我扭傷了腰，該怎麼辦，拉傷韌帶嚴重嗎？可以醫得好嗎？
1樓：笑月殺神
鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷虧飢裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，區域性腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青搭並紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以銷枝返減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。
韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。
為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2樓：網友
拉傷韌帶不見腫脹（骨正常），用鐵打萬花油加正骨水由上而下推揉。
3樓：網友
搽點紅花油的了 不就是扭腰嗎別把自己看那摸嬌貴就的了我腳練散打扭了n次沒一點事照樣走路。
腰被扭傷久了，還可以治好嗎
4樓：贊贊團隊
腰扭傷之後要看症狀都有什麼，如果只是腰部區域性的症狀，包括疼痛和活動受。
限，而沒有下肢的麻木和感覺的異常，應該先選擇臥床休息，下地時佩戴腰圍對腰肌。
進行保護，如果疼痛在1-2周之後逐漸地緩解，就不需要特別的**，繼續休養就可。
以以，如果疼痛非常嚴重，可以口服止疼藥物控制疼痛。如果疼痛持續不緩解或者有。
下肢麻木、疼痛，就應該到醫院拍攝腰椎的x線片，看有沒有骨折和滑脫，必要時應。
該拍攝腰椎核磁共振檢查，看有沒有椎間盤突出壓迫神經根的症狀。如果有腰椎的骨。
折，往往需要微創手術固定，腰椎的橫突骨折，保守**就可以了。腰椎的椎間盤突。
出嘗試保守**，如果長時間不緩解，反**作神經根徑的疼痛，應該進行椎間盤摘。
除。對於滑脫的腰椎，應該進行復位和椎間融合。
腰部韌帶拉傷怎麼能好帶你快一點
5樓：祭德文錯巳
韌帶是連線兩塊骨頭的組織。最兆州常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的**辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重。
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷猜畢15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性穗猜芹可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
6樓：法可欣馬乙
你好；這種情況建議先做一下區域性熱敷，理療。針灸等**。
韌帶拉傷怎麼辦？有知道的麼？或者醫生？
7樓：宗秉翦慶
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨藥外敷**，內服紫金丹幫助癒合。
8樓：青藍向楠
最好趕緊到醫院 你這個受傷這麼久瞭如讓必須要處理 我上次也是腳拉傷 因為不懂嘛 在學校裡用傷痛酊使渣汪局勁揉第二天回家連路都不能碰 去醫院才知陵衝道得用冰敷 雖然現在好了但走路走多了就會痛 必須趕緊去醫院啊你。
腰部韌帶及肌肉拉傷應該怎麼辦
9樓：網友
休息：如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢：將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道**動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔：
弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛鍊，採取「積極休息法」：
人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
冷敷：肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼，止血類藥物。
24小時至48小時後拆除包紮。
促進區域性血液迴圈：
拉傷24小時內儘量不要做，必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展：慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。
按摩：輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。一般在受傷24小時後進行。
熱力：熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。一般在受傷24小時後進行。
如艾灸，烤電等。
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