1樓：網友
這個根據自己的喜好搭配就行，沒有一定的比例。
2樓：含蓄且安靜的雛菊
鮮百分銀耳，搭配1/3紅棗就可以。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、安神、緩和藥性的功能；紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補氣的功效。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。
紅棗食譜：紅棗烏雞湯。
材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓 、紅棗、枸杞子、桑葚。
做法：燉煮3小時，老火燉湯。
紅棗水。紅棗10枚(掰開)，大麥100克，加水7倍，煎煮後服下。不加糖。
紅棗蜂蜜茶。
紅棗(去核)150克，冰糖50克， 加水350毫公升煮熟，收幹水分，搗成棗泥。再加入蜂蜜250毫公升拌勻，盛在乾淨的玻璃瓶中，飲用時取1茶匙加入溫開水即可。大棗、蜂蜜 都是溫性食材，在寒冷的冬季，喝一杯這樣的茶可以補充元氣，增加熱量。
木耳紅棗湯。
黑木耳10克，紅棗50克，白糖 適量，用適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟後，加入白糖即可。
當歸紅棗粥。
當歸15克、紅棗50克、白糖20克 、粳公尺50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳公尺、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。
紅棗枸杞粥。
材料：紅棗70g，枸杞15g，公尺100g。
做法：先將紅棗，枸杞等食材先泡水並清洗乾淨。
紅棗，枸杞，公尺，水一同放入鍋內煮熟，適當新增紅糖調味即可。
可以依照個人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度。
小公尺春舉紅棗粥。
原料準備：小公尺50g，紅棗50g，清水3碗。
製做過程：小公尺1小把，淘洗乾淨後，用清水泡5至6分鐘。
3碗清水，鍋內燒開後，放入小公尺連同浸泡的水。大火煮開2分鐘，轉中小火慢慢熬。
紅棗5顆，去核，切成絲。
待小公尺粥熬至粘稠後，加入紅棗絲，再小火熬3分鐘，關火2分鐘即可。
山藥紅棗粥。
原料準備：山藥、紅棗、大公尺。輔料冰糖、枸杞 、桂圓。
製做過程：將大公尺洗淨用水提前泡好。
紅棗洗淨泡好。
枸杞洗淨泡好。
桂圓剝皮。山藥去皮切成菱形塊。
玻璃鍋內做水，水開後倒入大公尺。
開鍋後關小火熬25分鐘。
放入山藥塊開大火。
開鍋後蓋蓋改小衝叢火煮10分鐘。
開蓋放入紅棗。
開鍋後放入桂圓。
放入泡好的枸杞。
最後放入黃散森櫻冰糖。
關小火熬3至5分鐘即可。
長期喝銀耳紅棗的功效 銀耳紅棗一天吃多少好
3樓：昝唐
1銀耳紅棗中，銀耳中含有大量的多糖類物質，適量食用可以幫助調動淋巴細胞，增強人體白細胞的吞噬能力，提高人體的免疫力，具有抗腫瘤的功效，有利於人體健康，所以銀耳紅棗具有一定抗腫瘤的作用。
2銀耳紅棗中含有一定的維生素c成分，而維生素c具有較強的閉此宴抗氧化作用，可以幫助人體膠原蛋白的合成，又有利於延緩人體的衰老速度，具有轎銀一定抗氧化作用，對人體的健康具有一定好處。
3銀耳紅棗中含有豐富的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖，這些糖分都可以參與保肝護肝，其中大棗可以使人體總蛋白與白蛋白含量增加，同時大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力，所以銀耳紅棗具有一定保肝護髒的作用。
4銀耳紅棗中含有大量的維生素、蛋白質、多糖、纖維素以及鈣、鐵、鉀等營養成分物質，適量食用可以為人體補充充足的能量，從而可以提高人體抵禦細菌以及病毒扒差的能力，具有一定提高人體免疫的作用。
百分率和百分比有什麼區別百分數百分率百分比和成數折扣有什麼區別和聯絡
百分比和百分率是一個概念。百分數也叫做百分率或百分比，通常不寫成分數的形式，而採用百分號 來表示，如41 1 等。由於百分數的分母都是100，也就是都以1 作單位，因此便於比較。百分數只表示兩個數的關係，所以百分號後不可以加單位。百分比是一種表達比例，比率或分數數值的方法，如82 代表百分之八十二，...
百分比與百分點旳區別百分比和百分點什麼區別？
百分比 是表示一個數是另一個數的百分之幾的數叫百分數。百分數也叫做百分率或百分比，通常不寫成分數的形式，而採用百分號 來表示。如寫為41 1 百分數只表示兩個數的關係，所以百分號後不可以加單位。而百分點 是指不同時期以百分數的形式表示的相對指標 如 速度 指數 構成等 的變動幅度。例如 我國國內生產...
為什麼百分數又叫百分率或百分比，百分數為什麼叫百分比或百分率
百分數 又叫做百分率或百分比 只可以表示分率，而不能表示具體量,所以不能帶單位。百分比雖以100為分母，但分子可以大於100，如200 即代表原本數字的2倍。舉例如一間公司去年純利100萬元，今年的純利為120萬元，則可以表示成 今年的純利比去年增加20 亦可寫成 今年的純利是去年的120 但這種寫...