24歲，女生，辭職快三個月，日子好難熬，前路迷茫，無法感受到活著的快樂了？

1樓：澧為詩

姑娘，我辭職一年多了，也是自身有抑鬱症，上班時候也很痛苦，感受不到自己的價值。修整了一段時間，和朋友聊天吃飯，讀一些心理學相關的書籍，慢慢地拯救自己。

首先，你要肯定你自身是有價值的，你的價值不能被任何人否定，你也不用追求別人的肯定。你的存在就是價值，你的存在會讓這個世界變得更好，因為你的父母愛你，你的朋友需要你，你為工作也做出了奉獻。你可以選擇你自己的人生，24歲還很年輕，你的未來還有很多種可能性。

然後，如果這段時間你提不起興致去工作，經濟上的壓力並不是很大，那就好好休養一陣子，什麼都不要去想，多看書，多和陌生人交流，去旅遊玩耍，保持良好的睡眠，如果抑鬱症太嚴重，就去找個心理醫生好好**一下，改善自己的情緒。生理上的不適配合醫生吃藥，加強鍛鍊，運動帶來的多巴胺能夠改善你的情緒。

最後，少看一些社會新聞，多專注於自身的提公升，不要怕邁出新的腳步。建議解除安裝微博之類的社交軟體，多去圖書館看書，集中注意力，可以搜尋一些冥想課程學習。

抑鬱症不代表什麼，鼓起勇氣你隨時都可以走出來。

2樓：匿名使用者

抑鬱症要及時**，找心理醫生開導一下。職場壓力對於年輕人來說是一種煎熬。何況你本身又有不適，所以我建議你暫時放下手頭工作，先去把身體調養一下。

狀態好一點，再去擇業。年輕人要放開一點，機會有的是，不要急於一時。

3樓：在不住

24歲的女生辭職三個月了，日子好難熬，前路迷茫，完全能夠理解你的心情，但困難是暫時的，只要你努力，堅持不放棄，就一定能夠找到好的工作。

4樓：獸醫凱文

24歲，多麼讓人羨慕的年紀，就像剛上公升的太陽充滿活力。生活才剛開始，不要太在意別人的想法，選擇自己擅長的並堅持做下去，凡事往好的方向考慮。當迷茫時可以出去走走，感受一下這個世界的美好。

5樓：老阿姨不會走

24歲不應該有這樣的想法，建議你放鬆一段時間 去外面走走 感受下生活的美好，你陰霾生活就陰霾，你樂觀生活就開心，人生都會經歷種種，擺正心態很重要，你應該找點興趣愛好，最好找個人溝通 感覺你沒什麼朋友，有什麼事都沒地方傾訴，長期下來，人肯定會變得不好了，建議找個傾訴的物件，哪怕是網友都可以，只要可以訴說。

6樓：匿名使用者

嗯。能理解你這種狀況。還是先調理好身體和心態吧。

各方面都穩定棗嫌了再找新工作。不然工作的日子你很難熬凳弊手的。你還年輕。

卜穗長期的抑鬱狀態會直接影響你身心健康。這世上什麼都是別人的。但身體是你自己的。

而且很貴。壞了還不一定能修好。平時抗抑鬱的藥物一定要按時按量服用。

7樓：王某人

建議先跟父母溝通 至少先保證基本生活 然後找心理醫生開導開導 一步一步來 這世緩玩意什伍返譽麼牛鬼蛇神都有 你這種是大問題 不要在這種隨便的平臺找答案 還得去找腔段專業的。

8樓：特渴

大多數人的情況跟你差不多了。

9樓：匿名使用者

可以去抖音做做主播。

感受不到活著的快樂，開心不起來，上班一年就沒有過開心，每天煎熬，現在身體也不好，更覺得日子難過？

10樓：small糖果小

因為你的心情不好所以影響身體，好好工作，下班了可以做個好吃的飯菜，也可以去買點甜品吃，美食可以**很多東西。

11樓：網友

主要是心裡作用，心態沒調整過來，那麼你即使輕鬆工作，也會出現這樣狀態，身體毛病也和心態有很大關係。因此首先調整的是心態，找到為什麼上班不快樂的原因。為什麼每天煎熬然後解決首要問題。

12樓：燕子

我覺得如何是工作不開心就可以辭職，長期不開心身體各方面都會損傷，辭職在去新的工作單位工作的。

13樓：網友

和你說說吧，人的一生都是在經歷著酸甜苦辣的。現在覺得工作不喜歡了，那麼建議你換個自己喜歡的工作，才能讓自己心情愉悅一點。若又迫於生活的無奈，不得不繼續幹這份工作，那麼我建議你先請個假，去旅遊一場或者去乙個能讓自己心靜下來的地方，好好想一想，自己想要什麼？

想過什麼樣的生活？好好計劃自己的人生，不能因為覺得不快樂就要放棄自己的生活。父母以前也很累，他們也有不快樂，但是也依然活到了現在。

好好去把病治好，好好放鬆一下，祝願你早日**。

14樓：朦朧

給自己找點開心的事。身邊的美好有很多，你需要發現，不快樂是因為所求的東西太多，只有放下你才會感到快樂！

15樓：匿名使用者

既然如此，換個工作環境，才是最好的。

感受不到活著的快樂了

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