1樓：第一視角看汽車
耳鳴的原因有很多。首先，我們應該知道耳鳴的最終原因，以便採取正確的藥物**這種疾病。植物神經功能紊亂壓力、疲勞、梅尼埃症候群、更年期症候群會導致植物神經功能紊亂，引起耳鳴、頭暈。
注意休息和減壓的同時，可多吃維生素 b1、鉀、鎂、鈣豐富的食物，如粗糧、馬鈴薯、香蕉、牛奶、小公尺、銀耳、蜂王漿等。亦可在醫生或藥劑師指導下服用相關藥物調節。
高血壓多注意休息，少生氣； 避免劇烈運動。避免飲酒。平時可以多吃有助於降血壓、含有豐富膳食纖維、揮發性成分的食物，如芹菜、洋蔥、芥末、深海魚、牛奶、豆類、番石榴、梨、茶葉、絞股藍、菊花等。
多喝水，多做運動。有助於減輕由於血壓公升高和血管緊張引起的不適。多喝孫空答牛奶有人說牛奶是「人體保姆」，牛奶幾乎含有所有已知的維生素，包括維生素 a、維生素 d、維生素 b1、維生素 b2、維生素 b6、維生素 b12、維生素 e 和胡蘿蔔素。
這些維生素和鈣的吸收和利用對改善血液迴圈和耳聾症狀的預防和**非常有幫助。
經常吃豆製品的營養專家認為，人體加鐵能擴張微血管，軟化紅細胞，保證耳部的血液**，能有效防止聽力下降。大豆的鐵和鋅含量比其他食物高得多。大豆還含有大量鈣質，補充耳蝸鈣代謝，改善耳聾、耳鳴等症狀。
因此，經常吃豆製品，有助於預防耳聾虧中。魚食性老年性耳聾患者可在日常生活中更適當地食用魚食，則慧尤其是鯡魚。
青魚富含不飽和脂肪，可使血管壁中膠狀中性脂肪和膽固醇去除，避免高血脂，達到預防和**老年性耳聾的目的。含鋅食物中的鋅缺乏是老年性耳聾的重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素之一，被稱為「生命元素」。
耳蝸鋅含量明顯高於其他器官。但60歲以上老年人耳蝸鋅含量明顯降低，影響耳蝸功能，導致聽力下降。富含鋅的食用魚、牛肉、豬肝、雞肉、雞肝、雞蛋、各種海鮮； 蘋果、橙子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。
2樓：大超說教育
吃紫菜可以降低耳鳴發生。還有牛奶、西紅柿、胡蘿蔔、西葫蘆、堅果等食物具有保護聽力的作用。
3樓：金牛愛仕達
吃紫菜可以降低耳鳴的發生；具有保護聽力作用的食物有香蕉蘋果，核桃，小公尺粥，黑公尺，玉公尺，大豆等。
4樓：黎昕科普知識小屋
是可以的。還有胡蘿蔔，土豆，金針菇，油條，包子。尤其是包子應該多吃一點。
耳鳴可以吃紫菜嗎？
5樓：詩落言
1、食用牛奶。
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。
這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
2、豆制食品。
大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液**，可以有效地防止聽力減退。
3、含鋅食物。
缺鋅是導致老年性耳聾的乙個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱「生命元素」。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。
而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4、含鐵食物。
機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。
紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜，菠菜、木耳菜、豆製品等，都是含鐵量較高的食物。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵毫克。每週喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。
如果在湯中再加個雞蛋更好，因為雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。45歲上的人群，每天鐵的攝入量應不少於12毫克，以上食物每百克的鐵含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，對預防老年性耳聾耳鳴是很有好處的。
5、魚類食物。
老年性耳聾患者在日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。因為青魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。
6樓：暈車神遛狗
紫菜和耳鳴沒有直接的關係！可以放心吃！
紫菜營養豐富，其蛋白質含量超過海帶，並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。其蛋白質、鐵、磷、鈣、碘、核黃素、胡蘿蔔素、膽鹼等含量居各種蔬菜之冠，故紫菜又有「營養寶庫」的美稱。
1、紫菜營養豐富，含碘量很高，可用於**因缺碘引起的甲狀腺腫大，紫菜有軟堅散結功能，對其它鬱結積塊也有用途。
2、紫菜富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、**婦女貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；它還含有一定量的甘露醇，可作為**水腫的輔助食品。
3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量。
4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率達，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
聽說吃紫菜會耳鳴有好處
7樓：聞士恩忻煙
合理的飲食可以幫助人們很消核坦好的預防耳鳴。專家建議年齡超過45歲的人，每天鐵的攝入量應不少於12毫克，因此在一日三餐中合理地安排好這些含鐵豐富的食物，可有效預防老年性耳聾耳鳴。紫菜是日常食品中含鐵最多的，每百克含鐵毫克。
專家建議，每週喝2至3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量了。如果在湯中再加個雞蛋拿桐更好，因為雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還包括蝦皮、海蜇皮氏蘆、黑芝麻、黃花菜等。
除了預防耳鳴，還有一些食物具有保護聽力的作用，比如說新鮮綠葉蔬菜、黑芝麻、核桃、花生等。這些食物含維生素c、e較多，能改善末梢血流量，從而保護內耳。保持耳部小血管的正常微迴圈則可多吃黑木耳和韭菜。
哪些食物護耳延緩聽力下降
8樓：海之聲襄陽店
要注意補充富含維生素的食物。
維生素c、維生素e有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
維生素d能促進人體對鈣的吸收，醫學研究發現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關係。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
另外，老年人還要注意吃一些活血化瘀、擴張血管食物，有利於改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通暢。要改變不良嗜好，戒菸限酒，不要通宵達旦的打牌，不要吃過鹹過甜的食物。
9樓：淮安海之聲
堅果類還有黑芝麻等等都不錯哦。
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