1樓：皋葳
這種情況建議先去醫院看一下，也可慶信指以選擇吃譽配舒泰清，可以有效解決便秘，排毒通便的效果非常好，我是在「舒泰清 腸關愛坦灶」中購買非常快捷也很方便，你也可以試試。滿意的話，可以給個大大的贊不。
2樓：匿名使用者
一、早起喝白開水：長期便秘主要是由於腸胃蠕動不好引起的，所以可在每天早起時空腹喝白開水，同時要注意全天保持在2公升左右的飲水量，如有進行運動鍛鍊的，水量可適當增加。也可常用蜂蜜泡水喝，有潤腸通便作用，也可緩解便秘症狀。
二、飲食調理：長期便秘者可常飲用酸牛奶等含益生菌等飲品，這樣可以補充腸道內的益生菌，有利於促進消化，從而緩解長期便秘。另外平時要注意多碼哪吃一些含粗纖維並富含水分蔬菜，多吃粗糧，對改善便秘也有幫助。
三、食療調治：長期便秘的患者平時可通過一些食療來緩解症狀，如紅薯粥就是不錯的選擇，可取適量的紅薯去皮後切塊，和粳公尺一起加水煮成粥服食，可早晚服一次。也可喝芝麻粥。
取適量的芝麻、粳公尺、蜂蜜，先把芝麻炒香，粳公尺加水煮粥，煮到八成熟時加炒好的芝麻，還有蜂蜜，攪拌均勻煮熟後即可服食，早晚各吃一滲啟次。
四、按摩肚子：長期便秘者在飲食調理的同時叢模如，可配合按摩肚子的方法來促進腸道的蠕動，從而達到助消化促排便的效果。
最近自己得了便秘，吃什麼藥管用？
3樓：小綿羊學姐
不管是大藥房藥店都會有便秘的藥物，比較嚴重可以用開塞露或者是甘露醇，吃下去幾乎對身體都會產生效果。便秘對生活的影響是特別大的，出現這種問題還是要及時的做好調整，也可以多吃香蕉，火龍果，芹菜，這些水果是可以幫助**便秘的現象。平時個人出現便秘的時候，基本上就是吃乙個火龍果，第二天絕對會通暢。
4樓：遊戲的另類智多星
得了便秘很可能是上火的症狀，所以應該吃一些潤腸通便的藥物，另外要注意飲食清淡，不要吃太多上火的食物。
5樓：目微
甘露醇吃了很快就會上廁所，具有清腸功效；口服益生菌，調理胃腸道菌群，服用通便靈膠囊。
6樓：史蒂芬斯
這個時候可以吃一些維生素c，維生素c可以促進腸道蠕動，也可以使用開塞露，能夠更好的緩解便秘。
最近便祕嚴重了。一天沒拉屎就肚子疼菊花疼就像拉屎的時候那種感覺但是就是拉不出來。很難受。每次要是拉
首先精神緊張和痛苦會加重便祕，放鬆，第二去醫院消化科就診他們有辦法，要不然第三用我的方去藥房買5角錢潘瀉葉開水泡喝 把手擺成 六 就是隻有大拇指和小拇指張開，其他指頭握住 大拇指對住肚臍，小拇指所在的位置就是丹田，這樣按壓，對於通便也很有幫助。用了這個方法以後，每天早上都順利排便。相比揉腹法，這個方...
嚴重長期便祕有高招嗎，長期嚴重的便祕有什麼好的治療方法嗎？
早上起床空腹吃一個梨，晚上睡覺前吃一個 有好多朋友試過我這方法都說有效果 不喜歡吃香蕉，似乎香蕉對便祕沒有什麼效果 好像還很傷腸胃。還有就是方便麵不要吃，很容易生痘痘。最後說明一下，要買那種很大，水分很多的很粗的那種梨，貢梨什麼的很細膩很好的梨沒有效果！希望對你有效果哦 不要去吃藥！那我就來個簡短點...
最近上廁所有點便祕，吃什麼藥或食物可以改善
吃一些有粗纖維的食物，可以幫助排便，補充水份，幫助腸胃蠕動，水果嗎話，火龍果效果挺好，不妨一試！多吃蔬菜 水果 粗糧等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣,加強鍛鍊。交替使用各種瀉藥，並避免用強烈的瀉藥，可以醫生指導下使用複方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。一定要養成定時如廁排便的習慣，定時有意識地引導排...