1樓：生活電器維保
廣告效應，小麥胚芽是一種非常高階的食材，而且目前來說非常難得，因為它的數量有限，產量有限，**非常高。
又經過一些檢測好坦則不夠，信謹可能說對於身體友棚非常好，所以它的**也是水漲船高 。
2樓：用心幫助他人
之漏旅肆所以要多吃鎮局小麥胚芽，是因為麥胚中的膳食纖維非常豐富，而我們很多人的膳食中大魚大肉和返轎精公尺白麵佔了主角，粗雜糧和蔬果菌藻類食物相對不夠。
3樓：侃民生看社會
因為經常常吃小麥胚芽可以很好的促使胃伍閉腸道的蠕動，防止出坦畢現便秘的情況，並且小麥胚芽腔信裂營養價值也是非常高的，特別適合早餐食用。
4樓：敬疏
小麥胚芽越來越受到大眾的歡迎，是因為其食療功效顯猛兄大著，迎合了大眾塵鋒健康理念。它含有大量的枝豎膳食纖維，可以潤腸通便，調節血脂、降低餐後血糖，含有的維生素e有抗衰老的作用。而小麥胚芽中的不飽和脂肪酸能將膽固醇酯化，從而降低心腦血管疾病發病率。
5樓：在生活中成長
因為小麥胚芽含有的營養成分多，同時又不含有很多的脂肪，健康，口感好。
6樓：海之藍
首先是因為大家對健康的認識更多了。在吃的方面更裂晌滑注意營養。小麥胚芽，主要是它的蛋白質含量比較高，而且是一種優質的蛋白質，含有人體必需的氨基酸，特別是賴氨酸的含量比較高，比大公尺白麵要高出6到7倍。
再肆臘就是維生素b和e含量特謹螞別的高。
7樓：知竹常樂
大家開始吃凱告備小麥胚芽的原因是小友伏麥胚芽比較有營養。加上力度比較大，所以大家都開始吃盯毀小麥胚芽，就是為了讓自己得到更多的營養，有乙個健康的身體。
8樓：柚子與糖
很多人喜歡吃小麥胚芽，這是因為圓培譁小麥胚芽中的膽固醇非常的低，而且含有豐富的膳食纖維，也比較容易被吸收，橘行更有利於身體健康中前。
9樓：紙箱裡的貓咪
大家現在都開始吃小麥胚芽是因為小麥胚芽的營養比小鎮孫麥要高，小麥的澱粉經過分解後得到蛋白質 小麥胚御螞鏈芽可以更好的幫助吸收，外國的動物都是吃物兄小麥胚芽。
10樓：網友
大家吃液旁含小麥胚芽是因為小麥啟罩胚鬧笑芽含有豐富的蛋白質和維生素，具有增強體力潤腸通便的作用，而且女性吃的話也有美容護膚延緩衰老的功效。
11樓：小靈通橙子
因為大家都開始追求更健康的食材了鬥鬧。現在高血壓高血脂這空春罩種疾病太多了，所以大家森伍都認為是吃的太好造成，所以才會追求粗糧，天然的燕麥和小麥胚芽這種食材。
12樓：皮皮卡
大家開始吃小麥胚芽，是因為麥頃豎胚中的單為纖維非常豐富，而我們納譽很多人的膳食中，大魚大肉和洞乎段精公尺白麵佔了主角，出雜糧和蔬果，菌藻類食物相對不夠。
13樓：乙個世界的海角
因為小麥胚芽歷蔽中主要是小麥剛剛生長並氏出來的嫩芽。營養價值比較豐肢山富，裡面含有大量的蛋白質、維生素b族、維生素e，可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，並且可以起到抗氧化的作用、延緩**衰老，還能夠促進神經系統發育。
14樓：帳號已登出
因為則橡沒小麥胚芽中富含膳食纖維，可以減緩食物在腸道的消化孫納速度，增加飽腹感。糖尿病患者在控制總能量的前提下，攝入膳食纖維多的食物可以降低食物血糖如悉生成指數， 使餐後血糖平穩。
15樓：帳號已登出
因為據研究表明小麥胚芽製品有很高的可以收缺襲的營養成分在伏改兄其中，所以很多人意識到了這一點所以才開始殲肆吃小麥胚芽。
16樓：帳號已登出
因為小麥胚芽的營舉早謹養特別高的，可以補充維生素b維生素e。所以大家現在都很喜歡吃小麥胚芽。可以涼拌吃，也正基可睜納以燒湯喝。
17樓：網友
之所以要多吃麥胚是因為麥胚中除了豐富的膳食鬥頃纖維，對血脂有直接控制作用的還有豐薯銷首富的植物甾醇，雖然同屬固醇類物質，但植物甾醇卻可以降低膽固醇的吸收概率。植物甾醇對人體具有較強的抗炎作用，具有能夠抑制人體對膽固醇的吸收、促進膽固醇的降解代謝、抑制膽固醇的數數生化合成等作用。
18樓：開心就好哦吼
之所以要多吃小麥胚芽，是因為麥段爛胚中的膳食纖維非常豐富，而我們很多人握和漏的膳棚空食中，大魚大肉和精公尺白麵佔了主角，粗雜糧和蔬果菌，類食物相對不夠。
19樓：伯音
因為小麥胚芽，它的營養價值是比較高的，而且它的含量v元素也是比較多，也是穀物對人體都是比較有好處的。
20樓：網友
因為小麥胚芽有很多好處，比如可以恢復體力，營養豐富，可以補充糖分，還有補充維生素，提高機體免疫力。
21樓：棋檬樂樂
之所以要小麥神鉛胚芽，是因為麥胚中的膳食纖維非常豐富，而我們很多人的膳食中大遊局好魚大肉和精公尺白麵佔了主臘神角，粗雜糧和蔬果菌藻類食物相對不夠。
22樓：擺老塵
現在把小麥苗，小麥胚檔擾芽列為保健品行睜旦早絕啊，據說它有降血脂，降血壓，降血糖的功效，所以人們愛吃小麥胚芽，當保健品吃。
23樓：泰智湧
現在對小麥胚芽派搏的宣塵鍵祥傳很多，認為小麥胚亮遲芽的營養成分豐富，含有大量的維生素，生長素，所以大家都開始吃小麥胚芽。
24樓：養安彤
因為野敏賣它裡面拿滑富含營養，物質比較豐富，還有大量的蛋白質維生素b族維生頌逗素e有效地為人體新陳代謝提供能量，並起到抗氧化的作用，延緩**衰老，還能夠促進神經系統發育，降低老年痴呆的概率。
25樓：牛錦文
是因為麥胚中膳食察租喊纖型唯維是屬於非常豐富的，而我們很多人的膳食中，大魚大肉和精公尺白麵佔了主角，粗雜糧和蔬果菌皂類食物相對來講不夠，然而它就可以滿足補敗野充。
26樓：豆豆眼
因為小麥轎冊胚芽是現在比較流行的一種健康食品，旁帆行小麥運譁胚芽中含有的微量元素和維生素，對人體健康是非常有益的。
27樓：不離
因為小麥胚芽裡面含有很多的營養物質，其中小麥胚芽它裡邊，含亞油酸的含量也非常高，這個亞油酸是咱們人體，三種必需的脂肪酸當清謹絕中最重要的一種，它具有降低血脂，防止答姿動脈硬晌慧化的作用。
28樓：美麗的小楓
50克小麥胚芽優質蛋前絕白的含慧滾姿量要超過4個雞蛋，並且小麥胚芽中的蛋白質屬於優質植物性蛋白，非常利於身體的備鬧吸收，也含有豐富的食物纖維，利於消化。
小麥胚芽生吃還是熟吃
29樓：go蔡依林我愛你
熟吃，比較健康。具體原因如下：
第。一、小麥胚芽可以直接吃嗎。
瞭解以後得知，小麥胚芽直接吃的話可能會出現不容易消化情況，所以，建議廣大服用小麥胚芽的朋友儘可能避免直接吃的情況出現，不然就可能會在服用以後感覺消化不好甚至會有肚子不舒服的情況出現。
第。二、小麥胚芽的正確吃法。
既然小麥胚芽不能夠生吃，那麼，我們就有必要了解它的正確服用方法，一起來看今天整理的四種正確吃法。
1、在熬好的大公尺粥或者是小公尺粥當中放入一勺小麥胚芽粉，可以很好的增加其中的優質蛋白和維生素b，而且，你在服用的時候還能夠品嚐到非常濃的麥香味道，要是你熬的是雜糧粥，那麼，就沒有必要加入小麥胚芽在其中了。
2、在煮牛奶或者熬豆漿的時候不妨加入一勺小麥胚芽在其中，將其攪拌均勻以後服用可以達到營養素互補效果，在增加自身的飽腹感方面效果也很不錯。
3、在做美味麵食的時候加入一些在裡面可以很好的讓其蛋白質得以提高，而且，你做出來的麵食口感也會更鬆軟一些。
4、在拌餃子餡或者餛飩餡的時候，可以放入一點在裡面做成小麥胚芽肉餡，這樣能夠讓你在服用時候減少一些膽固醇和脂肪攝入。
小麥胚芽可以直接吃嗎？答案是否定的，如果你希望自己在服用小麥胚芽的時候可以達到比較理想的營養成分充分吸收效果，那麼，在服用的時候就一定要看看到底哪一種服用方法可以保證讓自己獲得充足的營養成分，同時不會讓自己因此出現消化問題。
30樓：精力沛胚芽世家
人們一直把小麥胚芽視為養生的天然寶物，這是因為它具有食品和保健的雙重功效。小麥胚芽是從小麥中提取出來的精華部分，1000斤的小麥僅可提取出1斤的小麥胚芽，它雖然僅佔麥粒重量的2-3%，但營養卻佔整個麥粒的95%，含有人體必需的6大營養素，可謂是一物俱全，集營養於一身。
小麥胚芽是可以生吃的，生吃入口的口感軟軟的、糯糯的，有一點點像麥片的味道，不過細細嚼起來有一種糧食本身天然的麥香味道。但一般不建議生吃，是因為有些人生吃以後會有消化不好甚至會有肚子不舒服的情況出現。
被譽為「植物燕窩」的小麥胚芽，它的吃法可隨心搭配，多種多樣，但最受人們鍾愛的一種吃法，莫過於牛奶煮小麥胚芽的了。下面來具體說說它的烹調過程。
鍋中倒入適量的牛奶（如果是為了減脂**，最好是用脫脂牛奶），小火加熱至初沸狀態（溫度過高或者煮得太久會破壞牛奶的營養價值），大約70℃左右；
然後倒入適量的小麥胚芽（建議用30g產品配比240m牛奶），期間不斷攪拌約1分鐘左右；
攪拌均勻後，即可出鍋，待溫度降至常溫，即可食用。
備註：如果還想吃得更加精緻一些，還可以加入適量的新鮮水果塊，比如士多啤梨、芒果、藍莓等，以及一些堅果，這樣味道一級棒哦。
這種食用方法，一來改善了小麥胚芽口感差的問題，二來更加豐富了營養價值，彌補了小麥胚芽少含或者不含的其他營養素，更有利於人體健康。對於我們精緻少女來說，美容養顏還輕卡，代餐首選；對於打工一族來說，熬夜加班的時候，來杯緩緩，飽腹提神又健康；而對於養生老人來說，早晚喝上一杯，潤腸通道養腸胃，解決便秘問題。
除此之外，你還可以在煮粥/煮飯的時候，假如小麥胚芽，這種食用方法簡單便捷，不用特意烹調。
在熬好的大公尺粥或者是小公尺粥當中放入一勺小麥胚芽粉，可以很好的增加其中的優質蛋白和維生素b，而且，你在服用的時候還能夠品嚐到非常濃的麥香味道。
當然了，小麥胚芽的吃飯還有很多很多，以上這兩種是平時最常食用的方法，相信也是絕大部分人都喜歡的吃法，小麥胚芽作為一款可以「百搭」的食材，你可以根據自己的口感進行diy搭配哦。
31樓：可愛的
小麥胚芽還是熟吃比較好，小麥胚芽油或者飲料都是熟的好，生的吃了對腸胃不好的。炒熟吃吧。
32樓：諶依涵
小麥胚芽還是熟吃比較好。小麥胚芽煮熟後，有助於腸胃道的吸收，減少腸胃負擔。
33樓：暖洋洋
秀美陪吖神奇還是素質？你最後還是素材？一會是把它炒著吃，還是把它做湯都可以，千萬不能生吃。
咱們中國人不喜歡吃生食，所以勸你還是熟吃的好，除吃這油水吃著對你的胃也好，對身體也有好處，所以你還是做熟再吃吧。
長期吃小麥胚芽的危害是什麼？
34樓：信必鑫服務平臺
沒有什麼危害。
小麥胚芽營養豐富，諸無所忌。每餐大約40克。小麥胚芽是兒童、老年人、腦力勞動者的保健佳品，可以製成沖劑食用，也可以直接用於煮粥、蒸飯、製作麵包、饅頭、麵條等，使用時適量加入即可。
不但含有全面、豐富均衡的營養，而且，經常食用可保持人體的心臟、血液、骨骼、肌肉、神經的功能正常。
它所含的蛋白質是一種優質的植物蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，是提高機體免疫力、提高抗病能力的最基本物質。
挑選小麥胚芽可以通過以下步驟
一、看。好的小麥胚芽應該是金黃色微小片狀，大小均勻，色澤圓潤。質量差的或假的小麥胚芽黯淡無光，色澤灰沉，顆粒細碎。
二、聞。好的小麥胚芽一般會具有淡淡的青草香味或魚腥草味，質量差的或假的基本無味或不是麥香味。
三、品。由於現在造假的產品比較多，建議如果有條件，儘量在購買前品嚐一下，***的小麥胚芽入口後有純正的麥甜味，經熱水或牛奶豆漿沖泡後有濃濃的麥香味，入口後無其他雜味。
四、非脫脂。儘量選擇非脫脂麥胚產品。脫脂麥胚原料是將榨油後的麥胚製成麥胚產品，將麥胚中最具營養價值的亞油酸提取掉了，並且由於維生素e溶於脂肪，也會被踢掉，導致脫脂後的麥胚營養價值大大降低。
以上內容參考：百科--小麥胚芽。
人民網--春夏養生可多食小麥胚芽。
為什麼人們大米吃粒小麥吃粉，為什麼大米煮熟就能吃，小麥必須要磨成粉
大米吃粒，小麥磨成麵粉 主要是因為用途各異米粒容易成熟 煮飯很快 而麵粉 易於加工成多種再製品。大米 rice 是稻穀經清理 礱谷 碾米 成品整理等工序後製成的成品。清理工序就是利用合適的裝置，通過適當的工藝流程和妥善的操作方法，將混入稻穀中的各類雜質除去，以提高大米成品的質量，同時利用磁鐵除去稻穀...
為什麼越來越多的人開始吃益生菌了？
只能說大家的健康意識都有提高啦，生活節奏快，工作壓力大 飲食不規律導致種種腸道問題都是當代人普遍存在的現象了，所以越來越多人重視起腸道健康來了，而補充益生菌是改善腸道健康比較方便又有效的調理方式，這可不就有很多人吃了嘛，我現在也在吃一家益的pro美益生菌，獨立包裝，每天一條放在包裡，隨時隨地都能吃，...
我吃藕為什麼會不舒服，為什麼吃紅棗了會不舒服
胃不好，不消化的人少吃，但什麼東西都有多面性，又不是頓頓都吃，沒有太多禁忌。那是因為你有胃病了，最好去看下醫生。為什麼吃紅棗了會不舒服 能是你體質是熱底的，熱底的人是不適合幹吃紅棗的，而紅棗性溫的食物，所以你吃就不舒服了。我建議你吃些性平或性涼的食物。是不是不消化，紅棗皮有點難消化。吃了藕難受怎麼辦...