1樓：匿名使用者
不傷元氣！吃胡蘿蔔的科學方法是：將胡蘿蔔切成塊加調味品和食油，或用肉（豬肉、牛肉、羊肉）燉食，儘量不要生吃胡蘿蔔。
切成塊，加調味品和食油，或用肉燉，β胡蘿蔔素儲存率最高。胡蘿蔔生吃，β胡蘿蔔素的消化吸收率最低。
有人喜歡吃胡蘿蔔，覺得脆脆的，很好吃。天熱的時候，有人還喜歡把胡蘿蔔切成絲做冷盤，但是，營養師說，胡蘿蔔只有熟吃才營養好，而且要配給足量的油脂，烹調後熟吃。
北京軍區總醫院營養科荀曉霖說，胡蘿蔔對人類的最大貢獻是富含β胡蘿蔔素。眾所周知，β胡蘿蔔素是人體維生素a的主要飢液**。有人曾做過實驗：
同量胡蘿蔔三份。a組生食；b組用微量的油脂烹調後熟食；c組配給足量的油脂，烹調後熟食。a、b、c三組β胡蘿蔔素的消化吸收率分別為%。
可見，β胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比，胡蘿蔔用食油烹製後食用比行神生食營養價值高。
還爛帶物有實驗結果顯示：a組：將胡蘿蔔切成片，用油炒6—12分鐘，胡蘿蔔素儲存率為79%；b 組：
將胡蘿蔔切成塊加調味品，燉20—30分鐘，胡蘿蔔素的儲存率為93%；c組：將胡蘿蔔切成塊加調味品，加肉後用壓力鍋燉15—20分鐘，胡蘿蔔素的儲存率高於97%。可見，儘量減少胡蘿蔔與外界空氣的接觸，可以提高胡蘿蔔素的儲存率。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔是補氣的，不傷元氣。
3樓：匿名使用者
胡蘿蔔是補的。白蘿蔔是洩的。
4樓：匿名使用者
你不會天天都吃吧，最好多樣性。
傷元氣應該如何補身體
5樓：網友
現在有些什麼症狀？飲食如何？身體是怕冷還是怕熱？現在勞動量大不大？
元氣，先天之氣，產生於生命形成的同時，**於父母的遺傳，存在於人體的腎臟。元氣為人體健康的先天之本，是生命的原動力。
我理解你說的傷元氣是氣血不足，氣血虧虛。
氣為血帥，血為氣母，氣無血不存，血無氣不行，二者相互依存建議服用四物湯加加黨參和黃芪。
四物湯」是中醫補血、養血的經黃藥方，方用當歸（15克）川芎（8克）白芍（10克）熟地（15克） 或：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
補血活血。主治： 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華加入黨參18克黃芪18克 ,補氣。
若血虛有寒者，則加肉桂粉4克 炮姜4片。
胡蘿蔔跟什麼一起吃傷身體啊？我想知道這個忌諱。
6樓：仙人掌有花朵
那樣的話，營養會減少一半的，還是分開吃比較好一些。
紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃對人體有傷害嗎
7樓：小雅
有人喜歡把胡蘿蔔和白蘿蔔切成定，條一起炒。其實，這種吃法是不科學的。因為白蘿蔔維生素c的含量較高，對人體健康非常有益，但是和胡蘿蔔混合燒煮，就會使維生素c喪失。
原因是胡蘿蔔中含有一種叫炕壞血酸的分解酶，會破壞白蘿蔔中的維生素c.胡蘿蔔與所含維生素c的蔬菜配合使用，都會充當這種破壞者。當胡蘿蔔和含維生素c含量高的蔬菜一起調配使用時，新增一些食用醋，抗壞血酸的破壞作用就會急速減弱，使維生素c的損失降至最低程度。
8樓：生珉瑤
紅蘿蔔和白蘿蔔可以一起吃 但是為了使各自的營養充分吸收，建議不要一起吃為好，
吃生胡蘿蔔對身體好嗎?
9樓：網友
胡蘿蔔要熟吃，生吃沒營養的。
10樓：居照靖弘懿
當然好了。
呢是補多種維生素的。
11樓：網友
吃多了也不好的就是了噢~~~
吃瓜子傷身體?傷元氣?有這種說法嗎?
12樓：網友
不會傷元氣，但是瓜子是屬於熱性的，不適宜一次吃太多。而且嗑瓜子的過程中會帶走大量的唾液，所以最好是一邊喝茶，一般嗑瓜子。
13樓：鳳城澤瑞
呵呵，誰又嫌你嗑瓜子太吵了吧？沒聽說過嗑瓜子還能傷元氣，唯一能傷的是你的門牙，小心嗑出豁兒來！
14樓：
葵花子對男性生育不利。
我由於工作的原因傷到了身體的元氣，我該怎麼辦！！？
15樓：弟只是個傳呼
休息沒有用，每天早起晨走，吃黑色食品，如黑豆等，吃固元膏最好。
16樓：百_大鬍子_度
感覺休整一段時間會好點。
吃中藥可以吃胡蘿蔔嗎，吃中藥期間，不能吃胡蘿蔔嗎
不管什麼樣的蘿蔔，吃藥期間都不能吃，那樣會 減輕藥的作用。祖國醫學長期積 專累起來的經驗證屬明，注意在服藥期間飲食禁忌，為的是防止藥物受到影響減弱療效 或者避免抵銷藥物的功能，此外，還可避免產生某些不良作用。1 服中藥時，宜少吃豆類 肉類 油膩生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化負擔。平時小...
屬龍的喜歡吃胡蘿蔔嗎？喜歡吃胡蘿蔔好不好啊？
胡蘿蔔作為咱們常用的食品，它最主要的，含有豐富的維生素a 維生素c和維生素e 等多種的維生素，還有一些微量元素。第。一 它有養肝明目的作用，胡蘿蔔裡面含有豐富的胡蘿蔔素。還含有豐富的維生素a，因此對於眼睛疾病的防護，對於提高視力都有一定的好處。第。二 生吃胡蘿蔔，有改善便秘的作用，因為胡蘿蔔是乙個纖...
胡蘿蔔和紅蘿蔔可以一起吃嗎，紅蘿蔔能和白蘿蔔在一起吃嗎？
可以一起吃，胡蘿蔔 學名 daucus carota l.var.sativa hoffm.又稱紅蘿蔔，所以其實他們就是同一種菜。擴充套件資料 1 胡蘿蔔和白蘿蔔不宜同吃。把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫化酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的...