1樓：拉里
你跟我一樣，都是。
有點膽怯，不敢在籃球場上表現自己，頌逗所以很少與別人一起打球。
給你建議就是 多到網上學學籃球的教學視巖櫻沒頻 有條件的話 靠關係找個教練。
然後多去一些普遍水準不低的地方跟別人打打比賽 最重要的是學習跑位 多跑 人家就會多給你表現的機會。
相信你慢慢的會變成高手的。
還有運球粗納 平時多運 多找一些提高球感的方法。
2樓：網友
這個事心裡的問題，看到防守好的和關鍵的比賽就會緊張，多大一點比賽就好了，打球不要害怕，寬銷備要不畏手畏腳的怎麼也打不好的，多打球，鬥御多練球，就好了慎毀~
3樓：網友
朋友我不知道你打籃球多老逗超銀埋時間了。
但是侍搏賣聽你說的 你還有提公升的空間 如果你熱愛這項運動你就應該更加勤奮的去練習。
膽怯 的確是乙個問題 這需要長時間的適應 還有就是改變你自己的心態 要有信心 把自己當成場上的主宰 只有球在你手裡的時候 你才有權利去證明自己（不是讓你「獨」啊）
不要怕 都是兩胳膊，倆腿怕啥。
如果你還是害怕 雖然我只是個過客 但是我還是 挺你 因為你名字的前兩個字「真誠」
最後在囉唆一句：希望你做個開朗的人。
4樓：網友
基本功不紮實，心理素質較差。
多練基本功，膽子放大點，別人蓋你乙個，你就找機會蓋回別人乙個。
5樓：帳號已登出
1信心不足。
2技術有些欠缺。
3手感也是很重要的。
6樓：網友
多加練習 多與球接觸 熱愛籃球 放低重心。
為什麼我運球老掉 該怎樣改善？
7樓：新東都
1、運球的時候，兩個腿要稍微分開一些，比肩稍微寬一點，很舒適的位置，而且重心要下來。有時候我們講重心下來，有人是直腿往前傾，彎腰，重心就失去了，沒有平衡，應該是曲膝，背稍微有些直，像坐在小椅子上似的，頭要抬起來，觀察場上情況，這樣運球。手是這樣，隨時保護，有人過來擋差。
2、眼睛你要看著你的防守人，但是實際上你要看穿你的防守人，視線從這兒看過去，而且有餘光，這樣能隨時觀察場上情況，判斷，如果哪兒出現了機會了，這個球就傳出去了，這是運球應當注意的。
3、有的人運球太高，甚至到肩這麼高，有兩點不好，運球高，距離長了，容易失誤，另外還容易被人打掉，所以運球應該低一些，一般情況下不超過腰，在膝關節以下，這樣運球，注意手的保護。
為什麼要運球？
8樓：我與籃球
第一就是得分。第二，創造更好的傳球距離。還有傳球角度孝卜。第三，緩解培慎棗防守壓力，擺脫困境配拆。
為什麼我運球總不穩？？
9樓：匿名使用者
原地運靜止不動的球。
原地半蹲，把球放在地上靜止不動。練習時，用手指、手腕力量拍擊球，利用球的**作用將球拍起，然後再慢慢將球按拍成「死球」。
固定手臂運球。
準備姿勢同上，把運球的肘關節放在膝上固定不動，利用指腕力量做氏運球。亦固定兩臂在膝上做換手變向運球。
直臂對牆運球。
右手託球於頭上右前方，利用指腕力量對牆進行運球。練習時，速度由慢到快，兩手交替練習。動作熟練後，可變換球的落點，例如向左、右、上、下移動或大牆上劃各種簡單圖形（o △ s等），按圖型運球。
直腿坐、做體側運球。
直腿坐地上，雙手持球於胸前。練習時，右手在身體右側做低運球，使球落點漸向足尖方向移動，至遠端後再向右後劃弧至身體右側遠湍，再還原至開始部位。兩手交替進行練習。
單臂支撐旋轉運球。
左手單臂支撐身體成側臥撐。以左手為軸，用右手運球旋轉一週，然後換左手運球，右臂支撐旋轉一週，反覆練習。
原地高運球踢腿。
準備姿勢同原地高運球。練習時，左、右腿輪流向前上方踢起，當左腿前踢時，右手拍球至身體左則，左手拍球原同時右腿再向前上方踢起。依此連續練習。亦可在同側腿踢起運球。
原地胯下左、右運球。
兩腳前後開立成弓箭步，持球於胸腹前。如。
原地背後換手變向運球。
兩腳左、右開立約與肩寬，持球於體前。如圖所示，練習時，左手持球向左揮擺至體側，然後用手指、手腕加力，使球經身體左側向右下方落於體後，使球向右側上方**，右手在背後右側控制球，然後再用右手加力向左運拍。依此在背後交替換手運球。
原地胯下前後運球。
兩腳左右開立，略寬於肩，雙手持球置於體前。練習時，右手持球加力，使球從體前經胯下地面向體後上方**，左手迎引球，再加力使球從體後經胯下地面向體前上方**回，依此連續進行練習。
環繞兩腿做8字運球。
兩腳左、右開立略比肩寬持球於胸前。練習時，先用右手運球，使球從右腳前經右腿外側至體後側，經胯下將球運交給左手。再用左手運球繞左腿胯下將球運交給右手。
依此反覆練習。較熟練後，可不斷變換運球方向。
原地運兩球（同時起落）
兩腳左右開立，稍分前後，膝微屈，兩手各持一球。練習時，兩手同時放球，按同一節拍兩手運兩球。待熟練後可在行進中進行。
原地運兩球（交替起落）
準備動作同上。練習時，右手先放球，當球從地面**時，左手再放球，兩手交替運球。速度可由慢漸快，亦可在行進中進行練習。
如何運球不被斷，為什麼我運球總是被人斷球？
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友到位接傳球時控制住球 自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球，什麼時候該傳球。應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部...
為什麼我的面板時好時壞，為什麼我的面板，時好時壞呢？？心情好的時候看起來就好，心情不好的時候就看起來很差？？？
是的，都是這樣的，這個屬於正常的一個自我修復和調節的時間，所以不要擔心，這個時候一頂不要疏忽了，要更加的注意好 yinshi飲食等等都要注意！最重要的是心情！不然 會變的更加的不好啦o o 其實如果要我說我依舊還是老生常談的會說平時注意的事項了。但是這些其實遠不如你保持好的心情最重要！反應身體，也會...
直線運球時要什麼運球
籃球行進間運球的動作要領如下 身體姿勢 運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。 手臂動作 運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。a.高運球 ...