這二種鹽哪種更健康？ 10

這二種鹽哪種更健康？

1樓：迷璐心動

1、礦井鹽在傳統加碘鹽上進行了技運穗舉術公升級，能夠預防高血壓，適合中老年人和患有高血壓病患者長期食用，是比較健康的食鹽。食用礦井鹽可降低人群高血壓、心血管疾病的風險，適合中老年人和部分高血壓、心臟病患者。

2、族租海藻鹽以食用鹽為載體，加入適量海藻碘營養強化劑製得的食鹽叫海藻碘鹽。常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素鈣、鋅因酸性中和而被過多消耗。海藻碘是從海藻類中提取的天然生物碘，除碘外，還含有海藻多糖、旁碧甘露醇等有機成分。

海藻碘鹽營養豐富，其中含有人體必需的18種氨基酸和豐富的海藻多糖、甘露醇等有機成分和微量元素，具有良好的穩定性，易被人體吸收利用。

2樓：悅兒

其實那種都是健康的，源昌只是針對不同的人群，如果是缺碘患者，比信裂納如滑沒甲狀腺仲大，則應食用加碘鹽。一般要群，也應盡是食用加碘鹽；但是如果是碘多的，比如甲亢，則應食用未加碘的鹽為佳。

3樓：凡家史界

加碘鹽和不加碘鹽，區別返鋒此在於它的碘含量，以及**，不加碘明顯要便宜很多，平時選購的話，以前吃什麼鹽，現在仍然吃什麼鹽就可以了，沒不要過於去糾結到底選哪種。

不同地區，情況不一樣，一般在缺碘的地方，很少有未加碘的食鹽，而在高碘地區，未加碘食鹽則會比漏迅較多。所以到底選「加碘」還是「不加碘鹽基備」在於你生活的地方。缺碘的地方，還是建議你吃加碘食用鹽。

如果缺碘的地方，食用未加碘的食用鹽，長期下去會存在健康隱患，上面也提到了，碘元素在人體中，只存留100天，這也是為什麼要一直要補碘的真正原因。

4樓：聊桃

這兩種鹽主要區別在於是否含碘，如果所在地區缺碘，那麼可以選擇第二種，如果不缺可以選擇第一種。

5樓：微如塵風

您好，如果是你所處的地區缺點，那麼就要購買加碘鹽。如果你所在地區不缺碘，就可以購買未加點的。

6樓：帳號已登出

您好，我為遲告您解答！營養碼陸明鹽。適合的才是最好的營養鹽不是保健品。

而是一種有助於預防營養素缺乏的營養強化食品但是。營養鹽具體能起多大作悉孝用。要看強化的是哪一種營養素。

其實際含。

7樓：其學名

沿海地區的人群可以食無碘鹽（海產品富含碘），內地的人群食加碘鹽。這樣有區別對待更加科學。

8樓：網友

最好的買未加碘的鹽，因為有些有甲狀腺結節都是所以未加碘更安全。

9樓：侍以柳

它們都是乙個牌子的，那成分應該相差不大。如果牌子不一樣，那應該看它們的主要成分。

10樓：生活導師靜茹

帶典的鹽更健康吧。

哪種食用鹽比較好,比較健康..

11樓：北網域名稱醫

食用鹽比較好的選擇含碘鹽就可以了。

根據是否加碘，可分為碘鹽和無碘鹽。我國多數地區飲用水中碘含量較低，一度導致甲狀腺腫（俗稱「大脖子病」）等碘缺乏病高發。為積極防治，我國於1995年採取食鹽加碘措施，人為新增碘酸鉀、碘化鉀或海藻碘，碘含量一般為21~33毫克/千克，適合絕大多數人食用。

國際食品新增劑聯合專家委員會在制定安全標準時，將其安全上限定為0．025毫克／千克體重，即一位70千克的人，只要每天吃少於1．75毫克就是安全的。