，特別是關節的運動，可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退化，從而可以有效的預防和減輕骨質增生的發生，但是需要注意的是，體育鍛煉雖然可以有效的預防骨質增生，但是一定不要長時間的劇烈運動，這樣不但不能預防骨質增生的發生，還會起到相反的效果。
2樓：佘夢菲
坐久了之後，有可能會引發骨質增生的情況。
由於患者長期地久坐，缺乏運動，時間長了之後，有可能會對患者的腰椎的損耗會非常大，最終產生相應的病變，從而造成患者出現骨質增生的情況。尤其是長期久坐的辦公室人員，要特別注意，在經過一段時間的工作之後，要適當地進行活動，減少腰椎部位的壓力。
對於骨質增生的預防，主要是患者要進行適當的體育鍛煉，特別是進行關節的活動，可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨方面的滲透，減輕關節軟骨的退化情況，從而有效地預防和減輕骨質增生的發生。
患者在平時的時候，也要注意對不良姿勢和習慣的及時糾正。
3樓：神水
你好，久坐久站容易損傷頸肩和腰背部肌肉，導致頸肩和腰背部肌肉勞損，肌肉僵硬，甚至會導致脊柱的一些韌帶鈣化，容易失去彈性。從而影響脊柱的穩定性，出現各種疼痛不適，還有一些椎間盤突出等疾病。骨質疏鬆是一種骨頭的代謝功能出現退化的症狀，於久坐久站沒有必然的聯絡，可是不排除有這個可能性。
4樓：來自橫店影視城情致兩饒的北極熊
長期久坐會引發許多的健康問題，骨質增生也是其中一種。以往，骨質增生多見於中老年人，但近年來，骨質增生漸漸盯上了久坐伏案的白領一族。由於長期久坐不動，缺乏運動，保持同一上班姿勢，長期的耗損腰椎，導致腰椎勞損厲害，產生病變，最後轉變為骨質增生。
除了年輕的白領一族，流水線上的工人、老師等由於長時期保持坐位或者站位，使得腰椎勞損厲害，過度的拉伸或彎曲，也是腰椎骨質增生的易患人群。
5樓：性草
骨質增生對於我們人體的危害是非常大的，長期久坐的人群特別容易引發骨質增生的發生，這主要是由於對患者腰椎損傷的加重造成的，要想遠離骨質增生的傷害，適當的進行體育鍛煉是非常重要的，適當的進行體育鍛煉可以增加關節腔的壓力，減少軟骨的磨損，這樣也能很好的預防骨質增生的發生。
骨骼在我們身體當中起著非常重要的作用，如果平時不注意保護的話，很容易引發骨質增生的發生，引發骨質增生的原因有很多，比如長期的久坐就很容易患有骨質增生，要想減少骨質增生的發生，適當的進行體育鍛煉也是非常重要的，這裡就簡單的給大家介紹一下。
為什麼長期久坐會造成骨質增生的發生呢？這主要是因為長期的久坐，人們都會缺乏運動，這樣久而久之對於腰椎的耗損就會變的非常大，最終產生病變，從而造成骨質增生的發生，所以，大家在以後的生活當中，尤其是長期久坐的白領一族，一定要多加註意，平時的生活當中，最好適當的進行體育鍛煉，注意勞逸結合，不要長期的久坐不動，這樣也可以很好的減少骨質增生的發生。
骨質增生對於我們身體的傷害是非常大的，所以預防骨質增生也變得越來越重要，預防骨質增生最好的方法就是適當地進行體育鍛煉，因為試單的運動，特別是關節的運動，可以增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退化，從而可以有效的預防和減輕骨質增生的發生，但是需要注意的是，體育鍛煉雖然可以有效的預防骨質增生，但是一定不要長時間的劇烈運動，這樣不但不能預防骨質增生的發生，還會起到相反的效果。
通過上述的講解，我想大家對於造成骨質增生的原因和預防骨質增生的方法都瞭解的很清楚了，所以，大家在以後的生活當中，要想很好的預防骨質增生，一定要堅持不懈的進行體育鍛煉，保持合理的飲食習慣等等，這樣才能儘快的擺脫病情，有乙個健康的身體。
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