1樓：創作者
頭暈是常有的一件事情，也是經常會出現頭暈的情況。雖然說頭暈是常有的事情。但是頭暈起來真的會讓人感覺到特別的難受，還有一些人頭暈的現象，如果是特別嚴重的話，會出現一種缺氧的情況。
今天就來跟大家說一說，頭暈是什麼原因所導致的？
現在大部分的人越來越注意自己的生活健康了，所以說在每次今晚吃完飯之後都會選擇出去進行運動。但是大家需要注意，剛吃完飯，是絕對不能去跑步，不能做一些自己運動的。否則的話也會影響到消化，在剛吃完飯，最好的方法就是靜靜地坐十分鐘左右，等到食物消化一些，如果想山型要運動的話，一定要先慢走，再開始跑步。
而且跑步的速度也不能夠過快，而且跑步的強度也不能過大，最多跑20分鐘就已經是極限。如果說大家一直注意運動的逗孫猜強度，而不注意自己的身體健康，也會導致凱飢一系列事故的發生。
就比如說大家在感冒的時候可能會出現呼吸不暢的現象，如果說呼吸不暢造成缺氧的話，就會出現頭暈。還有一些人長期的跑步，就比如說在上學的時候進行體測800公尺，一下子跑完步也會出現頭暈的情況。就是因為我們在跑步的時候沒有注意呼吸的節律，導致自己出現了這種情況。
所以說大家不管是在運動還是平時的呼吸，一定要注意乙個呼吸的規律。
是不是有一些人跟一樣？在運動的時候都注意了，運動前的熱身。如果說大家沒有注意運動前的熱身，也是會出現這一系列的症狀。
這些情況有大有小，如果說大家經常有頭暈的情況的話，一定要注意了，千萬不要當做小事來對待。
2樓：happy薛醜醜
因為身體素質是比較差的，平時鍛鍊比較少，突然增加了運動量，就會有這種情況發生。
3樓：王祿
可能是鍛鍊的時候沒有吃飯，血糖是比較低的，所以會有頭暈賣拍的現象，或者是自己的身體素質不是很好，劇烈運動供不上一姿配山些氧跡中氣。
4樓：番茄味雞腿堡
身體的原因導野尺如致的，可能是身體出現了一些問題，或者是困源因為運動量太大的原因導致的，注意休息，選擇合適的方法進頌啟行鍛鍊。
5樓：小美美學姐
是因為人的免疫力比較低導致的，也有可能是因為出現了貧血的情況，再加上溫度比較高，才會頭暈。
運動過量的時候常會有頭暈的症狀出現，這是什麼原因造成的？
6樓：天德永相承
因為大腦暫時性缺氧造成的，我們在運動的時候，呼吸變快，容易給大腦工作造成負擔，大腦一時無法反應，做出指令，就會出現頭暈的症狀。
7樓：路邊的風兒
這種情況可能是運動過量，所以導致出現了血壓高或者是血糖過低的情況，所以才會出現頭暈的情況。
8樓：愛仕達各色
有可能是因為做了劇烈運動，所以影響到了血液迴圈導致的，也有可能是因為自身患有高血壓導致的。
激烈運動後頭暈目眩，這是由於什麼原因導致的？
9樓：失著純小
在運動時一低頭就會頭暈目眩，首先應該考慮的可能是節食造成的低血糖，因為一般運動者、特別是以**為目的的運動者都是配合著節食的，如果節食過多，極有可能引起低血糖，會造成頭暈目眩的感覺，有時會伴隨著出虛汗等。偶爾遇到這種情況，可以服用一塊糖塊試試，如果效果明顯減輕，那就確定是低血糖的原因；如果經常出現這種情況，則需要到醫院進行檢查化驗，對症**。
從劇烈運動突然回到靜止狀態，像是衝刺後立即停在原地喘氣，可能會有血液來不及回到身體各處、腦部因短暫缺氧出現頭暈等現象。心肺功能弱，高強度導致血液迴圈加速，但自身心肺迴圈功能處理不了！一般身體沒毛病基本就是這條！
得著重訓練，增強心肺功能。
建議給自己多一點冷卻時間，不要做完劇烈運動馬上停下來，可以慢走一段距離，讓血液有時間回到該去的地方協助供氧，即能緩解此類症狀。大腦臨時性缺血或低血糖而至，解決臨時性缺血注意下頓是時先屈膝後彎腰，起身時先提臀再直立。低血糖注意循序漸進和健身專案的選擇。
此外與運動有關的頭痛還包括用力後頭痛，顱內壓力一過性公升高，造成靜脈竇的擴張可能是其誘發因素，運動時過度換氣導致的低碳酸血癥是頭痛的直接原因。這種頭痛常見於長跑、越野滑雪及高山速降運動員。我國著名長跑選手王軍霞就曾患有這種疾病。
普通人中，這種症狀雖不常見，但如果不時發作，仍需警惕疾病的存在。有報道稱一些原初腦腫瘤、轉移性腫瘤、蛛網膜下腔出血、嗜鉻細胞瘤以及縮窄修復術後的主動脈弓發育不全偶爾也會產生用力後頭痛。
10樓：小李美死了
正因為過量的運動，並且腦供血不足，而且血管擴張，並且沒有合理的休息，身體體力不支，等等，這些原因都可能會造成頭暈目眩的狀況。
11樓：周**強強
我覺得導致這個原因就是因為在運動的過程中運動量過大或者是運動太猛了。這兩種原因都是會導致這種現象發生的，所以我們在運動的時候一定要注意這個問題。
12樓：金色年華
激烈運動後頭暈目眩，這是由於什麼原因導致的？在進行劇烈運動的時候，機體內的血液可以重新的分佈，在骨骼肌和**表面的血液過敏會更加的豐富，其他的內部臟器血液**會相對的減少。特別是腦部的供血，有可能會因為肌肉的供血增加而導致出現相對減少，有可能會出現明顯的頭暈眼花的情況。
為什麼我鍛鍊了會頭暈？
13樓：網友
要注意熱量的補充，餓著肚子運動容易頭暈。如果排除了這個原因就查查你的血壓是不是偏低或者血糖血色素有沒有偏低。鍛鍊要量力而為，尤其身體不好的人胡亂鍛鍊反而會對身體有不好的影響。
那你有沒有注意做操時的呼吸節奏，這點很重要，有可能呼吸節奏不好導致你有點缺氧？或者勞累了一天本不適合鍛鍊這時你再鍛鍊會加重身體負擔。
我想得到的就這麼多了。
14樓：粉紅鳳凰
缺氧了。注意食物的補充。
男人健身如何補充營養，才能保持肌肉增長？不管你是健美新手，還是老行家，以下的7條增肌營養定律都值得你再三注意，千萬不要因為看似簡單而對其有所忽視。
1.每天吃6頓飯。不管吃什麼，每隔。
二、三小時吃一頓，肌肉將會保持快速的增長速度。
2.保證每餐都含有碳水化合物，給肌肉提供足夠的營養。
3.攝入適量的蛋白質。
4.不要進行過低脂肪的飲食節食。
5.保證攝入足夠的奶製品。
6.水果的攝入可以隨意，每天2份就已足夠，但也可以多吃。
7.訓練前的最後一餐應該在訓練前30分鐘，應保證含有大量容易消化的碳水化合物、30克小麥蛋白，同時，訓練結束後應立即補充80—100克碳水化合物(比如糖類)。只有這樣，才能保證訓練的效果是增肌而不是減肌。
15樓：守護
一般來說，頭暈是因為大腦短暫性供血不足，或者低血壓，或者是低血糖。通俗的說，就好像好幾個人分吃乙個蛋糕，乙個人拿的多了，其他人就拿得少了，劇烈運動之後，身體其他部位需要的血液「**量」增加，自然大腦分到的就少嘍，所以就會有頭暈感覺。
如果是低血壓，增強鍛鍊，鍛鍊時候不要一下子提高硬度，選擇慢跑等相對平緩的運動方式。
如果低血糖，就要適當補充營養嘍。
如果身體正常，額，那正常的運動量就不會暈了，反過來說，你現在身體還是不夠強壯。
如果是運動量過大，就減少點吧。
16樓：lwj瑾
有可能你有輕微低血壓，我曾經也是，檢查是血壓過低，還有也跟自身營養有關，建議平時按時吃飯，多補充營養，希望幫助到您。
17樓：網友
平時鍛鍊嗎？如果不經常斷糧的話，就會有頭暈的同時伴隨心跳加速的話狀況；如果平時有注意鍛鍊還有這樣的情況的話，可能是鍛鍊方法對自己有點排斥，因為每個人的身體不一樣，所以有時候就算是細微的動作對人也是不一樣的效果。建議改進健身方式。
18樓：堵慕
估計是你好久沒鍛鍊了吧，，出現頭暈哦，一，可能是你貧血，運動時間久了，頭會暈，而且眼前會發黑是不是呢、、？這樣你就不要再繼續了，，你每天喝點葡萄糖，多吃點補血的就可以啦，，，二，可能是你運動量過大，這樣你局要注意了，，注意調節自己運動表。
19樓：溯識動物
很明顯你是缺少鍛鍊的，多運動，還好飲食規律點，睡眠質量都有關係的。
20樓：網友
空腹運動的話會有眩暈的感覺。
21樓：網友
血糖快速降低，會導致頭暈，建議鍛鍊前和鍛鍊中適當補充能量。
22樓：
飲食不節，損傷脾胃，脾胃虛弱，氣血生化無源，清竅失養而作眩暈；或嗜酒肥甘，飢飽勞倦，傷於脾胃，健運失司，以致水谷不化精微，聚溼生痰，痰溼中阻，濁陰不降，引起眩暈。
頭暈耳鳴耳聾是什麼原因？頭暈耳鳴是什麼原因？
1 三磷酸腺苷二鈉片，患者一日口服本品三次，藥物用量應當結合患者的年齡以及症狀，從而酌情增減本品的用量，患有腦出血的患者應當禁用本品，當藥物的性狀產生改變時，必須要禁用本品 患者必須要遵醫囑用藥 還應當配合主治醫生的 工作。2 龍膽瀉肝丸，該藥物能夠清肝膽 利溼熱，可有效緩解患者耳鳴以及耳聾等症狀，...
經常感覺頭暈是什麼原因，經常感覺頭暈是什麼原因呢？
經常感覺頭暈原因挺多。是否頸椎病會造成頭暈。腦供血不足也會頭暈。頭暈的歷害時不敢睜眼晴而且還嘔吐，走路不穩不走直線，感覺很難受。多休息躺著別動。嚴重需要去醫院看一下，對症吃些藥。年輕人經常頭暈，大部分的原因是低血壓或者貧血，是最常見的。還有有的人血壓也不低，也沒有貧血，可能是植物神經功能紊亂 年紀如...
睡覺起來頭暈暈的是什麼原因，經常頭暈渾身無力犯困是什麼原因？
這就是傳說當中的貧血，貧血嚴不嚴重可以通過蹲的時間長短來看 個人觀點 要多吃補血的東西。水果蔬菜或者藥物。醫學上講,叫暫時性腦供血不足 由於蹲時頭部血壓低,導致血液無法到達大腦,血紅細胞含氧濃度下降,所引發的頭暈 眼花 耳鳴 乏力 等症狀 說白了,就是缺氧了 你蹲你也暈 患有貧血的人，會出現 粘膜蒼...