1樓：簡談教育的存在
也許是那種唯唯諾諾，膽怯怕事的人，其實，沒有看開，人如同世間萬物，各有所用，各有所長，沒有人天生高人一等，有的人天生聰慧，有的人天愚笨，都沒關係，烏龜有時也能跑過兔子，只要有信心，肯努力，所有的人都行，那種自卑到骨孑裡的人，有可能經歷了可怕的事，但不用擔心，時間能沖淡一切，一切都會好的。
調整心態的方法：
1、注重公升哪外在美。愛美之心人皆有之，又所謂三分天註定，七分靠打扮，所以對自己的外表要多上心。人都是視覺動物，乾淨利落的髮型、大方得體的衣服、淡妝。
保持美麗的外爛笑銀表，不僅可以讓別人養顏，自己也可以保持舒適愉悅的心，同時能夠增加自信心。
2、和樂觀、積極向上的人交朋友。近朱者赤近墨者黑，身邊人的樂觀心態往往會帶動你的好心態。
3、提公升氣質。外在注重日常儀態端莊，抬頭挺胸、目視前方的走路，長久下來可以提公升乙個人的氣質；內在可以練練琴棋書畫，培養寧靜素雅的氣質；也有利於增強自信。
4、多看書，增長學識。自卑除了和生活環境有關以外，也和認知有關。乙個人懂得少，自認為能力不足，往往會質疑自己一無飢宴是處而產生自卑心理。
而博覽群書則可以豐富自己的學識，懂得多了自信也就隨之而來。
2樓：求註冊
首先，自卑的人喜歡獨處但是又渴望被認同。自卑的人感覺獨處很舒適，不願意與外界的人交流高襪有來往。因為自卑的人感覺與別人交往很麻煩，要去照顧別人的感受，害怕自改讓己講的話別人不愛聽，說的笑話不好笑，穿的不得體，吃的不文雅，總之有各種理由否定自己，抬高他人。
但是，自卑的人又希望得到別人的認同和誇讚。由於自卑內心弱小，覺得自己不配表達內心的想法吸引別人，只能迎合別人的想法，看看大家都在討論什麼說什麼東西好，然後趕緊去配合大家討論的話題以顯得自己很合群，沒有被拋棄。所以，自卑的人是內在自我否定，而外在渴望他人肯戚殲激定的衝突人格。
3樓：辰星
每個人心裡都有一片海，自卑是海里的一座冰川，在波瀾不驚的在海面上雲淡風輕的漏前稿出乙個尖尖角，但在看不到的海面下早已暗流洶湧，會在某些隱秘的時刻，掀起始料未及的狂風巨浪。可能缺橘在外人看來慧扮孝，我活潑開朗大方，可是我總覺得別人在嫌棄我，甚至乙個眼神乙個動作都會讓我記很久。
4樓：乾淨又淡泊丶牡蠣
自卑往往跟乙個人性格是分不開的，要麼亂賀從小不被重視，或被嘲笑而自卑，所以對於小學生，請老師多說鼓勵的話，不要說話尖酸刻薄，否則學習好的得到表揚會更好，學習不好的不被重視或經常被批激陪鋒評會造成孩子一輩子不可逆的自卑。作為父母更不要大吼大叫，拿別的孩子比來瞧不起自己的孩子，否則孩子會形成膽小自卑的性格。明晌。
5樓：清亮還舒服丶乖乖
自卑的人渴望被認可，但是把自我的價值數鎮認同建立在別人的評價上，而不是自身。為了被認可，可以去不顧一切的去討好別人，為了被認可，可以譁眾取寵的去表演。自卑的人是可憐的，他們身上背了重重的鏈廳外殼，不敢向別人袒露自己的內心。
自卑的人同時也是脆弱的，一旦自己所謂的缺點被人發現，就會驚慌失措。自卑的人眼中看到的，更多的是別人而很少有自我，而且看到的都是別人身上的優點，和自己的缺點。不斷用自己的缺點去和別人的優點比較，更加不自信，惡性迴圈。
所以，自卑的人要善待自我，多去看到自己的好，少去苛責自我，慢慢的去調整自我，走出困棚畢隱住自己的外殼。
6樓：峰佘無敵
孤獨，孤冷，百事不如人，萬事難如意，有輪伏時無地自容，思做桐脊想矛盾，舉棋不定，沒純滲有人時自尊心非常強 ，落差大，總給自己找若干個假如！
7樓：阿舞子
本人是乙個174的高個子女生，長得又高又壯。從小到大一直都是坐在最後汪散宴掘氏一排，特別渴望往前面坐，但是由於自己個子高，小學初中時候甚至比班級最高的男生還要高，坐在前面會堵住後面的同學。由於一直坐在最後一排的緣故，我小學六年級的時候就帶上了眼鏡，現在摘不下來了。
每次到體育課困銀或者學校要開運動會的時候，大家總是覺得各自高的人運動細胞特別發達，腿長，應該跑步很快，沒人報名就把我寫上去充人數，我真的是拒絕的，我不喜歡運動，唉，但是沒有辦法，個子大給大家就會有這樣的錯覺。
8樓：弦酥29203伎騰
表現型人格其實是為了滿足自己在別人眼中的樣子，而故意去表現一些行為和態度。比如，乙個內心自卑的人，相親遇到乙個姑娘，姑娘很喜歡鬥尺碧古典**，可是自卑的人其實並空舉不懂，但是為了不被姑娘看不起，而故意表現出他對此很有研究，誇誇其談，甚至譁眾取寵。一旦姑娘覺得他說的不困悔對，自卑的人就好像遭到了滅頂之災一樣，會極力去辯護自己是對的，強調我才是權威。
因為質疑自卑的人，就和扯掉了他的遮羞布一樣，讓他感到無比的害臊，所以他想到的就是不顧一切的遮住自己的難堪。表現型人格的自卑心理，實際也是掩蓋真實自我的一種方式，讓自己表現的令別人滿意但是又害怕被別人戳破錶現的面具，一旦被戳破，就會驚慌失措，不顧一切的去證明自己是正確的。所以，自卑的人很難聽進去別人的批評和質疑。
自卑的人往往還有自大的特點，表達的內容十分誇張，實則都是為了掩蓋內心的自卑、恐懼和自己的無知而已。
9樓：明慧還坦蕩的烤紅薯
有一種是風光無限外表強大的人忽然變得睜前內心自卑，這種情況大多由於你太在乎乙個人，他最瞭解你，從而對你的打擊也是不可估量的，會把你從高高在上打擊的卑微到塵埃。我曾經經歷過，由於最腔帶愛的人每次都對一件具體的事情做出貶低你的評價，而你卻深信不疑，久而久之，從最閃光的那乙個到懷疑自己一無是處，即使別人都告訴我：「你真的很棒」我也不悉圓清相信，直到自己差點得了抑鬱症，後來，我開始抵制他，抵制他說的貶低自己的話，後來又自己用一件又一件的成功證明自己的能力，自卑逐漸消失。
所以要警惕外界干擾，就要做到內心永遠相信除你自己之外，外面沒有別人。外面任何人對你的惡意的影響評價請忽視它，讓它如空氣一樣隨風而逝。
自卑到不敢出門照鏡子怎麼辦？
不敢照鏡子，我想首先你的形象或者說長相一般，對自己沒信心，或者說有人對你經常性地不尊重的吐槽，是你對自己失去信心，導致你不敢照鏡子，那麼你要改變你自己對自己的認識，畢竟每個人都有自己的特點或者特色，也可以說獨一無二的地方，沒必要我為別人的話就失去信心，你不要去理會那些嘲笑你的人，照鏡子也是對自己增加...
人不敢出門，害怕見人，怎麼辦，一個人不敢出門，害怕見人，怎麼辦？
這種是心理問題，你得嘗試與人接觸，可能剛開始你會排斥時間久了會試著接納，你不可能一輩子一人獨來獨往，你得生活不是嗎？如果實在做不到那就試著養只大型動物開始，最好是寵物狗。希望能幫到你！這個就屬於宅男現象，宅男大多精神不振，不喜歡社交，和戶外運動，所以反意詞是陽光男孩，因為沒有過渡外洩，就精氣神充足，...
因為胖讓我好自卑不敢出門真的好痛苦想哭
為什麼會這樣呢，外表真的那麼重要嗎，我猜猜你一定是個溫柔的人對不對，是不是太過在意別人的看法了呢，做好自己，怎麼做會讓我開心，我就怎麼來，活出自己的人生態度，笑話你的人也是自卑懦弱得人，因為他們再拿自己的長處與別人的短處比，一種很懦弱的表現，所以，有什麼可自卑的呢，我做好我自己，何必在意他人的眼光。...