1樓：匿名使用者
正確的姿勢是，雙腳腳尖呈一消攜定角度開啟成八字狀，雙腿歪曲成一定角度，腰也要彎區，但背部不要歪曲（不能拿手伏變羅鍋哦），頭抬起看前方。如此一來容易保持平衡，注意重心不要偏後，否則會容易後薯辯仰，比較危險。滑動是雙腳成八字型，乙隻腳橫向推動，重心落在另乙隻腳上，並同那隻腳保持一條線，向前滑行。
待滑動腳推直，離地，收回，另乙隻腳重複上述活動，重心移至另乙隻腳。
其實玩這個不摔跤是挺困難的，但是有正確的摔跤姿勢就不會容易出危險了。主要是摔跤儘量不要向後摔（照我上面說的，都彎曲一點就不容易向後摔了）。當你感覺要摔的時候，爭取調整為正確姿勢，這時就算已經失去了平衡通常還是會向前摔，這樣就可以屈膝，雙手扶地，減少受傷。
當然要帶齊護具（護手，護膝，護肘是不可缺少的）。
這樣基本就是初學者應掌握的。
2樓：匿名使用者
心不要慌，保持身體平衡。身體微向前傾。
然後再找個你信任的高手在前面引導你。
3樓：匿名使用者
保持身體平衡。身體微向前傾。
4樓：匿名使用者
心不要慌，保持身體平衡。
溜冰怎樣倒滑和轉身？
5樓：匿名使用者
要分幾步學習，完全沒有體驗過後滑感覺的，要從向後踏步學起。1。向後踏步。
雙腳尖靠攏，腳跟分開成內八字形，膝蓋微彎，上身保持正直。抬起腳向後走，期間要保持腳尖向內的內八字腳型。這個動作要做到能輕鬆走動，上身能保持正直，有輕微能滑動。
2。後葫蘆。 雙腳尖靠攏成內八字形站穩，上身正直，雙臂自然開啟，膝蓋微彎向內並在一起。
大腿用力向外側開啟，使雙腿向後滑開，滑到肩寬位置，然後膝蓋轉向外轉開，繼續大腿用力使雙腳收回。這個時候是腳跟併攏，腳尖向外，外八字腳型。整個動作過程重心都在兩腳的中間，雙腿一起用力，腳不離開地面。
然後重複以上的動作。後葫蘆要練習到能滑動並且有一定的速度，中間雙腳轉換方向的時候沒有停頓。3。
後曲線。 這個動作是移動重心的練習，也是加速的練習。 還是雙腳尖併攏內八字腳型準備，重心移至乙隻腳上，用另乙隻腳推動你的重心腿滑出，感覺跟後葫蘆有點像，但重心是在一條腿上。
推動重心腿後，推的那條腿要不離開地面收回，然後轉重心到原來推的那條腿上，用另一條腿繼續推懂，然後收回，兩腿輪流推動，重心左右移動。這個動作需要練習到上身保持正直，重心能順利左右移動，滑起來有速度。4。
後側蹬冰。 和後曲線相似，但推出去後腳是要抬起來收回。5。
後壓步。 後滑基礎裡最難的動作。這個動作用來轉彎時加速的。
向左轉彎時左腳在後，右腳在前。向右轉彎就右腳在後，左腳在前。拿向右轉彎做例子，身體向著圓心，右手在身體的前方，左手在後方（滑行方向）右腳做重心，左腳蹬出推動右腳滑行，左腳從右腳的前方滑進右腳的右側，這個時候重心轉移到左腳上，右腳從左腳的左側拿出來，放回到左腳的旁邊，左腳繼續重複前面的動作。
轉身有很多種方法，最簡單的是換足轉體。右腳走前內弧，上身向左轉動左腳腳跟對右腳腳跟，腳尖儘量分開落成後滑，然後抬起右腳，也落成後滑就可以了。還有很多種轉身的方法，比如乙隻腳的前滑轉後滑，後滑轉前滑的動作，但那些比較難，在此暫且不表。
把前面的學會，以後有問題再來問。 以上內容是本人（小魔女）多年的教學經驗，並乙個個字打出來的，請尊重我的智財權，請勿**！！！
6樓：匿名使用者
剛學倒抄溜的話，建議先推牆壁往後倒，右腳擺動，慢慢找感覺，其時都是靠右腳擺動推著身體向後，左腳是掌方向的，看別人左右腳都在擺那是因為別人夠熟練了，等你推著牆壁學倒溜會一點的時候再學轉身，不然倒溜一點都不會轉過身也是摔的是吧，一般學個幾個小時都能找到點感覺，前提是不怕摔，要溜的像高手那樣就要多練了，一口氣吃不成胖子的。
7樓：果果是瓜瓜
一開始腳自。
發姿勢為一前一後。
bai(以轉左邊邊為例，du準備動作右腳在前zhi)。接著把兩腳腳dao跟輕輕抬起，不要抬太多，有離地的趨勢就可以了。轉動身體，重心放在右腳。
左腳轉180度，同時身體向左轉過90度，成一字形滑行(也叫做蟹步)，之後重心移到左腳，右腳轉180度，同時身體已經轉過180度了。此時重心移動從向前變成向後，注意掌握時機，多練習。
1)保持雙腳平行轉彎的姿勢。
2)向左轉彎時，重心要往左側傾倒。
3)左腳外刃、右腳內刃交替往右側蹬，改變前進方向。兩腳蹬一步往左移進一點，通過多次交替使身體在快速中轉向左側。在上述動作基礎上，將重心完全移到左腳上，右腳抬離冰面並在體側不斷地以內刃向側蹬冰，左腳連續做短切線。
形成了向左轉彎動作。
8樓：匿名使用者
倒溜穿雙排的前面有剎車的比較不易摔。經常去看別人怎麼溜，這裡說了，你也不易懂。慢慢來！
9樓：匿名使用者
在這我說了你也學不會。在現場差不多。我學倒溜只是看別人後就自己學的。
10樓：匿名使用者
劃倒時儘量向前倒，防止摔到後腦勺，轉身是，兩腳要分開，彎藥，速度變慢些。
溜冰怎麼拐彎
11樓：依網打金
一般就是兩種。
一種是平行轉彎，重心放在內側腳，比如往左轉，重心放在左腳，然後身體稍稍向左傾，然後右腳往外蹬，就能轉過來，比較適合低速，中速轉彎。
一種是彎道交叉步，重心同樣靠內側，外側腳跨過內側腳落在在內側腳的外側，然後內側腳抽出，落地，雙腳恢復平行，然後重複，高速轉彎這個動作比較有效。
12樓：匿名使用者
先重心後移，用腳壓滑板的後面，前面就會翹起來，在用另乙隻腳控制滑板的前面部分，使之左右可以移動，也就是相當於轉彎使就後面的輪子著地，前輪騰空。
真冰溜冰倒溜技巧？
13樓：呆呆呆呆呆獸
倒溜技巧：
1)t型站立法：左腳跟頂住右腳內側，成t字形站立，上體稍向前傾。
2)平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。
注意：站立過程中角不要內收或者外展，保持刀架與地面垂直，並在平時的運動中注意養成良好的站立姿勢。
14樓：叛逆尊
真冰？ 不管什麼冰。 多練才是王道 沒有速成的。
有高手最多也還是給你指點。提高還得靠自己。 我是玩直排的。
快有半年多時間了。 唯一的心得是 技術是練出來的 技巧。
怎樣才能學好英語呢，怎樣才能學好英語呢？
英語這門學科不是努力幾天就能獲得理想的成績，首先，單詞是基礎，你可以每天那一本單詞本把課本的單詞都記下來，與此同時，你還要多做英語閱讀，完型，強化重要短語，一直堅持下去，我相信你會成功！首先要跟著老師的步伐，上課認真聽課，把英語書上的生詞與語法知識背誦下來，其次，買本英語聽力書，反覆聽。再買本英語試...
怎樣才能瘦腿，怎樣才能瘦腿呢
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理 最值得go買的東東，我在某寶上選的，不過百 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲...
怎樣才能學好英語呢，怎樣才能學好英語
買一本好的牛津字典 其次要選定一套比較好的教材 例如星火英語系列，有中英對照和聽力磁帶第三找一所培訓學校，有兩點好處，一是因為有個形式總比自己學要強，二是剛開始的時候找個好老師是很重要的，要讓他把你領進門，讓你對英語產生興趣，這樣的話，對你今後的深入學習和你的自學至關重要。第四，平常要有意識地鍛鍊自...