1樓：匿名使用者
脾虛有很多特異性症狀，應該首先確定是脾虛。主橋舉芹要有少氣乏力，食少便溏，精神萎靡，懶言喜臥等等。市面上可以買 補中益氣丸 同仁堂的效果好。
脾虛患者，症見：臉色蒼白、疲勞倦怠、沒有食慾、胃不舒服，大便溏洩，水腫經答昌淡等。
常用中藥，不離：黨參、山藥、白朮、茯苓、薏仁，蓮子，敏畢芡實，扁豆，紅棗，蓮藕，栗子等，均能改善症狀。脾虛可以服中成藥人參健脾丸。
怎麼補脾 補脾的三種方法介紹
2樓：健康達人雷恩
1、常揉腹。
腹部是六腑的所在部位，其共同生理爛攜功能是飲食的受納、消化、吸收與排洩，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、高血壓等。
做法：先搓熱雙手，然後雙手重疊，置於腹部飢顫伏，用掌心繞臍按順時針方向，由小到大轉摩36周，再逆時針方向由大到小繞臍摩36周，有增加胃腸蠕動、理氣消滯、增強消化功能和防治胃腸疾病等作用。
2、吃山藥。
山藥可是個好東西，既保養健康又有美容作用。但山藥最好心買鐵棍山藥，刺兒比較多比較硬的，蒸著吃、炒著吃，或者熬粥喝都可以，平補脾胃的效果最好。山藥與其他滋補食物所不同之處在於，它滋而不膩，其他食物滋陰多了就溼，溼多了就能化成熱。
但山藥不會，它不熱不燥，為平補脾胃的良藥，尤其是對五臟氣血的虛損補洞型益效果絕佳。山藥常被用來**脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振等症狀。
3、用陳皮。
對於脾胃虛弱的人，最好廚房裡常備陳皮。俗話說「一兩陳皮一兩金」，陳皮是一味常用中藥，具有理氣、調中、燥溼、化痰等作用，常用於**脾胃虛寒等病症。因此，在烹調葷腥膳食時適量加入陳皮，既可以藉助陳皮的芳香之氣除去肉食的腥羶氣味，增加菜餚的香味以增進食慾，又可充分發揮陳皮理氣和胃、芳香醒脾、祛溼化痰的藥效，減少痰溼和肥甘厚膩對脾胃的傷害。
何謂補脾？
3樓：健康小馬甲
脾喊判漏氣」，是脾運轉的動力。
所以我們衝腔常常說補脾，其實就是要補脾氣。
但是，要知道不論是食物還是藥物，吃進肚子裡的東西都必須。
通過脾運化後才能發揮作用，而痰、溼、食滯會導致脾失健運。
所以補脾必須得建立在還沒有。
產生痰、溼等產物時。
單純以「脾氣虛」為主時，就可以通過補一點動力來推鄭爛動脾胃。
身體好，消化好，沒煩惱…
怎麼補脾最好 五招養好脾胃
4樓：每日健康諮詢菌
5製作方法：蓮子肉10克左右，山藥要20克，薏公尺仁要30克，芡實10克左右，加一兩把大公尺熬成粥陪州，早晨吃一碗，晚上芹培還可以再喝一碗。堅持吃四寶粥乙個禮拜，基本上就能看到成效，有的要半個月，脾胃慢慢就好起來。
除了吃四寶粥以外，還要注意脾胃特別怕冷，怕溼，也怕撐，怕甜。所以說不要著涼，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮溼的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少蘆首蔽吃。
脾胃是健康之本，無論男女老少，都要注重脾胃問題。
請問怎樣補脾胃？
5樓：北網域名稱醫
1、黑胡椒。黑胡椒性味辛熱，有明顯的溫補脾腎作用，可以**由脾腎虛寒引起的腹瀉，平素脾胃虛寒或有因寒證引起的胃痛、腹痛、洩瀉等人群可多食。
2、羊肉。眾所周知，羊肉是溫補良品，性溫味甘，入脾、腎、心經，營養豐富，有補氣養血、溫中暖腎的功效，適宜虛體寒體和脾腎陽虛的人群進食。
3、山藥。山藥味甘，性平，適於脾虛食少，腎虛遺精的人群食用，有補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的療效。
4、芡實。芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止洩的雙重功效。曾有醫學古籍提到：
芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥並用，各為末，日日公尺飯調服。」腎虛脾胃虛的人群常服可增強體質，緩解不適症狀。
5、紅棗。紅棗的營養價值非常高，在日常生活中也很常見，對於脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常食用紅棗對其健康非常有益。
6、栗子。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，其富含各類營養物質，是碳水化合物含量較高的堅果，不僅能供給人體熱能，還能促進脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。
怎樣補脾效果更好？
6樓：匿名使用者
什麼是脾虛？
是中醫名詞。指脾氣虛弱的病理現象。多因飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。
脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。
還有什麼其他症狀？
脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、秈公尺、鍋巴（焦鍋）、薏公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方。
粳公尺粥粳公尺50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳公尺至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯 俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗 性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意。脾虛一般不會單一齣現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
7樓：虛谷
您好，補脾胃方法很多，包括食療，中醫，等等，但個人覺得傳統鍛鍊恢復方法最有效果，希望能幫助到您！
脾胃虛寒會導致身體的食慾不振，氣血不足，抵抗力下降！
是什麼導致了脾胃虛寒呢？
脾胃受寒溼所影響：
比如，吃過多冰冷的食物，或是受了寒氣，這些因素會導致脾胃寒溼過重，脾胃功能下降！
傳統中醫學中講，腸胃喜暖怕寒，脾胃喜燥怕溼！
那麼如何將脾胃內的寒溼驅逐出體外呢？
我們要知道，寒溼怕熱。
例如，太陽出來時，可以曬乾潮溼的地面，也可以融化冰凍的湖面。
世間萬物理念都是相通的，同樣的道理，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可將體內寒溼逐步排出體外，久之，脾胃功能逐漸增強，食慾變好，氣血逐步充足，身體會得到改善，變得強健有力！
補脾的最好方法是什麼？
8樓：生活達人妙招小妹
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。
9樓：匿名使用者
春季宜多吃養肝補脾食物。
春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣公升騰。若肝功能受損則導致周身氣血執行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。
又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就勢必傷及脾臟。脾又與胃密切相關，故脾弱則妨礙脾胃對食物的消化吸收。甘味入脾，最宜補益脾氣，脾健又輔助於肝氣。
故春季進補應如唐代百歲醫家孫思邈所說：「省酸增甘，以養脾氣。」意為少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒，對防病保健大有裨益。
性溫味甘的食物首選穀類，如糯公尺、黑公尺、高粱、黍公尺、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養素，可使養肝與健脾相得益彰。
其次，要順應春公升之氣，多吃些溫補陽氣的食物，尤其早春仍有冬日餘寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生薑、蔥。這類蔬菜均性溫味辛，既可疏散風寒，又能抑殺潮溼環境下孳生的病菌。
再次，春日時暖風或晚春暴熱襲人，易引動體內鬱熱而生肝火，或致體內津液外洩，可適當配吃些清解裡熱、滋養肝臟的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。這類食物均性涼味甘，可清解裡熱，潤肝明目。
至於新鮮水果，雖有清熱生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解裡熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或乾果柿餅之類為好。
10樓：匿名使用者
補脾的最好方法是調節心情，不生氣，這樣脾氣足，胃納佳，脾還虛嗎？所以建議你，調節心情注意以下：
你有沒注意過呼吸，乙個人開心生氣的時候呼吸規律是不一樣的，如果你記著開心時的呼吸，去感覺，你就能找到屬於自己的開心……如果生氣請試試深呼吸5次，才看生氣，你會發現心情好很多……會煩惱是因為你的心受外在的影響，如果心能轉物，你就不會有煩惱…^~想要有好的心情就好漫漫練習，因為心是自己的，只有自己才能去改變………
11樓：虛谷
很多人都會脾胃虛寒，導致身體食慾不振，氣血不足，抵抗力下降。
是什麼引起人體的脾胃虛寒呢？
脾胃受寒溼所影響：
比如，吃過多冰冷的食物，或是受了寒氣，導致脾胃虛寒過重，脾胃功能下降。
傳統醫學中，腸胃喜暖怕寒，脾胃喜燥怕溼。
那麼如何將體內寒溼排出體外呢？
我們知道，寒溼怕熱。
舉個例子，太陽出來時，可以曬乾潮溼的地面，可以融化冰凍的湖面。
萬物之理都是相通的，同樣，通過強健體質，長養氣血，增強體內陽氣，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，將體內寒溼逐步排出體外，久之，脾胃功能逐漸增強，食慾變好，氣血逐步充足，身體會變得強健有力。
12樓：網友
補脾健脾，不必著急！牢記這個方法，祛脾溼、健脾胃，脾更健康。
脾胃虛了怎麼補都是白補，如何補脾養胃
一 體虛分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別 1 氣虛 氣虛之體的主要表現為 少氣懶言 全身疲倦乏力 聲音低沉 動則氣短 易出汗，頭暈心悸 面色萎黃 食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人蔘 黃芪 黨蔘等。補氣虛食品...
智齒拔了要補嗎？不補會怎麼樣,智齒拔了要補嗎？不補會怎麼樣
其實這智齒本身就是多餘的，這個位置的牙齒一般不參與食物的咀嚼，所以是不需要補牙的，你注意口腔衛生情況就行了 智齒拔了要補嗎？不需要的。智齒我們通常建議拔掉，這個是退化齒，在口腔內是沒有咀嚼功能，而且會經常發炎。因為需要考慮上下咬合關係。建議你最好是拔掉。而且智齒本身在口腔內是沒有太大的作用。而且刷牙...
求解LOL裡面怎麼樣補兵
法師一般都是看兵殘血後直接右鍵就好 或者放技能 夠法力值的話 不推線的話就等小兵打到最後一點點血，然後你去a死那小兵 推線的話，你打自己家小兵不打的，然後再去a那些快死的 ap用技能補兵是最快的 前期一般不建議技能補兵，一是傷害不夠而且耗藍 你玩法師前期補兵看小兵血條看差不多了a一下就好了，如果上海...