1樓：匿名使用者
精神差、經常失眠對生活影響挺大的。如笑伍果發現自己總是失眠可以先進行自我調理，比如適量運動、調整呼吸、睡前多聽舒碰輪或緩**少看手機等方法，桐鏈如果配合藥物**的話效果更好，我有個同事經常失眠就是吃阿美寧慢慢好起來的，它是一種褪黑素。
受體激動劑和5-ht2c受體拮抗劑，具有調節睡眠結構，改善睡眠質量的作用，如果睡前服用，第二天的精神狀態會好很多，這個藥不影響第二天的狀態的。
2樓：網友
失眠嚴重的話最好去看醫生不要隨便亂吃藥，亂吃藥也有可能會對身體造成其他的負擔。
3樓：匿名使用者
最近工作壓力大一直很焦慮，困困還總是失眠，睡不著覺，即使睡著鏈禪了，中間也會醒來，然後又無汪喚念法入睡，有的時候還會做噩夢，偶然聽朋友提起阿美寧可以改善睡眠，想問一下阿美寧能有效改善睡眠嗎？
4樓：帳號已登出
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造碧野州成的，最好採取自然**，不要隨便服用悔蔽藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥**，中藥沒有什麼***，你也可以使用放鬆訓練或催眠cd,加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善脊明，提高睡眠質量。
5樓：更卦科影阿
解決這個問題的鄭則方案不止乙個，我認為我想的這個方案兆叢圓並不能準確的解決你的問題，詳細的答族塌案還需要你自行思考。
痴呆老人晚上睡眠不好可以吃阿美寧嗎？
6樓：杯酒清茶
可以，安理申也很不錯。
7樓：來自徐家河輕飄飄的櫻桃
老年人失眠與心理因素有很大關係，如焦慮、心情不愉快等，都是導致失眠的主要原因。除了心理因素外，還有身體自身因素，如各種相關疾病、心臟病、甲亢、高血壓、心腦血管疾病，還有環境因素，如噪音過大、睡前服用一些興奮性藥物，如濃茶、咖啡等。如果你想改變這種情況，就應該****，保持良好的心情，適當參加白天的某些體育鍛煉，儘量少睡覺。
晚上儘量不要吃得太飽或餓，睡前避免喝濃茶、咖啡等飲料。睡前用熱水泡腳，增加血液迴圈，有利於改善睡眠。如果長時間不能入睡，可以考慮用藥物來糾正。
失眠嚴重，吃精神衛生中心開的藥，吃半年了，停藥就睡不著，現在減量，效果更差怎麼辦？
8樓：匿名使用者
在醫生指導下，合理劑量安眠藥可以長期服用。請不要擅自減量，建議每半年做一次檢查。
9樓：餘生難隨人意
失眠可以試試褪黑素，堅持吃幾個月應該有效果，別買太便宜的，我吃的是80塊錢60粒的，吃了有效果。
10樓：網友
這種病最好的**方法還是你自己，學會放下，調整心情，在吃點藥效果才會更佳，如果你放不下心裡的煩惱，吃藥也是白搭。
11樓：山上的豔豔紅
對藥有依賴性了，失眠還是要靠自己多調整心態，多運動。
失眠嚴重，吃精神衛生中心開的藥半年了可以慢慢停藥嗎？
12樓：網友
失眠嚴重失精神衛生中心開的藥半年了，你可以去詢問一下醫生的建議，看是否可以慢慢停藥。
13樓：m有趣靈魂
能不能慢慢停藥你可以去諮詢醫生，而不是在這上面問，只有醫生才能給你最專業的指導。
14樓：布昆雄
失眠嚴重，你可以去看中醫了，吃了半年的藥可以停藥了，因為那樣會傷腎的。
15樓：冰d可可
你吃的是什麼藥？嗯，如果吃了成癮了，停藥有慢慢的停，如果停不了還可以繼續吃，普通的安眠藥對人體也沒有什麼大的影響。
16樓：網友
正常情況下吃藥一點點的減量，減量之後，然後再一點點最後到停藥。
17樓：網友
看你恢復怎麼樣了。停藥不可以可以慢慢減藥量一點點停。
18樓：q魚娘老師
失眠比較嚴重啲，你可以吃一些酸棗仁吧，其實有時候吃這一些睡覺都能夠好一些，你可以試一試。
19樓：彭仕娟
如果症狀有所好轉可以根據的醫生來做決定吧。
20樓：網友
如果你的失眠狀況有所改善，可以逐漸的減藥停藥。
21樓：情感yy老師
你這個這樣失眠不嚴重的話，就可以慢慢減藥，或者是停藥的呀，這個沒關係的呀。
22樓：yokocandy雙子
你現在睡眠效果改善明顯嗎，自己不能決定減藥，得聽醫生的。
23樓：網友
失眠嚴重，建議你。就地醫院。靜心，看病。根據醫生的意圖進行吃藥。但是不宜過多。
24樓：朝華詩翠
我覺得你可以少量的吃點，在看有沒有效果。如果可以那就慢慢的停。或者去問一下醫生。
25樓：情感諮詢
我覺得你可以慢慢的停藥，這樣你會非常依賴的。
26樓：網友
嚴重失眠可以找醫生開點輔助睡眠的藥不？
27樓：在恭王府駕車的珍珠
這個問一下大夫吧，如果見好就慢慢的見諒。
我已經連續嚴重失眠乙個月了怎麼辦，整晚整晚睡不著覺，白天沒精神，頭昏腦脹的，要不要買點什麼藥吃呢？
28樓：胡可
失眠嚴重請勿自行用藥，去醫院看病遵醫囑。
29樓：大花寶
長期嚴重失眠調理，首先可以使用中醫進行調理，比如說長期失眠有****可以幫助身心儘快地放鬆下來。中醫****往往是五行****，中醫五臟跟五行是相對應的肝、心、脾、肺、腎，分別對應到是木、火、土、金、水跟我們五音就是**的五音相對應的，分別是角、徵、宮、商、羽，根據體質的不同，有的人是由於肝鬱氣滯導致的失眠，有的人是由於心火偏旺導致的失眠，還有的人是由於腎陰不足、陰虛陽亢導致的失眠，也有的人由於脾胃虛弱、氣血衰少、心神失養導致的這種失眠。根據不同的失眠人群，可以對應地選擇不同的**來進行舒緩心情、放鬆心情，進行非常有效的調理，會起到好的緩解失眠的作用。
30樓：在敬亭山思念親人的霖雨
嚴重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般會出現睡眠障礙、入睡困難，白天發睏等症狀。如果是生理因素引起的，需找到原發疾病，對因**；如果是心理上的疾病所引起的，一般建議找精神科或心理科大夫，給予抗焦慮、抑鬱的**。
你還是吃點安神的藥或保健品！晚上睡不著白天咋上班嘛！
精神壓力大極度難受嚴重失眠請問吃什麼安眠藥吃什麼藥對精神和心有幫助、
31樓：猶玄
病情分析：
建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡，濃茶等）,不吸菸，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。
指導意見：試著睡前1小時左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放鬆大腦，不要想什麼事，平時吃些核桃，睡眠不要隨意中斷，人是有睡眠週期的，通常一次2小時左右，期間有一段時間是深睡眠，對身體的休息很重要，若是在乙個睡眠週期沒完成就被叫醒，會影響睡眠質量，因此除非是早上或是有什麼必須起來做的事，建議不要中斷睡眠。平時還可以適當對腦部進行些按壓按摩。
醫生詢問：祝健康。
嚴重失眠，吃安眠藥都沒用怎麼辦？
32樓：匿名使用者
白天多體力勞動，晚上睡得香。
失眠有時是自己的一種心裡暗示，告訴自己睡不著，定義了「我失眠，睡不著」這樣的心裡暗示的反映。
如果是這樣解決方法就是忽略「失眠」這個問題，不去想睡得著睡不著，白天多體力勞動或體育運動，累了自然睡得香。
對了，睡前喝杯牛奶，有助於睡眠質量！
33樓：愛的劇場失眠**中心
失眠的根源是恐懼心理和強迫心理，心理的狀態會對映到身體上，表現為焦慮不安神經緊張，而當軀體反應太強烈的時候，是可以通過服用安眠的緩解的，有些心態稍微好的人，服用後失眠真的好了。
但是對於服用還睡不好的人，一定是心態不好的人，此時就需要調整心態了，首先要消除恐懼心理，正確地對待失眠現象，失眠不是洪水猛獸，是正常的身心現象，可以通過調節心態，慢慢的恢復睡眠。
還有就是不要強迫自己入睡，睡不著就拉到，該幹嘛就幹嘛，做點有意思的事，看點有意義的書，多讀點國學的書籍，修身養性， 調節輕質， 隨著心態的調節，睡眠就慢慢地回來了。
若有不明，歡迎追問。
34樓：鈺飛充電
he天人路隔，密密麻麻，日許多時，神出鬼沒，
35樓：匿名使用者
應該比較沒治。!話說。
一直失眠有什麼好的治療方法，嚴重失眠有什麼好的治療方法？
總是失眠可以使用中醫 和西藥 通常中醫藥 失眠有其獨到的見解，且療效顯著，傳統的主要是以西藥 為主，失眠和抑鬱症往往 很大，而且還容易上癮，另外中醫藥 具有安眠藥沒有的優點，雖然也會有 的影響，但不會成癮，也不會產生依賴性，對 失眠效果也不錯。中醫理論認為失眠有虛實之分，常見有肝火擾心證，痰熱擾心證...
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