1樓：心理零00時差
油在生活當中是必不可少的一種調味品，但是相較於豬油，橄欖油和農村自榨油三者而言的話，橄欖油的危害會更加小一些。因為豬油畢竟是動物油，長時間的吃，血壓容易公升高，而且農村自榨油也非常的不乾淨，脂肪含量比較高。<>
一、經常吃豬油會容易獲得疾病
其實買過油的人都知道，市面上的油種類還是比較多的，不管是動物油，還是植物油，都得到了大家的喜愛。但是很多年輕朋友們還是比較喜歡用橄欖油，橄欖油的脂肪含量非常的低，而且經常性的食用，也不會對身體造成一定的傷害。其實豬油的營養價值是三者當中最豐富的乙個，不僅可以起到開胃的功效，同時還能夠加快胃腸道的蠕動，但是有些人因為自身體質的原因，是不能夠吃豬油的。
而且豬油裡面的飽和脂肪酸含量特別的高，長時間的食用，會導致自身的飽和脂肪酸超標，因此有些人吃豬油會出現腹痛、腹瀉的情況。<>
二、自榨油不太乾淨
其次就是自榨油了，很多人都會在自己的土地裡種上一些菜籽或者是花生等農作物，等到農作物熟了之後，就會將它們榨成油使用，因為在他們的思想觀念裡面，自己榨出來的油會非常的安全，而且也是純天然的。但是裡面會有很多的雜質，而且榨出來的油也沒有過濾，所以農村自榨油吃多了對身體也有一定的壞處。<>
三、結語
橄欖油其實被稱為是最健康，也是最昂貴的油，經常性的吃，還可以起到降血脂、降血壓的功效。而且橄欖油是很典型的一種植物油，裡面含有豐富的維生素以及其他的一些微量元素，適當的食用不僅不會發胖，同時還能夠預防癌症。不過**貴很多，因此大家可以根據自己喜歡的油種類，進行選擇。
2樓：喵喵休閒娛樂
在家庭選擇食用油的時候還是選擇橄欖油會比較好，橄欖油吃上對身體健康有好處，而且不是那麼油膩。豬油會導致血脂公升高。
3樓：大超說教育
橄欖油危害小一些，因為橄欖油富含單不飽和脂肪酸，對人體有很多好處。
4樓：南歌
我覺得農村的自榨油相對來說的話危害要小一點，因為自己動手的話，比較安全。
豬油、橄欖油、和農村自榨油，經常吃哪種油對身體更好一些?
5樓：科外蒯老師
豬油。、橄欖油、和農村自榨油，這幾種油當中，相對來說橄欖油比較好，不過它太貴了。其他幾種油吃多了對身體都沒有太多好處，豬油湯中的飽和脂肪酸。
太多，因此可以適當吃一點。農村自榨油當中有一些雜質，不可以吃太多。<>
如今，各種各樣的油出現在人們的視野，大家有的時候都不知道選擇什麼。在很多人的眼中，覺得豬油是動物油，吃起來營養好。首先，豬油可以「利腸胃」，對一些胃口不好的人來說，用豬油炒菜，確實可以開胃。
不僅如此，吃豬油可以通小便。它還能夠補益肺陰，促進毛髮生長，滋養**。不過，儘管如此，有些人還是不適合吃豬油。
作為動物油，它的飽和脂肪酸含量太高。如果長期使用可能會導致飽和脂肪酸超標。另外，對於一些代謝能力比較差的人，吃豬油會給身體帶來負擔，並沒有什麼好處。
正常情況下，我們不要每天都吃豬油，一週吃兩三天就可以了。<>
接下來是橄欖油，它被稱為最健康也是最昂貴的油。橄欖油能夠降低血脂，而且它裡面含有維生素e
等營養元素，具有抗氧化的作用，還能夠保護心血管，預防癌症。不過這種油**太高，很多人都不會選擇。
在農村地區，大家一般都會用自榨油，他們認為自己榨出來的油更安全。因為是純天然的，沒有新增劑。實際上，農村的自榨油由於工藝不完善，雖然沒有新增劑，但是裡面會有很多雜質，沒有安全生產標準。
從這一點來說，農村自榨油吃多了對身體也有一些壞處。<>
面對市面上的各種食用油，我們可以根據自己的需要去選擇，總是單吃乙個種類的油也不好，我們可以調換著吃，這樣的話對身體也有好處。
6樓：養桖蓮
最好是橄欖油，而不要選擇動物油，脂肪的選擇主要在於選擇肉的種類、烹調方法和油脂使用量，一般應該選用橄欖油作為烹調油。
7樓：士多啤梨醬愛上妮
橄欖油有很多美譽，液體**就是其中乙個，橄欖油跟其他一些植物油相比，其中的營養價值比較高，含有一種特殊的不飽和脂肪酸，有利於心血管健康。橄欖油中還有活性營養物質，抗氧化性也比較好，對於延緩衰老也有好處。
8樓：小百科花女士
不好說哪種油吃了一定不好或一定好，要根據自己的情況來看，另外，怎麼個吃法也很重要。建議大家每天的烹呼叫油量在25-30克為宜，可以換著油吃，不建議長期只吃一種油。
豬油、橄欖油、和農村自榨油，經常吃哪些油對身體好？
9樓：柳柳來聊汽車
在家使用的紫蘇油是最健康的。其次是亞麻籽油、初榨橄欖油、菜籽油和普通橄欖油。大豆油比花脊前猛生油更健康，而玉公尺油比豬油更健康。
食用油在我們的日常飲食中使用，為我們的身體提供必要的營養物質，使其正常運作。現在市場上有許多不同種類的食用油，植物油和動物油，有許多不同種類的植物油。有各種各樣的油。
哪一種對你更好？
<>首先，大家公認的是橄欖油，橄欖油是很多櫻橋人認為健康的食用油，其中含有大量的不飽和脂肪酸、抗氧化劑、維生素e等健康成分，在一些研究中還發現，如果在植物油中含有不飽和脂肪酸，這對已經患有冠心病（chd）的人也有好處。橄欖的另乙個優點是它們有獨特的味道和口感。但這並不是橄欖油所獨有的。
這些營養物質也可以在其他植物油中找到。
如果健康的油含有高飽和脂肪酸，如豬油、黃油和植物油，則被評為不健康的油。無論你吃哪種油，都不要吃得太多。從事重體力勞動或運動的人每天應吃30克油，而其他人則不應超過25克。
此外，吃飯較多或吃肉較多的人，最好減少吃油的量。吃油太多容易帶來癌症、高血壓、高血脂、關節炎、冠心病，所以儘量少吃油。
每種食用油的營養價值不同，烹飪方式也不一樣，不能單獨吃某一種油，可以交替使用，補充人體所需的各種營養。我提倡吃植物油，如玉公尺油、花生油、菜籽油，特別是多吃茶油、橄欖油、菜籽油這三種植物油，營養高，易吸收，吃起來更健康 豬油是動物油，炒菜比植物油更好吃，但攝入過多容易造成血脂過高。我建議多吃植物油更健康。
大豆油含鈣量高，菜籽油含鐵量多，玉公尺油和花生油都有豐富的悔輪維生素e含量，專家還是建議，除了培養少吃油炸食品和快餐油炸食品的好習慣外，交替使用這些營養價值各有特色的食用油，也是乙個好辦法。至於橄欖油，只能用在沙拉等食用方法上，千萬不要用油炸或吵鬧。
10樓：橋海秋
經常吃橄欖油會對身體好一點，因碼燃為橄欖油的製作過程無新增，無防腐劑，更加符合人體的食用標準，豬油當中含有太多的飽和脂肪酸，經常吃會導致棚慎身體的飽和脂肪酸含量超標，給身體帶來一定的負擔；農村自榨油在生產過程中會摻入一定的雜質，沒有準確鏈模敬的安全生產標準，也會對人體產生一定的危害。
11樓：愛仕達各色
經常吃橄欖油或仿腔衡者是吃自榨油，對身圓巧體就是有好處的，還可以吃一些植物油，能夠給身體當中補充營養，也不會備做導致三高。
12樓：隨遇而安
經常吃花生油，飢桐菜籽油，大豆油，羊油爛跡坦，胡麻油，而且長時間吃這些油身體也不會發胖，這些油州備吃上對身體都比較好。
13樓：路邊的風兒
經常吃植物油，橄欖油，花生油，大豆油，黑芝麻油這些油對身體都是比較好的，因為成分比較天然。
14樓：帳號已登出
橄欖油和農家的自榨油對身體罩塵是猛悶清比較好的，這些油裡面的飽和脂肪酸含量不是特別的高，不容易引起一些血管枝前的疾病。
農村自榨油的危害
15樓：靈靈三農小幫手
農村自榨油的危害人體。
1、原材料汙染農村自榨油用的油菜籽或者花生即使生蟲或者黴變一般也不會扔掉，會繼續拿來榨油。這種蟲變、黴變的原材料、會滋生致癌物黃麴黴毒素、而農村自榨油很難篩選出問題原材料。
2、過濾不充分農村自榨油只是使用紗布或者篩網進行簡單散棗虛過濾，與經過工業加工的油相比，缺少了低溫過濾等多道工序。沒有經過必要的過濾提取工序，這種直接榨取的粗油可能含有很多有害人體的物質。
3、煙點低，容易產生有害物質煙點是指油煙產生時的溫度。自榨油還存在「煙點」較低的特點。生產工序也會對煙點產生重要影巖做響，工業生產中的油煙點可得到明顯提高，而這一點卻是自榨油做不到的。
4、保質期短農村自榨油含雜質多、易氧化變質，不宜長期儲存。自榨油易被氧化，酸價過高的油會破壞人體酸鹼平衡，影響消化系統。
5、摻假現象嚴重現在很多農村油坊都會在自榨油裡摻假，把棕櫚油、棉籽油、甚至毛油、非食用油混進一起賣，這種摻假的劣質油各項指標都沒有達到國家標準，病毒、細菌很容易進入人體，對人體危害極大。
自榨油
所以建議大家不要買農村自榨油，現在很多大品牌也會生產菜籽油和花生油，如果大家習慣吃菜籽油和花生油，衝燃可以買大品牌生產的，這樣質量才***。
以上內容參考：天奇生活-農村自榨菜籽油的危害。
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