想問問晚上九點以後喝湯會不會變胖？

1樓：小海侃國際

晚上九點之後最好不要食用腔圓任何東西，因為九點之後人基本不會做運動了，而食入的遊扒能量基本都會儲存在人體內，從而轉化為脂肪，所以很容易變胖，如果喝湯，也要喝低能量的，不要飲用甜的、油膩的湯，比如排骨湯等。

晚上的晚餐一定要吃飽，這樣才能保證晚上人體的營養需求，如果9點之後產生飢餓感，可以飲用清淡的湯，比如公尺湯、菜花湯等。

湯，是大量的水和各種煮熟蔬菜、肉類以及一些其他的佐料經長時神圓昌間的文火慢燉，從而味道外洩，和水混合在一起，便形成了美味的湯。

2樓：蒼井瑪利明步

和熱量少的湯不會發胖。

材料。鹹菜，蠶豆，油，蠔油，雞精。

做法。1、鹹菜或酸菜切碎，蠶豆去外衣分成兩半。

2、油鍋燒熱，放鹹菜和蠶豆炒一握肆會，加山瞎少許水和鹽燜一下。

3、再放點段唯轎蠔油或雞精，炒勻就可以出鍋了。

晚上喝湯會不會胖

3樓：健康達人雷恩

俗話說，飯前喝湯，苗條健康，但並不代表喝湯就完全不會發胖哦。如果每天喝的都是高油脂的很有營養的肉湯，運動量又不多的話，發胖只是時間問題。特別是晚飯的時候，不少人吃完飯喝完湯之後基本就不動了，這樣非常容易堆積脂肪。

晚上喝湯會不會發胖，要看湯的成分和喝湯的時間。如果喝一些脂肪含量高的肉湯，很容易造成脂肪堆積。建議晚上喝些番茄雞蛋湯、小公尺粥、銀耳蓮子湯、鯽魚湯等。

此外，儘量在晚上儘早進食。如果太晚喝湯，也會導致身體發胖。建議飯後注意散散步、做運動，有利於消化和能量消耗。

如果經常喝或者喝的多的話，是會發胖的。公尺湯和麵條湯的主要營養成分是澱粉，在體內可以代謝產生葡萄糖，是一種能量食品。適當的攝入主要用於維持身體的代謝需要。

攝入過多會影響脂肪代謝，也可轉化為脂肪誘發肥胖。如果晚餐只喝500ml以內的麵湯和公尺湯，因為固體含量只有50g左右，提供的能量較少，很難在不引起肥胖的情況下滿足身體的基本代謝需要，而且有一定的體重損失效應。

做湯最好選擇低脂食物：為防止湯發胖，儘量選用高脂肪、高熱量的食物來做湯，如老母雞、肥鴨等。即使用來做湯，燉的過程中也最好撇去多餘的脂肪。

瘦肉、鮮魚、蝦公尺、去皮雞鴨肉、兔肉、冬瓜、絲瓜、蘿蔔、魔芋、番茄、紫菜、海帶、綠豆芽等都是不錯的低脂湯品。

**時晚上9點後喝水會胖嗎?

4樓：花為誰栽

晚上少喝水，容易浮腫。

喝水不會胖，但是不能喝太多，否則會水腫，比**還要難喲！睡覺前一小時最好不要喝水。

晚上不要喝了，喝多水腫。

好。可以的。

平時管住嘴、多適當運動。

補充益生菌產品。有很多肥胖是體內缺少益生菌造成的。

剛吃過飯後，最好不要馬上喝水，因為胃液正在消化剛吃下的食物，馬上喝水的話會稀釋胃液，讓食物不好消化，沉積下來，長期下來會增胖。最好飯前喝水，水會使你產生飽腹感，再吃飯的話，不會讓你感到飽腹感，因為水會很快就排洩掉~~~這樣你就不會在不經意間吃多！

求。喝檸檬水有一些益處，但對於**無助。**，是商家噱頭。

**，就得控制飲食，堅持鍛鍊，假以時日，必有效果。

睡前二小時不能喝水，否則第二天會腫眼。黑眼圈一般是睡眠不足造成的。

喝牛奶不能**、但可以讓你有個好的睡眠、如果想**、告訴你個方法、百分百有用、如果你可以做到打葡萄糖（就是相當於打吊針）每天不吃飯、只要打葡萄糖藥水能補充營養就行了、我有朋友差純試了、可以**、但對自己身體狀態有害、如果可以、千萬別做。

飯後喝白開水能**，不過不要喝太涼的，對胃不好。