1樓：為生活一起努力吖
不合理。
生理期女生我是不建議第1天去跑步的，因為第1天是特別虛弱的時候，而且好多女孩他都會有痛經。
這時候跑步的話會給自己帶來很大的傷害，有些女孩更嚴重的可如逗猛能會暈倒，所以還是要多休息一些比較好，多補充一點營養的東西。
生理期最好不要去進行跑步這樣的鍛鍊，因為我身邊就有這樣乙個女生她就是因為**的原因，並且他生理期本來就是那種不會疼或者有怎樣反應的人，所以他就沒有在意生理期還堅持去運動了。
結果後來他的例假。
就出現了問題，然後醫生告訴他如果在生理期經常去運動化就有可能會導致你有提前絕經的可能性，這種可能性是非常可怕的，所以不要去在生理渣橋期鍛鍊。
女性經期後期可以進行跑步運動。
經期1-3天，做一些較為輕柔的拉伸運動。
如冥想型瑜伽。
初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通，緩解指纖壓力。特別需要注意的是，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。
如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
經期第4-5天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。整個經期，運動量適當減少，運動時間和運動頻率都要減小，原本每週運動四次，經期運動1-2次即可。
在生理期，女性朋友們最好是要保持開朗的心情和豁達的心態，運動更不能精神緊緻，否則很容易導致內分泌失調。
從而導致月經失調。
2樓：雩風四
不合理，女生生理期是特殊情況，有的人不痛，有的人根本不能跑步，學校要人性化一些，合理允許不跑步。
3樓：網友
不合理，可以進行申訴，一般情況下在生理期都會照顧女生，這是人性化管理。
4樓：泣韓餘方
可以慢跑，女生在生理期間做一些適當舒緩的運動是可以的，但不能做劇烈運動。
5樓：雍赩
學校要求女生生理期必須跑步合理嗎？我覺得學校要求女生生理期必須跑步，這不太合理。
女孩兒生理期期間可以跑步嗎？
6樓：知弦
適當的應該可以吧，這得根據自己的身體狀況。
7樓：林間小路
可以，建議慢跑，運動量不要太大。
8樓：手機使用者
是不能劇烈運動運動的。
9樓：網友
最好不要吧，每個人不同的，有些人會痛的。
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