1樓：匿名使用者
可以查拍差一下血脂，看高不高，高了吃一些降血脂和疏通血官的藥，若不高，可以吃一些中藥迅清，疏通血官，和補養一下身體，會對你又寫幫助，此外，多運動和鍛鍊，促進血液迴圈，也會對襲昌皮你有幫助的。
冬天手腳冰冷，血液迴圈不好，怎麼辦
2樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
3樓：網友
這是嚴重缺乏「陽氣」的原因，要增加陽氣有方法：
減少陽氣的消耗：消耗陽氣的行為有：熬夜，吃生冷水果等。
冬天總手腳冰冷是不是血液迴圈不好??
4樓：銀祭
是因為**粘膜的毛細血管收縮(減少其血液的**，以滿足心、腦等重要器官的血供),的原因！ 比如休克前期會出現脈搏加快，四肢冰涼的症狀！ 解決方法：
每天泡腳這也是很有效的方法。在較深的盆中加入40攝氏度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。
進行有氧運動多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動，另外慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會起到相反的作用。 穿棉襪純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。 進補熱量食物天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。
多吃性溫熱的活血食物，北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合；而且要儘量少吃寒性水果，如梨、荸薺等。另外需要提醒的是，平時不要吸菸，儘量避免攝入過多含咖啡因的食物，如：咖啡、濃茶、可樂等等。
保證充足睡眠每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利於儲藏陽氣。 按摩手腳心有時間的時候可以經常揉搓手腳心，以改善末端血管的微迴圈狀況，並具有溫暖手腳的效果。 拒絕長久不動避免長時間固定不動的姿勢和精神集中，尤其是持續使用電腦達7小時以上。
如果說怕冷還算是身體的正常反應的話，那麼如果你冷到手指或腳趾頭甚至感到麻木或刺痛，那麼，就該尋找醫生的幫助了。
我的血迴圈不好，一到冬天手腳冰涼，該怎麼治？
5樓：我萍你水
多動動多跳跳！促進血液迴圈！就暖和了。
我一直都是氣血不足，冬天都是手腳冰冷的，怎麼辦
6樓：新疆
1、在中醫的角度來講，畏寒怕冷手腳冰涼是脾虛氣不足的表現。而手腳冬天冰冷夏天卻冒汗是氣虛的表現，但並不內寒，所以不可盲目服用大熱溫補的食物，以免生內熱。
2、在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣。可多食健脾益氣的食物，如山藥、栗子、薏公尺、花生、地瓜、馬鈴薯等。
3、用些溫和的，山藥、紅棗、紅豆、黑公尺之類的煮粥。既是食物又可以補氣血！
還有蔬菜水果之類，都可以的，比如此時剛上市的桑葚，補氣血還補腎。還有洋蔥也可以補氣等等。以上方法均為平補，不會加重內熱或內寒，對您有益無害，您了放心使用。
4、再者，冬天注意保暖，晚上睡前用熱水泡腳，促進血液迴圈。
冬天手腳冰冷要怎麼治？拜託了各位 謝謝
7樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
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冬天為什麼有些人手腳會發凍的
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冬天吃什麼東西可以讓手腳變的不是很冷。
冬天手腳變喊慎冷主要是氣血不通，不鄭譽敬是隨便吃點東西就可以補的。如果你的虛敏經脈不通吃什麼補品都沒用。建議去找個老中醫看看，通過中藥通了經脈再食補。冬天吃什麼東西可以讓手腳變的不是很冷。如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參克 構杞克 大棗 枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮 ...