正常小寶寶吃的鈉含量

1樓：愛生活的小喬老師

鈉是人體中的一種微量元素。很多人對鈉不太瞭解。有些父母覺得只要是微量元素，就應該補一些。

但其實嬰兒體內的鈉含量不應該適量，過多了就不好了。那麼，嬰兒輔食鈉含量是多少才最好呢？

人體內一般不容易缺乏鈉，但在某些情況下，如空腹、橘信喚少吃，或反覆嘔吐、腹瀉，會使鈉過量排出和流失，還有一些疾病的影響也會讓人缺鈉。鈉一般是不需要特別的補充和攝入的。嬰兒輔食中鈉含量應該進行有效的控制。

其中，6個月內嬰兒輔食和奶粉中所有的鈉攝入量，最好控制在115毫克到350克之間。6個月至1歲嬰兒是250毫克到750毫克之間，1歲以上嬰兒325毫克到375毫克之間，媽媽們應該特別注意。在日常生活中，除了注意包裝食品的標示鈉含量外，還應注意一些未標示的食品，並適當控制其攝入量。

嬰兒的缺鈉可以通過吃一些圓凱含鈉量高的食物來補充。鈉通常存在於各種食物中。一般來說，動物食品比植物食品高，坦磨但人體鈉主要**於鹽，和一些加工食品中的鈉。

如果嬰兒缺鈉，可以適當給嬰兒吃一些動物的碎肉，和適當的加鈉的鹽。但是要注意鈉的合理攝入。

8個月寶寶食品含鈉量規定，寶寶食品鈉的含量多少算正常

2樓：零下溫暖

現在，很多人都在提倡過養生的生活，在吃食上，也要求少油少鹽，不再一味的追求味道好，這都是因為近些年發現鹽分過高會導致身體內的鈉含量超標，如果超標太多，人體容易出現血液黏稠，甚至容易出現中風的風險，對於孩子來說鈉含量過高也不好，那麼，寶寶食品鈉的含量多少算正常？

不超過3毫克的鈉正常。孩子的飲食習慣主要來自於家中大人，而家中大人的錯誤觀念與不良行為，正是導致孩子飲食超鈉的主要原因。

1、用鮮奶代替配方奶粉餵養2歲以內的寶寶。

對寶寶來說，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白質中的酪蛋白太高，不利於寶寶消化。牛乳中蛋白質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。

正確做法：儘量母乳餵養，如要人工餵養，2歲以內的寶寶最好選用配方奶粉，不要用鮮奶代替配方奶粉餵養。

2、奶粉過濃。

有時候，新媽媽總覺得照說明泡出來的奶太淡了，所以都會自己加一些奶粉，這樣寶寶才能吃飽長胖。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍，牛奶濃度越高含鈉越多，易使嬰兒血鈉濃度公升高，引起諸如便秘、血壓上公升甚至抽搐、昏迷等症狀。

用鮮奶代替配方奶粉餵養2歲以內的寶寶。牛乳中蛋白答並祥質、鈣、鈉、鉀等的高含量與寶寶未成熟的腎臟能力不相適應。奶粉過濃。

引起諸如便秘、血壓上公升甚至抽搐、昏迷等症狀。

低鈉食品：大公尺、麵粉、小公尺、玉公尺、高粱、各種豆類、山芋、馬鈴薯中含鈉均很低。豆製品如豆腐、千張中含鈉量也較少。

禽肉類含鈉不高。而蛋類、牛奶和魚類中蔽渣含鈉量較高，尤其是鹹蝦公尺、帶魚、黑魚中含量均高。

水果含鈉量多偏低，例如香蕉、柑橘類、梨、葡萄、柿、西瓜等均很低。僅杏和甜瓜中含鈉高，每百克分別含鈉21毫克和35～61毫克。蔬菜是無機鹽的主要**，其鈉、鉀的含量懸殊較大。

蔬菜中筍、茭白、鮮蘑菇、魚豌豆、豌豆苗、鮮蠶豆、四季豆、蒜苗、大蔥、蒜頭、洋蔥、茄清搏子、番茄、柿子椒、冬瓜、絲瓜等含鈉量均很低，每百克食物中不超過10毫克。

寶寶零食裡面含有鈉可以吃嗎

3樓：帳號已登出

寶寶在還很小的時候，在飲食方面是很需要家長們注意的，因為寶寶各方面的消化能力和抵抗能力還不是很好，所以一旦飲食不注意，吃了什麼不可以給寶寶吃的話就很容易造成寶寶生病。那麼那些含有鈉的食物可以給寶寶吃嗎？以下見解僅供大家作為參考。

通常來說，一般是不要給寶寶吃含鈉量高的食物的，因為含鈉量高的食物相對應的就會含鈣量較少，這是會不利於寶寶的身體健康，寶寶缺鈣會比較容易得佝僂病。如果只是含鈉量很低的話則可以適量的給寶寶吃，但是不宜過多。

出生不久的寶寶可以吃什麼：

1、因為寶寶腸胃功能還不夠完善，所以一般來說，他們暫時只能喝母乳，如果沒有乳母的話則可以給寶寶喝有質量保證的奶粉，除此之外其他的食物暫時都不宜給寶寶吃先，否則會增加寶寶腸胃的負擔，造成不必要的後果。

2、當寶寶出生後大概兩週，如果缺鈣的話，可以適當的給寶寶喝一些魚肝油，因為魚肝油裡面富含鈣，喝了之後可以給寶寶補充體內的鈣含量，從而減少寶寶患佝僂病的幾率。